文章歸檔：2017-01-13 - 康途健康百科

霧霾天氣必吃的7種清肺食物

　現在已經是冬季了，而在冬季的時候就會出現讓人非常討厭的霧霾。霧霾天氣不僅讓我們的生活出行帶來了非常大的不便，也在慢慢的傷害著我們的肺。那麼你知道在霧霾天吃什麼食物可以清肺嗎？如果你想要知道的話就快點來看看小編給大家介紹的幾款清肺食物吧。

男人健康養胃9大禁忌要知道

　男人養胃九個禁忌 1、忌酗酒無度酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。 2、忌饑飽不均饑餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保

更年期失眠怎麼調理 6招調理更年期失眠

　由於工作壓力和傳統習俗中要求女性所做的繁重的家庭事務，使女性在工作之外所花的時間要比男性多她們用於睡眠的時間也越來越少，尤其到了更年期失眠成為了女性一大流行病。想要身體健康，及時調理失眠很中藥。那麼更年期失眠怎麼調理呢？接下來為大家介紹

一周歲寶寶貧血吃什麼

　寶寶一周歲就開始貧血一般情況下這種情況是由於缺鐵性貧血導致的，而造成缺鐵性貧血的具體原因可能是由於本身出生就儲鐵不足，也可能是後天缺鐵，無論是哪種情況導致的缺鐵性貧血都需要積極的補充鐵劑，在飲食上需要多多補充一些含鐵比較豐富的食物，下

治療腳氣的9個常見偏方

　腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。治療腳氣的方法 1.腳上患有腳氣、腳癬，連續用生大蒜擦磨，便可治癒。 2.用食醋將雪花膏調成糊狀，塗於

艾葉+白酒專治頸肩腰腿痛

　艾草是純陽之物，全草入藥，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。艾葉曬乾搗碎得“艾絨”，製成艾條供艾灸用。艾葉加白酒，祛除頸肩腰腿痛冬天到了，氣候寒涼，很多艾友的老毛病——頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節

女生怎麼補腎虛三大食療方來幫忙

　腎虛的女人，臉色比較蒼白，甚至發黃，而且面色黯淡無光，容易長色斑，長此以往的話，會讓女人變醜。所以，當出現腎虛的症狀時，女性朋友一定要及時補腎，這樣才能重新煥發美麗容顏。那麼，女生怎麼補腎虛呢?下面就為大家介紹三款補腎虛的食療方。女

缺乏運動患病幾率有多高？

　缺乏運動患病幾率有多高？直腸癌15 % 發達國家的居民，有生之年患直腸癌的可能性約為0.2%，如果他們缺乏身體活動，與經常鍛煉的人相比，罹患直腸癌的風險將提高15 % 胃癌28 % 發達國家的居民，有生之年患胃癌的可能性約為 1

痛經喝什麼湯好 5款養生湯緩解女人痛經

　大部分女性都經歷過痛經的，所以都能夠感受得到痛經的難受和痛苦。為了能夠幫助更多的女人緩解痛經的疼痛，這裡有一些湯可以用來減輕痛苦的，希望能夠對你們有所幫助。這幾款養生湯，不僅美味，而且對緩解痛經有不錯的效果，有痛經的困擾的女人們，不妨來

男人吃什麼可補腎虛

　生活中，有很多的男性朋友被腎虛困擾著，腎虛會讓男人們對房事力不從心，嚴重的還會影響到他們的生活和工作，因此，腎虛的男性朋友一定注意補腎虛，那麼，男人吃什麼可補腎虛呢?其實生活中補腎虛的食物有很多，下面我們來一一介紹。 1、海鮮據研究

中年女人臉上長斑是什麼原因或是遺傳

　人到中年，不僅是體力大不如前，就是整個人的氣質形象容貌也會有所變化的，很多人臉上都會長斑，對於愛美的女性來說，這是不能夠忍受的，因此會想辦法祛斑。當然祛斑前需要先瞭解下長斑的原因，那麼中年女人臉上長斑是什麼原因呢？中年女人如何護膚呢？接

