文章歸檔：2016-11-24 - 康途健康百科

皮膚過敏急救妙招一分鐘get！

　出去遊玩的時候，大家一定要做好護膚，防止過敏。即使真的過敏了大家也不用怕，在這裡給大家準備了一些過敏的急救措施，易過敏的姐妹們存好備用吧。皮膚過敏急救措施一：局部冷濕敷皮膚過敏的發病機制是由於一些過敏因素導致的以小血管擴張為主的急性炎症，

皮膚過敏發癢該怎麼辦？如何處理？

　皮膚過敏瘙癢是由於機體免役力低下，機體功能失調紊亂，不該吸收的毒素吸收進入血液迴圈，又不能以正規的管道排出，在體內淤積，與外界因素相刺激而爆發於體表的症狀。，那麼皮膚過敏瘙癢該怎麼辦呢？一是找到過敏源，並遠離過敏源找到過敏源並遠離過敏源是

什麼是補鐵的食物？趕緊漲姿勢吧！

　鐵元素是人體成長發育的重要元素之一，如果缺失的話會導致疾病的產生，所以一旦發現缺鐵一定要及時的進行補充，但是生活中哪些是補鐵的食物呢？什麼是補鐵的食物1.動物肝臟肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。具體做法：1、每100克豬肝

怎麼數胎動?教你正確的方法和時間

　在有胎動出現後，孕婦可以在平時靜下心來數數胎動的次數，然後與正常的數值進行對比，以對胎兒發育是否正常進行瞭解，那麼，該怎麼數胎動呢?方法1：記錄10次胎動所需的時間自懷孕的第28周起，准媽媽可自測胎動(建議晚餐後，因為此時胎動較頻繁)，采

結婚就變胖？男人結婚後發胖的原因

　在生活中，我們經常可見男人們經常挺著一個大肚子被別人取笑：預產期是幾號?而這些發胖的男人，往往在婚前身材都是很勻稱的，婚後不久就會發胖。為什麼男人結婚後會變胖呢?一：被照顧不是有女人說最幸福的事“就是天天為他做飯，並看著他把它們一掃而光”

早上起來喝水好不好？清晨第一杯水這麼喝

　水是生命之源，人要想存活肯定離不開水，或許是因為生活習慣的影響，很多男性朋友並不喜歡喝水，甚至一天喝的水還比不上別人一口水的量。身體缺水肯定影響健康，那麼早晨起來喝水好不好呢?早上空腹喝水是對是錯近日在網路上流傳著這樣一種說法：“早起空腹

痛風患者可以運動嗎？要注意什麼？

　痛風病人在運動之前，應該接受專科醫生的指導，先做相關檢查，對自身體質做出恰當評估。那麼，如果可以運動，應該怎麼運動?又有哪些需要注意呢?1、適宜的運動強度、運動時間痛風患者運動的目的是加速新陳代謝，所以不要進行長時間或劇烈的運動。因為這些

陽虛體質如何調理？注意飲食和運動

　陽虛體質一般女性出現的會更多，主要的表現就是怕冷，也就是我們常說的寒冷體質，陽虛體質對我們的健康不利，所以要好好調理，可是陽虛體質怎麼調理你知道嗎？具體的陽虛體質調養方法如下：1、首先飲食上需要特別的注意，千萬不能夠吃一些寒涼的食物，無論

血管運動性鼻炎，有哪些明顯症狀？

　鼻炎如今來說依舊是無法徹底治癒的疾病，就拿普通鼻炎來說，儘管可以通過手術等方式治療，但復發的幾率還是非常高的。而鼻炎又分為很多種，甚至有的種類大家聽都沒聽說過，例如血管運動性鼻炎。這種疾病有哪些症狀呢?臨床表現1.鼻塞型症狀以鼻塞為主，多

運動後怎麼補水？運動補水的原則和方法

　運動是最佳的保健養生方式，隨著人們生活水準的不斷提升，喜好運動的人也越來越多，尤其是男性朋友，每天工作疲憊完全可以把運動當成一種既健身又緩解壓力的方式。那麼，運動前後如何補水，要用什麼方法遵循什麼樣的原則?運動前別喝太多一般情況下，人體一

