文章歸檔：2016-11-24 - 康途健康百科

月子便秘怎麼辦，食療偏方有療效

　由於女性在產後飲食結構不合理，蔬菜、水果攝入量少，再加上坐月子期間運動量小，腸胃蠕動減少，很多女性都會出現便秘的問題。女性在月子期間如果出現便秘應該怎麼辦呢？一: 食療偏方1:[方一]黑芝麻、冰糖各150克，大米100克，糖橘餅1只。將芝

月子裡關節痛怎麼辦，按摩穴位來緩解

　女性生產之後，由於體內激素和荷爾蒙的急速變化，在加上照顧寶寶、長期臥床等原因，很多媽媽都會出現關節痛的問題。月子裡關節痛需要媽媽們注意調養，以免落下病根。那麼月子裡關節痛怎麼辦呢？一: 手部疼痛1:病因：抱孩子過度活動和勞累所致;受涼，尤

做完月子腳後跟疼怎麼辦

　很多女性在坐完月子之後發現自己出現了腳後跟疼的情況，這多與月子期間不合理的運動、不注意足部保暖、缺鈣等有關。腳後跟疼對於女性的日常生活有很大的影響。那麼，做完月子腳後跟疼怎麼辦呢？一: 腳後跟疼的原因1:沒適量的運動很多坐月子的產婦在月子

月子裡手關節疼怎麼辦，緩解痛疼的方法

　女性產後身體比較虛弱，容易受到風寒等的侵襲。產婦如果在坐月子期間如果過多地做家務或者過早接觸涼水等，都有可能會出現手部關節疼等問題。女性如果月子裡手關節疼怎麼辦呢？一: 緩解手關節疼的偏方1:艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100g(幹品50g)

做完月子膝蓋疼，幾個方法遠離月子病

　女性在生產完之後，身體比較虛弱，自身的免疫力和抵抗力都比較差，如果受風、風寒侵襲，很容易出現膝關節疼痛的問題。膝關節痛疼對於女性的身體健康有很大的影響，那麼做完月子膝蓋疼怎麼辦呢？一: 中藥偏方丹參白術湯" alt="丹參白術湯" wid

月子裡受風了怎麼補救，治療月子病

　月子受風俗稱“月子病”。女性在生產之後由於體質比較虛弱、身體容易受到風寒的侵襲，引發關節疼痛、感冒等受風症狀。月子裡受風如果不及時處理，可能會給女性的身體留下隱患。那麼有什麼方法可以補救月子裡受風呢？一: 運動調養1:通過適當的運動來調動

月子裡肩膀疼怎麼辦，日常調養有方法

　我們知道女性在坐月子期間因為身體比較虛弱，筋骨大開，容易受到風寒的侵襲，造成月子裡肩膀疼的問題。月子裡肩膀疼是月子病的典型症狀。那麼有什麼方法可以治療月子裡肩膀疼的問題呢？一: 月子裡肩膀疼怎麼辦1:用藥物治療：西藥，比如止痛藥等，可在短

手被油燙傷怎麼辦，處理燙傷的方法

　有過做飯經歷的人都知道，做飯時鍋裡的熱油如果遇到了冷水，有就會濺出來從而燙傷人的皮膚。在燙傷時候我們應該怎麼處理呢？有的人說有牙膏，有的人認為抹醬油，其實這都是不正確的。一: 手被油燙傷怎麼辦1:先用涼水把傷處沖洗乾淨，然後把受傷處放入涼

女性保養卵巢的方法，這樣做讓卵巢年輕5歲

　卵巢是女性最重要的身體器官之一，卵巢關係著女性雌激素的分泌和生理衰老情況。女性卵巢如果出現問題，如卵巢早衰，就可能會引起女性體質變差、容顏衰老等問題。那麼日常生活中女性有哪些好的保養卵巢的方法呢？一: 日常保養卵巢就要做到身心健康1:身心

如何放鬆自己，幾個簡單方法幫你放鬆

　現代生活中，由於快節奏的生活和強壓力的工作，人們的神經時時刻刻都處在緊繃的狀態，長期以往，會對我們的身體健康和心理健康都造成損害。在日常生活中，我們要學會放鬆自己。一: 將家裡收拾整潔一個雜亂無章的家會給你一種失控的感覺，從而放大了白天的

