枸杞泡水喝有什麼壞處
2017-01-09
　 很多上班族喜歡用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、補腎，還能降血糖。但專家說，單純喝枸杞子泡的水，營養吸收並不充分。 枸杞泡水喝壞處 枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧
日常最易導致脫髮的6大原因
2017-01-09
　 脫髮一直困擾著很多的人。現代人們脫髮的原因非常複雜，除了一般的遺傳原因之外，人們脫髮還有可能是因為生活和工作的壓力造成的。當然除了這些原因之外，人們脫髮的原因也包括下面幾種。 細數脫髮的幾大原因 1.過量使用劣質染髮劑等造型用品。
木耳泡多久可以吃 木耳泡太久小心滋生細菌
2017-01-09
　木耳泡多久可以吃1、涼水泡：3~4小時木耳一般用涼水浸泡3~4小時左右即可食用，如果想要達到最佳漲發率可以用15~25度的水泡上8個小時。木耳是一種菌類植物，新鮮木耳中含有大量水分，乾燥後變成革質，用涼水浸泡，可以讓木耳慢慢吸飽水，變成新
吃薑能祛除體內濕氣 推薦吃薑方法
2017-01-09
　 俗話說“千寒易除，一濕難去”，一旦體內聚集了濕氣,各種疑難雜症都會找上門。中醫講究食療養生，我們也不妨學學老中醫們“吃”掉濕氣的方法，簡單易行，徹底除濕!如何判斷體內有無濕氣?體內濕氣重怎麼辦?下面就一起來瞭解一下。 如何判斷體內
最有效的5種水果減肥晚餐
2017-01-09
　 減肥是很多人都十分嚮往的事情，現實卻是怎麼減都減不下來，其實通過飲食就可以減肥，那麼晚餐吃什麼水果可以減肥呢？吃什麼食物有助於減肥呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！需要減肥的朋友可以看看哦！ 晚餐吃什麼水果可以減肥 奇異果 熱
木耳用什麼水泡最好 熱水發還是冷水發
2017-01-09
　木耳用什麼水泡最好由下可知，木耳用15-25℃的水溫，用一般冷水或用淘米水及淡鹽水等泡發比較好。冷水水溫雖慢，但能最大程度保留木耳的營養，且漲發率高。而在此水溫基礎上，也可選擇性用淘米水或淡鹽水，這樣做是為了更好去除木耳中的雜質。木耳用用
男人吃什麼才健康 7個招數吃出健康
2017-01-09
　 很多男性朋友都是肉食動物，但是專家表示，這樣的飲食習慣是不正確的，那麼男人應該怎麼吃才健康呢？下面就讓小編帶你來瞭解下吧。 男人怎麼吃才能健康 1、遠離生猛海鮮 不要因過於追求味道的鮮美，而致烹調不夠充分，造成病從口入。 2、
四種水果別跟藥物一起吃
2017-01-09
　 水果是日常生活中必不可少的食物，常吃水果有益身體健康。吃水果也有一定講究，特別是對於服藥的患者，有些水果會影響藥物療效反而造成身體損害。 四種水果別跟藥物一起吃 1.柚子 柚子富含大量枸櫞酸、胡蘿蔔素、果膠、維生素等成分，營養十
6種常見食物讓你越吃越胖
2017-01-09
　 你想減肥嗎？你知道如何才能快速減肥嗎？關於減肥有六字箴言“管住嘴，邁開腿”，既然吃放在前面，那我們就來講講易使人發胖的食物有哪些？其實，很多食物看起來好吃還健康，卻是好身材的“剋星”。 最易發胖的6種食物 油條 1根油條=270
44歲是男性的生命危險期
2017-01-09
　 44歲，是男性生命的一個警戒線和轉捩點，男性生命功能的四大指標全線下降：以腎為主的五臟功能紊亂，維繫男性性功能的“性腺軸”失衡、雄性荷爾蒙分泌下降，各種免疫營養缺失嚴重，致使男性生命功能下降，體現在精神、性能力、體力、體態、免疫、抗衰老
