趴著睡會引來胃炎 如何正確午睡
2016-12-08
　 每天經過一上午的工作，腦子裡的細胞消耗得差不多了，利用午睡時間補充一下體力是非常明智的選擇。但是要怎樣補才正確呢？辦公室中至少有八成的人會選擇趴在桌子上午睡。原因就是中午時間短，而且又沒提供任何睡覺的裝備（床、枕頭、被子），而趴著睡是最
女人常吃這些食物抗寒溫暖一整冬
2016-12-08
　 時間過得真快，馬上進入冬季了，每到這個時候，很多的女性朋友都要面臨手腳冰涼的煩惱，不僅是四肢發冷，身體也會發冷，這對身體健康非常的不利。那麼女性朋友為什麼會出現怕冷的情況呢?我們又該如何改善這種尷尬局面呢? 女性怕冷的原因 在我們
這種“地下人參”有六大功效
2016-12-08
　 長期便秘易導致肛腸疾病的出現，平時可食用些土豆可降低患病率，因為它含有大量的膳食纖維可潤腸通便，同時幫助腸道毒素的排出，起到防治肛腸疾病的作用。 1.促消化 消化不良是常見的症狀，可在平時吃飯時食用些土豆做的菜起到促消化的作用，因
女性冬季為什麼會手腳冰涼 如何調理
2016-12-08
　 冬天氣溫下降，不少女性雖然身上穿了厚厚的羽絨服，腳下穿上了棉鞋，還是覺得冷颼颼的，手腳也是冰涼的。長期如此對健康自然是不利的，因此要及時調養。那麼女性冬季為什麼會手腳冰涼呢？女人手腳冰涼如何調理呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
練習脊椎保健操 在辦公室也能輕鬆完成
2016-12-08
　 如今不少人都成為了辦公室一族，成為了一名白領。每天上班8小時，除了中午休息的一到兩個小時之外，幾乎都要坐在辦公椅上對著電腦辦公。久而久之，不少白領都會抱怨出現脊椎問題或者肩周炎等等毛病。為什麼這麼多白領會患這樣那樣的脊椎病呢？主要是
福氣小麵包的做法
2016-12-08
　飲食不健康是很多疾病發生的一個主要原因，在平時我們應注重飲食健康，最好是自己在家裡做飯，福氣小麵包的做法不難，而且價格也實惠，是普通人都能接受的，想要吃上健康美味家常菜的朋友不妨好好把握。1、準備材料，稱重。2、把液體牛奶，水，雞蛋放入麵
扁桃片豆沙麵包的做法
2016-12-08
　安排自己的日常飲食其實是生活中非常重要的一個部分，我們不應忽略，在平時偶爾在外面吃下飯是沒問題的，但最好不要過於頻繁，自己做飯是最好的，扁桃片豆沙麵包的做法很簡單，有心自己做飯的人不妨可以學習。1、麵粉，牛奶，沙拉醬，雞蛋液，鹽，酵母，白
蔥蔥肉鬆蛋糕卷的做法
2016-12-08
　這是一道能夠宴客的佳餚，蔥蔥肉鬆蛋糕卷非常有營養，而且具有健脾胃、清熱解毒的功效，能夠幫助人體排除毒素，在做蔥蔥肉鬆蛋糕卷的時候沒有太大限定，如果能夠放入冰箱幾個小時，再取出來味道會更好，提議大家在夏季做這道菜，可以幫助降暑消熱。1、將小
豆腐重乳酪芝士蛋糕的做法
2016-12-08
　做豆腐重乳酪芝士蛋糕的時候，相信很多人都無從下手，這是一道令人垂涎欲滴的菜肴，需要準備雞肉、蔬菜兩種原材料，加上廚師精湛的廚藝讓美味變得更加吸引人，這也是一道養生的菜譜，可以經常做給家中長輩食用。1、準備好材料，乳酪提前常溫軟化，豆腐不用
百香果之拉花蛋糕的做法
2016-12-08
　吃得好不好與身體健康與否往往是有著直接關係的，假如我們希望自己能夠擁有健康的身體，在平日裡就不能隨便去外面飯店吃飯來打發自己，百香果之拉花蛋糕的做法簡單，只要稍微花點時間去學習，很快就能自己在家做出一道美味佳餚了。1、蛋清分離放在容器中2
