攻克女性貧血 推薦黨參紅棗湯
2017-02-10
　1.神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。2.睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛
女人吃生薑的好處 生薑的營養價值
2017-02-10
　 此前小編為大家介紹了女人吃豆角的好處，想必大家對豆角這種蔬菜有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種蔬菜——生薑。生薑是調味蔬菜的一種，不過大多作為調味料來用。你知道嗎？姜對於人的身體健康還大有裨益，尤其對於女性來說，經常吃薑可起到防
老人食用豆腐竟有五大危害
2017-02-10
　 豆腐是我們日常生活中經常可以吃到的一種豆製品，豆腐中含有豐富的微量元素、糖類、優質蛋白質等，其素有“植物肉”之稱。中醫指出，豆腐味甘性涼，可生津潤燥、益氣和中，具有解硫磺、燒酒之毒等功效。既然豆腐這麼有營養，為什麼有人說老人食用豆腐後會
男神第一殺手脫髮 應該吃什麼
2017-02-10
　第一點、補充蛋白質男性脫髮應該吃什麼呢?蛋白質是頭髮最重要的構成物質，當體內蛋白質缺乏的時候，頭髮因為得不到養分很可能出現頭髮生長緩慢、鬆動、甚至脫落的情況。一般情況下從事體力工作的男人更容易消耗大量能量，缺乏蛋白質，因此必須從飲食中補充
中醫解析：食物中的五味作用
2017-02-10
　 食物中各有不同的味道，這是食物不同的營養功能的體現。只有瞭解了這些情況，我們才能夠在實際當中合理的運用，對食物進行搭配和食用，起到一定的美味和效果。那你瞭解這五味以及五味的作用各是什麼嗎? 1.辛味 辛味也就是辣味，具有活血、發
使用中藥泡澡要注意這6個問題
2017-02-10
　 中藥泡澡的好處很多，但是注意事項也有很多，如果我們忽略掉的話可能情況會很嚴重的。 中藥泡澡注意事項 1、中藥泡澡要對症下藥 中藥浴必須請中醫師針對病情對證下藥，並按照醫囑製作藥湯，切勿盲目自行擇藥。 2、泡浴前必須先淋浴潔身，
抬頭挺胸改善心情
2017-02-10
　 早期就有研究表明，弓腰駝背情緒差，坐直身體增自信。近日，美國《今日心理學》雜誌刊登紐西蘭一項新研究再次證明，昂首挺胸、站直身體不僅有助於增強自信，還能治療抑鬱。 該研究由紐西蘭奧克蘭大學研究員伊莉莎白·布羅德本特博士及其研究小組完成，
十大兒童補腦食物 您的孩子值得擁有
2017-02-10
　NO.1 蛋類蛋類含有豐富的蛋白質，是天然食物中最優良的蛋白質之一。其實它還含有有助於提升記憶力的膽鹼。NO.2花生醬花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等，對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助。NO.
貧血女人怎麼補血 7招助貧血女人補血
2017-02-10
　 貧血是很多女性都有的症狀，用誇張的說法是“十個女人，六個貧血”。對於貧血女性來說，補血養血必不可少。那麼問題來了，貧血女人怎麼補血呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。 貧血女人怎麼補血？ 1、適當使用補血膠囊 對於已經出現中度
節後患胃炎怎麼辦 梅花針療法有奇效
2017-02-10
　 梅花針治療胃炎的方法 胃炎梅花針療法— 叩刺部位：脊柱兩側、頸側區、上腹部，如伴有腸炎則加刺下腹部及胳周圍區，重點刺激第5～8胸椎及其兩側。 操作規程：採用輕刺法或正刺法。先叩刺脊柱兩側3行各1遍，再重點刺激第5～8胸椎及其兩
降高血壓沒什麼捷徑 做對這些日常護理
2017-02-10
　正確測量血壓應在不同時間多次測量，測量部位固定於一則肢體，通常選右上臂測量，以減少誤差。劇烈運動後應將測量時間推至休息30min以後。吸煙、飲酒後暫不測量。測量血壓時，測量肢體和身體不能動。連接袖帶的橡皮管不能彎曲。因這幾個因素可明顯影響
活到80多歲的柳公度，有什麼養生秘訣？
2017-02-10
　 唐代書法家柳宗元的堂兄柳公度，活到了80多歲，在那個平均年齡不過40歲的年代，絕對是高夀！他的養生經驗因此被記載在《舊唐書》中：“公度善攝生，年八十餘，步履輕便。或祈其術。曰：吾初無術……氣海常溫耳。”簡單一句話，他的養生秘訣是：氣海穴
喝水千萬別用這4種水杯
2017-02-10
　 杯子，（一種專門盛水的器皿。）從古至今其主要功能都是用來飲酒或飲茶。基本器型大多是直口或敞口，口沿直徑與杯高近乎相等。有平底、圈足或高足。考古資料表明最早的杯始見於新石器時代。隨著時代的變化人們都注重健康，喝水想必是人們日常必須的，那麼
遠離癌症 牢記日常食療6個字令
2017-02-10
　一吃“鮮”吃鮮有助於防癌多項國際研究指出，多吃新鮮食物有助於防癌。世界癌症研究基金會發現，多吃新鮮水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌症的發生幾率。二吃“淡”少吃鹽、清淡飲食、控制食肉高鹽飲食與胃癌的發生有著密切關係。高鹽的醃制食物
7種“換血”食物，每天吃一種身體棒棒的！
2017-02-10
　血管老化涉及全身，不僅會帶來一身病，還會影響壽命的長短。雖說血管隨著年齡的增長會自然的老化，但很多年輕人因為飲食和生活習慣不佳，導致血管垃圾爆滿，也出現了血管老化的現象。 因此想要保持血管的年輕，就一定要注意科學飲食，常吃下面幾種食物可
推薦三種中藥刮油減肥茶
2017-02-10
　　 中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在於此。它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之後，人們習慣沖上一杯香茶，這是因
日常引發牙痛的6個真凶
2017-02-10
　 俗話說“牙痛不是病，痛起來真要命”。牙痛已嚴重影響了患者的工作和生活。那牙痛都有哪些病因呢？下面就來具體的瞭解一下牙痛的六個病因。 牙痛的六個病因 1、牙體過敏症。常因”牙齦萎縮”、牙頸部的牙本質暴露及牙體缺損所致。此時，冷、熱、
女人如何養氣血，必知3個訣竅
2017-02-10
　氣血對於任何一個人來說都是很重要，然而女人特別容易氣血不足。女人要美麗和健康兩全其美，就要先從養氣血開始，因為女人養生的根本就是養氣血。氣血充足的女人面色紅潤、精力充沛，而女人若是氣血不足，就會面色暗黃、體質虛弱。那麼女人要如何養好氣血呢
糖尿病人學會正確吃飯
2017-02-10
　俗話說：“民以食為天”，對糖尿病患者而言，正確地吃飯，是治療糖尿病的關鍵環節，控制得好壞直接影響病情發展。今天，我就為大家講講糖尿病患者該如何把好飲食關。 避開四個盲區 臨床發現，很多患者都知道控制飲食對治療糖尿病的重要性，但卻不會吃，
一天一番茄 番茄的3大功效
2017-02-10
　 番茄又叫做番茄，是屬於一種非常常見的食物，其營養是非常的豐富，不僅僅可以生吃，也可以煮著來吃。今天我們就來看看瞭解一下跟番茄有關的知識吧。 番茄的營養價值 抗癌 根據研究表明，番茄裡面的番茄紅素是具有抗氧化作用的，對於抗癌的效果