男人冬季如何正確健身 注意事項有哪些
2017-01-09
　 很多男性都想要健身，有完美的身材，但是不知道要鍛煉哪幾個部位與冬季健身的注意事項。下面就讓小編介紹一下吧。 男性健身鍛煉的幾個部位 1、以寬握頸後（單杠）引體向上的練習來發展背闊肌。 2、採用足負重收腹舉腿、仰臥起坐並轉體這些
最容易致癌的三種環境
2017-01-09
　 如今環境污染致癌已經毋庸置疑，大量的流行病學調查和毒理學研究證實，環境污染可引起人體急性中毒，也可導致慢性危害，具有致突變、致癌、致畸、致生殖障礙等遠期效應。醫學界認為，目前已知80%的癌症發病與環境有關，從大氣污染到水污染再到土壤污染
木耳怎麼清洗 4妙招教你木耳怎樣洗的乾淨
2017-01-09
　木耳怎麼清洗第一步：泡發這一步非常關鍵，泡幹木耳一定要用冷水泡2小時，不能用開水因為木耳屬於水髮菜你如果直接用開水的話就直接燙熟了影響了它正常的漲發過程。第二步：去沙木耳的褶皺裡藏有沙土和細小的髒東西，就算用手挨個洗也不好洗乾淨。先用剪刀
穿衣保暖講究“上薄下厚”
2017-01-09
　 冬天要保暖，但也有所側重，這就是所謂的“上薄下厚”。 頭部雖然只占身體重量的10%，但它的散熱，卻占全身散熱的40%。頭部是不怕冷的，因為在中醫中，頭為“諸陽之匯”，是陽氣聚集之處，因此不怕冷，也不用戴過厚的帽子，否則很容易捂出一頭大
冬季皮膚乾燥怎麼辦 三種常見蔬菜能解決
2017-01-09
　 在冬天裡，你是否會感到皮膚乾燥呢?皮膚乾燥總會讓我們感到不適，有什麼辦法能夠緩解呢?今天，要告訴大家的是多吃蔬菜就可以幫你緩解皮膚乾燥的現象，快來看看這些蔬菜都是什麼吧。 冬天皮膚乾燥要吃蔬菜 1.白蘿蔔 俗語說“冬吃蘿蔔夏吃薑
衰老第一信號 你注意到了嗎
2017-01-09
　俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰。人老後，腿部和大腦間指令的準確性和傳導速度都有所下降，不像年輕時那麼默契。 其實，從出生到離世，腿每時每刻都在工作，如果不注意保護，自然就“年久失修”了。想要活得健康長壽，保護腿部是第一步。事實上，很多腿部
腳踝扭傷第一時間這樣做
2017-01-09
　 腳踝扭傷症狀及4原則 腳踝扭傷，主要是在腳著地或轉向時，腳踝過度內翻或內旋所導致，常伴隨疼痛、腫脹、角度受限、肌力下降及姿勢控制變差等症狀。腳踝扭傷應掌握“休息、冰敷、壓迫、腳抬高”4原則，並且依腳踝姿勢及疼痛部位，判定是哪條韌帶受傷；
女士吃什麼東西補腎效果好 女士補腎吃什麼
2017-01-09
　 都說男士易腎虛，其實女士更容易腎虛。由於現代女性獨立自主性更強，工作壓力和辛苦程度絲毫不亞於男性，所以女性更容易腎氣不足。很多的女士都是通過食補來補腎養生的，那麼女士吃什麼東西補腎效果好呢。根據女性的生理特性來說，湯是最好的選擇。 枸
三道素菜還是不吃為好
2017-01-09
　 三道素菜還是不吃為好 大家下館子喜歡葷素搭配,點好了肉,素菜也不能少。點個地三鮮,三個素菜都有了,再來個幹煸豆角、過油茄子,葷素搭配,營養應該夠了吧?但健康教育專家說,這三個素菜一過油,熱量比肉還高,還可能會有致癌風險! 地三鮮的主要
女人吃那些食物可以補腎 吃的對健康補腎
2017-01-09
　 在平常的生活中，女性朋友會特別注重自身的健康情況，但是由於如今人們生活上的壓力十分大，往往會出現一些不適的情況，這也很可能是因為腎虛所造成的。因此，對於女性來說，補腎是特別重要的一個方面。那麼女人吃哪些食物可以補腎呢?女性朋友要如何進