文章歸檔：2016-11-24 - 康途健康百科

睡覺減肥法，一個輕鬆又有效的減肥方式

　減肥雖然是很多女性心心念念的事，但是現在大部分的減肥方式都是要麼難要麼累的，很難堅持，所以有些女性就希望可以有一個效果顯著但卻很簡單的減肥方法來幫助她們瘦身，而睡覺減肥法完美的符合了她們的需求，但是睡覺減肥法到底怎麼做效果才好呢？睡覺減肥

晚上睡不著怎麼辦？五種食物治失眠效果超棒！

　現在人們的上班壓力大，早出晚歸是常事，有時候還會有加班的時候，這樣直接影響到了正常的作息時間，睡眠時間大大減少，嚴重的出現失眠的症狀，晚上睡不著不僅影響白天的工作和學習，還會傷害我們的身體，推薦改善睡眠的幾款食物，受失眠困擾的人不妨試試哦

老公晚上睡覺磨牙是怎麼回事？

　有的人晚上入睡之後把牙齒磨得咯咯直響，因為牙齒之間沒有食物、唾液參與，所以磨牙的聲音一般特別響而且粗。那麼晚上睡覺磨牙是什麼原因導致呢？睡眠姿勢不對" alt="睡眠姿勢不對" width="500" height="330" borde

晚上睡不著？無非是這幾大原因

　失眠是困擾很多人的一個話題，保證充足的睡眠對我們白天的工作和學習有很大的作用。現在的人工作壓力大常常會有熬夜加班的現象，這樣是難以保證充足的睡眠的，長期下去是在透支自己的身體，引起失眠的原因無非就是這幾個！1、老做噩夢，睡不踏實從中醫理論

晚上睡不著覺，原因竟然是......

　現在生活節奏越來越快，生活壓力也越來越大，很多人晚上的睡眠品質也越來越差了，常出現失眠多夢易驚醒的情況。睡眠不足對白天的工作和學習都有很大的影響，只有找准了失眠原因才能更好的改善失眠症狀。那麼引起失眠的原因都有哪些呢？熬夜、通宵" alt

男人晚上睡覺出虛汗，是什麼導致的？

　本來工作一天身體就十分疲憊，正好趁著晚上睡覺讓身體得到足夠休息，但是對於一些男人來說，晚上睡覺簡直太痛苦了，因為身體會莫名其妙的冒虛汗，根本睡不踏實。那麼，男人晚上睡覺出虛汗到底是怎麼回事?男人晚上睡覺為何出虛汗在臨床上出虛汗又叫盜汗，男

暴走減肥有講究，90%的人不知道

　現在各種減肥方式層出不窮，暴走是減肥的一種好選擇，但是要想達到減肥的效果其中是有講究和學問的，對於暴走的步頻、時長、距離等等都有要求，那麼每天暴走多長時間可以減肥呢？第一、加大每一步的步幅如何走路減肥呢?首先要把背腰挺起來，儘量做到挺胸，

別犯傻！男人喝茶有七個講究

　好友相聚的時候相信大部分男性都喜歡飲酒作樂，其實男人們相聚的時候在聊天時更適合品茶。不過，因為我們國家有著悠久的茶文化歷史，所以男人們在喝茶的時候一定要注意下面這七個講究。1、續茶客人喝完杯中茶，並且到了“尾頭”，應儘快“續杯”。如果發現

做腸鏡前該做哪些準備，真的有講究

　做腸鏡是發現腸道問題的重要方法，然而許多人一聽到“腸鏡”二字就會感到害怕。不少人在第一次做腸鏡時還會遇到諸多意想不到的麻煩，甚至會被醫生要求重新做腸道準備後，再次檢查。哪些人需要行腸鏡檢查?如果以下這些症狀持續兩周或兩周以上，即應去醫院

特別能喝水？喝水過量要小心一件事！

　現代人都知道一些養生的觀念，尤其是日常不能缺少的水。水本是生命之源，從健康的角度來說，人即使不感覺口渴，也應該保持水的攝入量。但是如果一個人特別能喝水，就要當心飲水過量帶來的後遺症了。“一天八杯水傷腎致腎虛”不知道什麼時候起，出現了所謂健

