中醫食療養生 養肝莫忘補腎虛
2016-11-26
　 秋季正是調養五臟的大好時刻，按照中醫食療養生的方法注重“補五臟應以養肝為先”。養肝護肝的食物有哪些呢?枸杞不僅可以補腎還可以養肝護肝。 腎虛" alt="中醫食療養生 養肝莫忘補腎虛" /> 多溫補少食酸。 應多吃些溫補
孕婦注意事項 孕媽媽千萬別吃黴變食物
2016-11-26
　 孕婦食用了黴變食物不僅僅容易發生急性或慢性食物中毒，還有可能危害到胎兒，造成流產、死胎或先天性畸形，不利於母體健康和優生。孕婦在日常生活中要講究衛生，不吃黴變的大米、花生、薯類、玉米和水果等，以防黴菌毒素危害胎兒和母體的健康。 1
寶寶輔食 四招讓寶寶愛上吃輔食
2016-11-26
　 寶寶4個月以後，媽媽們就得了陸續的給寶寶添加輔食了。米粉、蛋黃、蔬菜汁等逐步的由流汁到泥狀。可是很多寶寶在這個過程中都不太適應，往往媽媽們精心準備了一道美味寶寶吃一口就不再張口。是順其自然還是連哄帶騙的喂寶寶吃呢?家長們一定要找到原因，
寶寶飲食 寶寶周歲內的飲食禁忌
2016-11-26
　 從寶寶4個月就要開始增加輔食，但由於寶寶的消化系統還沒有發育完善，有一些食物需要慢慢添加，有一些食物在周歲內都不能添加。那麼，哪些食物是寶寶的禁忌呢? 1、精細主食。穀類和澱粉類食物是很容易消化和吸收的，給寶寶添加輔食時
孕婦飲食 懷孕8個月的飲食注意事項
2016-11-26
　 孕媽媽媽孕期到了第8個是屬於孕晚期，這時准媽媽的心要細緻再細緻，密切觀察，隨時注意自己的身體有什麼“風吹草動”。為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，孕媽媽此時飲食有哪些注意事項呢? 1、適當添加零食和夜宵。懷孕晚期
孕婦吃什麼好 孕婦飲食營養方案
2016-11-26
　 一般來說孕婦的飲食營養應該盡可能包括以下各類食品，並保證一定的數量。 1、谷類(米、面及雜糧)：每日400~500克。 2、豆類及豆製品：每日50~100克。 3、肉、禽、魚等動物性食品：每日50~150克。
孕婦注意事項 春季孕婦飲食注意事項
2016-11-26
　 春天，氣候多變，容易上火，孕婦在飲食方面一般來說應減酸增甘，健脾壯陽。多吃吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量。 春季孕婦飲食注意事項 1、孕婦應注意補充水分。 孕婦早上起來可喝杯
慢性腸炎 慢性腸炎飲食注意事項
2016-11-26
　 慢性腸炎是一種在老人當中患病率最高的疾病，那麼患慢性腸炎怎麼辦呢?慢性腸炎不能吃什麼?下面小編推薦一些慢性腸炎食療方法，調理身體效果非常好，特別適合老年人養生哦。 1、低脂、多纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作
排毒食物?五大排毒養顏的天然食物
2016-11-26
　 排毒養顏的食物有哪些? 1、黃瓜 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養
男人吃什麼補腎 四藥膳補腎固精壯陽
2016-11-26
　 人到了一定的年齡就會出現腰膝酸軟、全身無力、做事沒有精神的情況，這時我們就應拉響身體警報了，其很大的原因是腎虛，那平日裡補腎的食物有哪些?我們吃什麼補腎呢?現在讓小編給大家講講補腎的食物都有哪些。 1、鎖陽壯陽粥 材料
冬季養生粥?七款食療方滋肝補腎強身保健