戚風蛋糕（6寸原味）的做法
2016-12-08
　隨著競爭的日益激烈，越來越多人開始加班加點，飲食也是隨便吃一些東西就算是一頓了，長期如此，身體健康就很可能會有問題，其實，戚風蛋糕（6寸原味）的做法簡單，即使時間少，大家也不妨自己在家做來吃。1、把雞蛋蛋白與蛋黃分別分離到一個保證無水無油
原創作品之煉乳優酪乳蛋糕～～品名:湘藝的心情的做法
2016-12-08
　要想做出一道口感好、顏色棒、速度快的原創作品之煉乳優酪乳蛋糕～～品名:湘藝的心情，你需要掌握哪些技能呢？不怕，其實原創作品之煉乳優酪乳蛋糕～～品名:湘藝的心情的做法非常簡單，而且別放太多調味料，保留食物最原始的味道即可，可以在最後加入香菜
玉米味蛋糕的做法
2016-12-08
　不管是身體健康時還是身染疾病時，飲食都可以說是相當重要的，合理的飲食可以促進健康，還可以進行食療，幫助治療疾病，玉米味蛋糕的做法很簡單，而且還能幫助調理身體，促進身體健康。1、準備好需要的原料，白糖稱好的，3種面稱好混合的，牛奶和油都稱好
南瓜玉米麵蛋糕的做法
2016-12-08
　現如今人們所要面臨的競爭日益激烈了，一日三餐也變得越來越隨便了，想要自己做卻沒有過多的時間，事實上，即便沒有時間，也可以自己做出一道簡單又美味的家常菜，南瓜玉米麵蛋糕的做法容易，味道可口，很適合上班一族。玉米麵蛋糕">1、雞蛋分好蛋清和蛋
千葉紋草莓夾心蛋糕的做法
2016-12-08
　做一桌子豐盛的晚餐是比較難的，但要說做一些家常菜滿足家人並不困難，生活中有很多普通的食材都可以做成美味佳餚，就看我們懂不懂得怎麼做了，千葉紋草莓夾心蛋糕的做法簡單，營養價值高，非常值得推薦。1、按照食材表準備好各種食材。2、按照食材表準備
巧克力蛋糕（6寸）的做法
2016-12-08
　身體健康時，合理的飲食能夠幫助維持健康，不慎患病時，正確的飲食可以幫助身體恢復，促進疾病痊癒，無論如何，我們都不應在飲食上隨便對付了事，巧克力蛋糕（6寸）的做法簡單，還可以對一些疾病起到食療的功效。1、把黃油、鮮奶，黑巧克力隔水融化翻拌均
芝士檸檬蛋糕的做法
2016-12-08
　工作壓力的加大使許多人都不願意自己做飯，當然還與做飯有難度有一定的關係，其實，不是所有的菜肴都需要複雜的工序，有很多美味的家常菜做起來是很簡單的，比如芝士檸檬蛋糕的做法就是如此。1、蛋黃➕糖.攪拌均勻.吉利丁泡水至軟2、牛奶隔水加熱➕吉利
雙色蛋糕的做法
2016-12-08
　合理的飲食不僅對身體健康有好處，對於一些疾病也能起到一定的食療效果，在平時我們一定不要在一日三餐上隨便將就，其實許多美味的飯菜並不需要太多的技巧，雙色蛋糕的做法就很簡單，而且含有多種營養成分。1、把一些材料稱好，油和牛奶我已先放在一起了，
草莓優酪乳蛋糕卷的做法
2016-12-08
　擁有健康我們才能更好地工作，才可以享受到生活中種種美好的事情，假如健康因為不當的飲食而受到損害，那是很令人懊惱的，草莓優酪乳蛋糕卷的做法簡單，而且還含有多種人體所需要的營養素，對健康有很大的好處。1、稱重備料，分離蛋黃蛋清。2、蛋黃打散，
玫瑰花麵包。的做法
2016-12-08
　不在家做飯，家裡就難免會有些冷清，如果夫妻兩個每天連吃飯都不在一起，感情是比較容易出現問題的，因此，即使工作再忙，也最好是在家做飯，玫瑰花麵包。的做法簡單，不會佔據做飯者太多的時間。1、把所有粉類，雞蛋，牛奶，黃油放入麵包機和麵，放二擋和