早上多喝水有什麼好處？晨起飲水的作用

　當人體經過一夜的睡眠之後，早上起來通常都會感覺很口渴，所以我們往往會大口喝水，以補充身體的水分。但是，大家知道早上多喝水會帶來哪些好處嗎?當你看完之後，一定不會忘記養成晨起喝水的好習慣!一、通便利尿每天清晨醒來，就先喝水(最好是起床後半小

每天多喝水竟產生了這般奇跡！

　人可以一天不吃飯，但不能一天不喝水，可以說人存活於世，最依賴的一種食物就是水，沒有了水恐怕地球上的人類也無法延續。當然，生活中水的用處還是蠻多的，所以說不可小看水哦!每天多喝水對於人體來說都有哪些好處呢?1、色斑：清晨一杯涼白開很多人都聽

飯前喝水好還是飯後喝水好？喝水的最佳時間

　眾所周知，喝水是每一個人每天必做的事情，人可以幾天不吃飯但是幾天不喝水恐怕就會因為脫水而出現生命危險。不過，有很多人很疑惑，到底是飯前喝水好還是飯後喝水好呢?現在就來給大家揭曉這個答案。飯前喝水好餐前半小時喝水有助於減弱身體對渴與餓的需要

喝水減肥法有效嗎？這樣喝最好

　喝水減肥法是眾多減肥方式中的一種，據說效果較好且便捷所以深受減肥人士的歡迎，但是喝水減肥法到底怎麼做才能效果最佳呢？清晨起床喝水清晨起床後空腹喝一溫熱的白開水,約300ml即可,要小口的喝(猛喝水會導致頭痛、噁心、嘔吐)。白開水中不含有蛋

感冒多喝水好不好？感冒多喝水的好處

　感冒是生活中最常見的一種疾病，而且它屬於一類自愈性疾病，何為自愈性?也就是說，即便是患者不吃藥不打針，硬挺一個星期左右，感冒也會不治而愈。不過在此期間，有人建議還是要適量多喝水。那麼，感冒多喝水有何好處?感冒多喝水好不好?感冒了不僅要喝水

拔牙後多久能喝水?注意事項有哪些

　對於口腔內有壞牙的人來說，其在做完拔牙手術後，對於拔牙後的注意事項也是要多加注意的。那麼，拔牙後多久能喝水呢?拔牙後多久可以喝水?一般拔牙在兩個小時候之後就可以喝水的，因為拔牙兩個小時後血塊凝結已經良好，但是這時候喝水需要注意的是不宜太熱

濕疹乾燥脫皮要重視，良好護理很關鍵

　光滑的肌膚是每個人都想要的，但是很多人還是會受到肌膚問題的困擾，濕疹是一種常見的皮膚疾病，會伴隨出現瘙癢、紅疹的症狀，此時的皮膚還會乾燥脫皮。乾燥性濕疹的危害性很大，特別是手部更加容易患濕疹乾燥，只有良好的護理才能加快乾燥性濕疹的康復。護

經常打呼嚕，重視這四大打鼾的危害！

　打鼾是醫學上的說法，依據民間的說法打鼾實際上就是打呼嚕，甚至有的人打呼嚕簡直是震天響，隔著兩層樓都能聽到。男人打鼾不但影響到了身邊人其實也意味著身體很可能出現一些危險。下面就來簡單分析男人打鼾的四大危害。重視這四大打鼾的危害1、由於打鼾會

右耳耳鳴原因有哪些？不重視帶來大危害！

　當耳鳴現象出現時，很多人並沒有立即引起重視，以為只是小毛病，過幾天就會好。這樣錯誤的想法從而忽略了耳鳴的嚴重性。錯過治療時機，給自己健康帶來危害。那麼引起耳鳴的原因有哪些呢？右耳耳鳴的原因?1.由於年齡因素，聽力退化到一定程度時，就有可能

有這些症狀要重視，可能是腎虛！

　說到腎虛大多數人的第一反應就是男性，其實腎虛並不是男人的專利，女人也有腎器官，它可以幫助人體排毒，促進新陳代謝。如果腎虛對人體的危害是很多的，那麼具有危害有哪些呢？1、性冷淡對於夫妻生活冷淡，一直持續下去，會對生活以及維持關係會是一個致命