不用去醫院，7種病自己就能查！
2017-01-12
　 定期體檢有助於疾病的早發現早診治，除了正規醫院的體檢把關之外，自我體檢也非常有用。外國專家總結的7種疾病自檢法。 自己能發現的7種病 1.甲狀腺功能低下。 【自檢】檢測腿部反射。坐在桌子邊上，雙腿懸空，猛拍大腿上部肌肉
藏在頭髮裡的健康密碼，你可知曉？
2017-01-12
　 頭髮，貌似人身體上很微弱的一部分，卻蘊含著鮮為人知的健康秘密。中醫認為：毛髮乃血液之餘梢、腎臟之華表，通過頭髮能大概得知身體的健康狀況。 近日，《印度時報》最新載文稱，頭髮的確是人體新陳代謝系統的一面鏡子，頭髮甚至比血液透露的
生活中的三種男人難逃陽痿的侵害！
2017-01-12
　 長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。因此，每一個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規律，夜間11點前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺。因此，專家建議這類人要按自然規律調整作息時間。 陽痿的侵害！" alt="生活中的三種男人難逃陽痿的侵害！
吃鷹嘴豆對女人有好處哦
2017-01-12
　 鷹嘴豆的澱粉具有板栗香味。 鷹嘴豆粉加上奶粉製成豆乳粉，易於吸收消化，是嬰兒和老年人的營養食品。鷹嘴豆還可以做成各種點心和油炸豆。籽粒可做利尿劑、催奶劑、可治療失眠，預防皮膚病和防治膽病。澱粉廣泛用於造紙工業紡織工業。 營養功
吃這7種蔬菜要注意講究方法，千萬別吃錯了！
2017-01-12
　多吃蔬菜 是一種非常健康的飲食方式 但親們要注意 吃這7樣蔬菜要講究方法 吃錯了會傷身哦！ 一、餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 二、過量
中老年人請記住：營養比運動更重要！
2017-01-12
　“民以食為天”、“生命在於運動”，吃飯和運動在生命中都是不可缺少的。縱觀全社會，每天積極運動的大多是老年人。他們有充足的時間去做上班時想做而沒時間去做的各項運動。散步、跑步、爬山、練太極、跳舞，大街小巷、公園、湖邊百分之八、九十的都是老年
吃沙糖桔可防治貧血 每天食用不超過5個
2017-01-12
　 吃沙糖桔上火嗎？眼下正是各類沙糖桔、冰糖桔大量上市的時節。很多人每次看到都喜歡買上幾斤，回家一次就吃上十幾個。這樣雖然解了口腹之欲，不過醫生提醒，桔子吃多了容易上火，所以每天最多吃5個。 沙糖桔每天最多吃5個 醫生提醒：桔子性溫熱，
防癌助消化解便秘 冬季吃蘿蔔正當時
2017-01-12
　 現代人的營養學觀念來看，冬季食用蘿蔔同樣具有諸多利處。 蘿蔔可防癌助消化解便秘 專家介紹說，蘿蔔含有豐富的維生素A和維生素C，有助促進人體的新陳代謝；同時，蘿蔔中含有的膳食纖維，有利於人體的腸胃蠕動，對緩解便秘具有一定的療效；另外，
黑豆搭1物保肝補腎營養翻倍
2017-01-12
　 黑豆和枸杞搭配有什麼作用呢？黑豆和枸杞都具有很多意想不到的作用，兩者還可以搭配食用。在這裡，要為大家總結的是黑豆和枸杞的功效作用都有哪些，快來一起瞭解瞭解吧。 黑豆的營養價值 黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維
女人這樣吃，永遠保持18歲沒問題！
2017-01-12
　 年齡是每個女性都要面對的問題，也是每個女性最怕面對的問題。適當的保養，對一個女人尤為重要，當你變得與同齡人看起來更年輕，會在很大程度上增加自信。因此，吃什麼才會使女性變得更年輕，一起來學習一下吧。 1.清晨醒來時多吃食物