女性練瑜伽好處多，5個方面全面瞭解

　瑜伽是一種很受歡迎的體育鍛煉方式，它能達到身體、心靈與精神的和諧統一，不僅可以減肥瘦身還可以修養身心，長期練習瑜伽整個人的精神狀態都會比較的好，那麼練習瑜伽到底有什麼好處呢？練習瑜伽的五大好處：1、一個女性堅持對瑜伽的體位法的長期操練，可

真以為仰臥起坐好做？沒做對都白費

　仰臥起坐是針對腹部核心肌肉群的一種鍛煉，也是當下很多人用來減肚子的一種運動方式，它簡單易操作，所以很多人躺下就開始做仰臥起坐了。其實要發揮仰臥起坐的肌膚功效是有講究的，那麼怎麼做仰臥起坐才正確呢？仰臥起坐正確的技術動作：身體平躺仰臥於墊子

仰臥起坐板怎麼使用才正確？

　仰臥起坐是針對腹部核心肌肉群的一種鍛煉方式，一般需要固定腿部才有更好的效果，所以仰臥起坐板也叫腹肌板就應運而生了，可是很對人對於怎麼使用仰臥起坐板運動效果才更好存在疑問，現在一一替您解答。使用方法和注意事項：1.有效拉伸時間正常為10分鐘

孕婦提肛的作用，最有效的提肛運動

　對於懷孕的女性來講，其在平時適當的做一下提肛運動，對胎兒和自身健康都是有益處的，那麼，孕婦提肛的作用有哪些呢?孕婦提肛的作用：有些女性在生完孩子後因為產時用力和長期靜脈受壓會留下脫肛的後遺症。因此在產前懷孕29周後可是經常做提肛運動，每天

瘦腰最有效八種運動，輕鬆打造小蠻腰

　腰部是否纖瘦直接關乎著整個人的身體形態，但偏偏腰部又是極易堆積脂肪的一個部位，那麼具體怎麼做可以達到瘦腰的效果呢？1.實心球上拋坐在一個可以調節角度的板凳上，把板凳調節到與地面成45度角。向下躺，頭部朝著地板的方向，雙腳勾住板凳的支撐杆。

蜂蜜豐胸的的小秘密吧，助你胸部快速UP的方法。

　豐胸時現在非常人們的話題，很多女性由於遺傳因素與年幼時缺乏營養造成平胸。蜂蜜是最天然的食物，它不僅養顏美容的作用，還可以豐胸，那麼蜂蜜是怎麼讓喝可以豐胸呢?木瓜煲蜂蜜豐胸" alt="木瓜煲蜂蜜豐胸" width="500" height

濕熱吃什麼好？這幾種食物助你去除體內濕熱

　濕熱體質的人會通過外在的症狀表現出來，一般來說油光滿面、易長痘痘、身體浮腫的人是偏向於濕熱體質的，改善濕熱體質可以通過食療來達到目的，那麼濕熱體質吃什麼好呢？洋蔥" alt="1、洋蔥" width="500" height="330"

【飲食保健】腎結石手術後吃什麼好？

　腎結石是生活中較為常見的一種病症，多是由於飲食不當所致，患者一般會通過手術的方式來進行治療，因此患者術後飲食調養也是非常重要的，那麼腎結石術後吃什麼好呢？1、增加水果和蔬菜的攝入水果和蔬菜的攝入可以稀釋尿液中的成石危險因數。因此增加水果和

男人出虛汗吃什麼好？三種美食輕鬆告別盜汗

　有一些男人在睡覺的時候會出現盜汗的症狀，何為盜汗?其實就是人們平時說的冒虛汗。如果長期盜汗，對男人的身體健康影響簡直不要太大，甚至引發更嚴重的疾病。除了到醫院治療，男人平時也應該注意調整飲食。男人出虛汗吃什麼好?黃芪羊肉湯材料：黃芪15克

生完孩子後經常頭暈，那是血虛

　頭暈頭痛是生活中很常見的現象，特別是剛剛生完孩子的媽媽，懷孕和生產耗費媽媽太多的精力和血氣，所以更加容易出現頭暈頭痛的症狀。為什麼生完孩子後會頭痛呢？可以怎麼來調理呢？原因一：血虛血液是人體生命活動的物質基礎，為全身各器官組織提供營養。而