腳氣腳汗腳臭怎麼辦，去除腳臭小妙方

　腳臭是一種比較常見的問題，生活中如果腳臭那絕對是一件很尷尬的事情，尤其是在需要脫鞋的場合。引起腳臭的原因很多，如腳氣，腳汗等。那麼有什麼方法可以治療腳臭的毛病呢？一: 茶水泡腳有些人會建議將茶葉放在鞋子裡，沒錯，這茶葉有吸附異味的功效，放

老年健康養生操哪些運動作用大

　人到了老年的時候，身體機能會大大的比不上從前，有的時候不小心摔一跤就會骨折，痊癒的難度也要比年輕人大很多，平時做一下老年健康養生操，能夠很好的提升老年人的免疫能力，使得老年人的身體更加健康。老年健康養生操 1、頭部運動按照

0~1歲的嬰兒保健操動作最關鍵

　對於嬰兒來說，根本就不會走路，所以一定要適當的給寶寶進行一些健身操，這樣才能夠讓寶寶得到更快的發育，保證自身的健康狀況。而且通過媽媽的撫觸，還能夠增強孩子的智力。那麼0~1歲的嬰兒保健操有哪些呢?下面我們就一起來瞭解一下吧! 0~

2分鐘手指保健操教您三個招式

　對於人體的手指來說，若是沒有做好保健，很容易就會出現疲勞和精神上的負擔，還會對人們的情緒帶來很大的影響。同時，每個手指都對應著身體上的一個部位，能夠起到梳理和調節的功效。那麼2分鐘手指保健操有什麼招式呢? 2分鐘手指保健操 1、

3個月嬰兒保健操方法正確才有效果

　對於三個月的嬰兒來說，一定要多進行保健操，這樣不但能夠讓嬰兒的身體更加健康，還能夠增強嬰兒的智力，令寶寶得到更好的保健。那麼3個月嬰兒保健操該怎樣進行呢?做保健操的方法有哪些呢?下面我們就一起來看看吧! 3個月嬰兒保健操 1、打

1月嬰兒保健操讓寶寶健康成長

　在新生兒剛剛出生的這段時間裡，大多時候都是在睡覺，但是仍舊有一小部分的時間會跟媽媽進行交流，尤其是在進行洗澡之前的撫觸，更是媽媽和寶寶聊天的好時光。那麼1月嬰兒保健操該怎樣進行，如何才能夠增加寶寶的發育而又不對對寶寶造成傷害呢?

1到2個月寶寶保健操讓寶寶變得更加健康

　剛生下來的寶寶是很脆弱的，需要我們愛心呵護。而且他們現在身體免疫系統還沒發育完全，一旦沒有保護好，很容易受到外界病菌的侵蝕。身為家長們，瞭解1到2個月寶寶保健操，每天幫寶寶一起做操，增強身體免疫力和抵抗能力，讓身體變得更加健康是很重

適合男性的冬季養生湯健康飲食身體棒

　對於男性朋友來說，整天都會為了工作而奔波，承受著比較大的壓力，從而出現脾虛和腎虛等情況。隨著冬季的到來，一定要多喝一些適合男性的冬季養生湯，這樣才能夠起到良好的進補效果。下面我們就一起來看看兩個小食譜! 適合男性的冬季養生湯 1

冬季家譜養生湯有哪些

　一家人在一起吃飯大概可以算是這個世界上最為幸福的一件事，尤其是在寒冷的冬季，如果一家人能夠在一起喝養生湯的話就更好了，不少人都想知道冬季家譜養生湯都有哪些，下面我們一起來瞭解一下吧。冬季家譜養生湯 1、枸杞羊肉湯首先準備5

冬季女性養生煲湯大全適合女人喝的8款湯

　冬季是乾燥的季節，所以在冬天喝湯是非常有助於身體健康的，喝湯不但可以補充水分，還對皮膚有非常好的潤滑作用。除此之外還可以暖身。那麼冬季女性養生煲湯大全女性一定要知道，這樣才能更好的通過喝湯來達到養生效果。下面小編就分享冬季女性養生煲