鹽吃太多會讓身體有六種變化

　鹽是飲食中必不可少的調味品，但吃得太多會帶來一系列健康問題。近日，美國雜誌總結了吃鹽過多會產生的身體變化。 1.反應變慢加拿大一項涉及1200名長期久坐成年人的研究發現，與低鹽飲食參試者相比，吃鹽過多的人，大腦認知能力衰退速度更

耳屎會自潔忍住不能掏

　是不是覺得不能容忍耳朵裡的耳屎？抑或總是忍不住想要“掏一掏”耳朵才舒服？趕快收手吧，專家都站出來說話了：為了耳朵的健康，別再用各種玩意兒處理耳屎啦！時不時地，專家們總會根據最新研究或者新問題，更新某一醫學領域的指導意見，我們可以稱作“指南

最有潛力的抗癌菜

　最有潛力的抗癌菜美國癌症組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。研究發現，大蒜中含有的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，且大蒜素能有力地殺滅體內的細菌和黴菌，從而阻斷了致癌物質亞硝胺的合成。而大蒜素的生

醃臘肉一斤肉放多少鹽醃臘肉放鹽的比例很關鍵

　醃臘肉一斤肉放多少鹽據很多家庭婦女透露，醃臘肉一斤肉放25g鹽（也就是半兩鹽）左右比較合適，十斤肉就是半斤鹽。並且，要把鹽均勻的擦在肉上，因為臘肉的醃制過程較長，鹽放少了，肉就容易壞掉，放多了則會太鹹，就不好吃了，所以比例把控很關鍵的。醃

醃臘肉要多久才能曬什麼時候曬臘肉最好

　醃臘肉要多久才能曬醃制5-7天(一般醃3天就能入味了，但是醃的時間越長越香。具體醃的時間要看當時的氣溫，必須要低於15度以下，這樣肉類才不會壞)，醃制好後拿出去曬太陽。並且，在醃制過程中最好每天都去翻動一次，觀察臘肉的情況。什麼時候曬臘肉

生吃苦瓜真的能減肥嗎苦瓜減肥不建議採取長期生吃法

　生吃苦瓜真的能減肥嗎苦瓜中含有苦瓜素，苦瓜酵素，這兩種成分有一定的抑制糖類轉化為脂肪作用，同時苦瓜中含有大量的膳食纖維，能促進排便，所以具有一定的減肥瘦身作用。苦瓜生吃自然也有減肥效果，但是其效果並不是很好，減肥最科學的方法依舊是少吃，多

苦瓜吃多了有什麼壞處 5大危害告訴你苦瓜別亂多吃

　苦瓜吃多了有什麼壞處1、易致腹瀉苦瓜性寒，是寒涼食物，食用過多會加重體內寒氣，尤其是本身脾胃虛寒、體質虛弱、易腹瀉的人群吃過量的苦瓜，是易傷脾胃的，容易引起噁心、嘔吐、腹瀉等不適症狀。tips：吃苦瓜出現腹瀉或拉肚子情況，要注意立即停止繼

溫泉泡久了有什麼壞處溫泉並非泡的越久保健效果越佳

　溫泉泡久了易加劇皮膚乾燥瘙癢溫泉的水溫比較高，而且含有鹼性物質，泡的時間太長了，不但容易加快體表水分蒸發，而且溫泉中的鹼性物質會將皮膚表面的皮脂帶走，加重皮膚的乾燥瘙癢程度。溫泉泡久了會增加心臟的壓力人體在高溫環境下，心臟要承受更大的壓力

花蛤孕婦能吃嗎新鮮乾淨的花蛤適合孕婦食用

　花蛤孕婦能吃嗎可以，卻要適量吃！花蛤營養豐富，其中含有蛋白質、不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素等成分，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。對小兒和孕婦尤有補益功效。花蛤富含銅，具有幫助胎兒神經發育的作用，對孕婦與胎兒都有益處。海