男人哪種臉型智商比較高
2017-01-12
　 男人哪種臉型智商高 雖然我們被教導不要以貌取人。但英國諾森比亞大學心理學家發現臉是透露性格的視窗。 臉型決定性格，研究表明臉寬的人更有主見。 研究員卡門·勒費夫爾解釋道：“生物學因素(比如基因及激素水準)會影響人們的成長，同樣，它們也
孕婦適合吃什麼 14種食物孕婦吃了有好處
2017-01-12
　 對於懷孕的准媽媽來說，對於食物是很挑剔的。辛辣的不能吃，油炸的不能吃……因為孕婦攝入食物不僅僅是為了自己，也是為了胎兒更好的發育。因此，孕婦們一定要慎重選擇食物，那麼孕婦適合吃什麼呢？接下來為大家介紹幾種適合孕婦吃的食物，供大家參考。
葡萄乾你吃了嗎？不吃它准保你後悔！
2017-01-12
　 葡萄乾又香又甜，營養豐富，許多營養還高於葡萄，每天吃一把能很好地改善貧血。 首先，葡萄乾含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀，這是輕度貧血的表現，每天一把葡萄乾就可以改善。研究發現，葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡
羊肉粥的3種美味新做法
2017-01-12
　 在我們的觀念裡羊肉只能煲湯或者清燉，其實羊肉還可以熬粥食用哦。羊肉是冬天決不能少的葷類食材，吃法也有很多種。今天，想要為大家推薦的是各種羊肉粥的做法，快來學兩招吧。 羊肉粥的做法 羊肉健胃粥 新鮮羊肉250克（洗淨切碎），大米2
具有防癌效果的5種零食
2017-01-12
　 許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。 具有防癌效果的5種零食 1.黑巧克力 最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克
老人飲食養生：少三白多三黑
2017-01-12
　 飲食上關於“顏色”的學問很多，尤其對於老人來說，某些“白色”和“黑色”食物的養生保健作用大相徑庭。老人飲食要遠“三白”近“三黑”。 “三白”：鹽、糖、脂肪 這三樣食物要少吃。吃鹽過多易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。一
老年人便秘嚴重得手術
2017-01-12
　77歲的張大爺又住院了，這次還是因為大便問題，5天沒有大便的他今年已經是第三次因為腸梗阻入院了。堅硬的糞便堵住了整個左半結腸，讓張大爺出現腹痛、腹脹、不能進食、口臭、煩躁、嘔吐出糞汁樣物質。可已經數次因糞便引起腸梗阻困擾的他仍然拒絕醫生的
牙齦出血？推薦4種中藥漱口
2017-01-12
　 不少人經常因為吃上火的東西或熬夜後第二天起床發現牙齦出血，或口腔有異味，中藥含漱法是緩解牙齦出血和讓口腔清新的有效方法。 四種可緩解牙齦出血的中藥材： 【薄荷】 發散風熱，透疹解毒。可用於起病初期，牙齦腫痛，有抗炎、鎮痛、止癢作
補腎吃什麼 吃四款食譜助女人補腎
2017-01-12
　 腎虛會導致五臟六腑陰陽失衡，出現代謝失調，導致其他疾病乘虛而入，從而嚴重威脅到人體的健康狀況。因此，女性朋友如果發現自己身上出現了腰酸、四肢發冷、畏寒、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等，就要引起女性朋友的注意，可能腎虛在一步一步的接近你。
怎麼樣才能選購合適的枕頭
2017-01-12
　 人一生中有1/3的時間是在床上度過的，枕頭使用不當則成了患頸椎病的原因之一。因此，枕頭的合理應用，在頸椎病的預防中起相當重要的作用。那麼，我們該怎樣選枕頭呢？ 一般來說，選擇合適的枕頭，有助保持良好的睡眠休息體位。老人應選擇適合頸部的