2016-11-26
　 冬季的到來也就意味著你不能在隨便消耗你的能量，要懂得“藏冬”，冬天腎氣不足的朋友會經常感到手腳冰冷，睡不飽，沒有精神，如何改善這一情況呢?今天小編給大家推薦幾款冬季養生粥。 蘋果粥——生津潤肺，開胃消食 做法：將蘋果去
補血的食物有哪些 吃什麼補血？
2016-11-26
　 貧血對一個人的容貌和身體健康都會產生很大的影響，其實貧血是可以通過飲食來調理的。那麼你知道吃什麼補血嗎?你知道補血的食物有哪些嗎? 1、人參 人參具有氣血雙補的功效，可促進人體新陳代謝、內分泌協調、生血生精能、血液流通
美容養顏的食物 女性常吃3種食物潤膚養顏
2016-11-26
　 寒冷的冬季是最考驗人身體的一個時節，也是最需要食物療養的季節。如果不好好調理，很容易對你的皮膚和健康產生影響。那麼你知道吃什麼美容養顏嗎?你知道美容養顏的食物有哪些嗎?趕緊來看看吧! 紅棗 紅棗被譽為“活維生素丸”，其
嘴唇乾裂怎麼辦 推薦3款冬天護唇方法
2016-11-26
　 冬天天氣乾燥，人的雙唇如果不注意保養，很容易起皮乾裂。那麼你知道嘴唇乾裂怎麼辦嗎?今天小編為大家推薦3款冬天護唇藥膳，趕緊來看看吧! 黃瓜獼猴桃汁 將黃瓜洗淨去瓤，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，跟黃瓜一起放入榨汁機中，
感冒了吃什麼好的快 預防感冒的食療良方
2016-11-26
　 秋冬之季，忽冷忽熱，時雨時晴，天氣的變化多端常引起感冒，雖然不是大病，卻嚴重影響我們的生活跟工作，別等到感冒才喝水吃藥，做好日常預防更重要。今天小編推薦給大家預防感冒的5大食療良方，趕緊來看看吧! 薏米扁豆粥 制法：以
心律失常 心律失常最好不要吃哪些食物？
2016-11-26
　 大家應該都出現過心率失常的現象。現在很多人的情緒都不是很好，所以當情緒一波動的話，身體就會產生一些不正常的現象。而心律失常就是常見的一種疾病。它的產生和人們的自身因素有很大的關係! 1、限制熱量供給 一般每日每公斤體重
排毒方法 女性排毒養顏有哪些方法？
2016-11-26
　 人體無時無刻不處在毒素的侵擾之中，來自外界的有害物質叫做外毒，來自人體的代謝廢物叫做內毒。那麼你知道吃什麼排毒嗎?有哪些方法可以排毒嗎?一起來瞭解一下吧! 1、天然食物排毒 排毒一詞興起以後，出現了很多排毒食品，其實，
芹菜的營養價值 芹菜有哪些功效？
2016-11-26
　 芹菜是我們平時經常吃的一種蔬菜，它的口味獨特，香脆爽口，所以許多人都愛吃。你知道芹菜的營養價值嗎?今天小編帶大家一起來瞭解一下。 平肝降壓 芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流，可使血管擴張;
貧血吃什麼好 5種食物補血養生
2016-11-26
　 平時我們常說的貧血是指缺鐵性貧血，這是大眾最容易發生的貧血類型，缺鐵性貧血是由於體內鐵質缺乏引起的，鐵元素是合成血紅蛋白的主要原料，及時補充是可以糾正貧血的。那麼貧血吃什麼食物呢?我們在日常生活中應該儘量的多吃一些含鐵的食物，這樣才能更
皮膚補水小妙招?吃什麼水果可以補水？
2016-11-26
　 秋季乾燥，最重要的就是補水了。補水並不是說我們一直在那不停的喝水。補水的方式有很多，我們可以用一些保濕水，在晚上睡覺之前在臉上拍些水。或者是吃一些水果，吃水果是最有效的補水方式。平時生活中有很多水分很多的水果，那麼哪些水果的補水功能最棒