男人，你肯定討厭“排骨”的稱謂
2016-10-14
　 男人健身的好處有很多，很多排骨男都想變身肌肉男，有可能嗎?答案是肯定的，以下小編教排骨男變肌肉男的7個方法，趕緊來看看。 1.打好基礎 消瘦者在初練階段(2至3個月)最好能進健美培訓班學習鍛煉，以便正確、系統地掌握動作技術
除了吃，這些事兒也是你長胖的根源
2016-10-14
　 “每逢佳節胖三斤”。“十一”長假過後，許多人都說自己抵擋不了美食誘惑，不知不覺就胖了，再也不敢食指大動“貼秋膘”了。其實，除了吃，還有一些導致肥胖的原因易被人們忽略。 心情不好影響脂肪代謝 人人都免不了有心情差的時候，一般
秋季皮膚乾是自然形象？恐怕是你做錯了這些
2016-10-14
　 九月開始，皮膚開始變幹了。皮膚乾燥容易引起脫皮、臉緊繃的感覺，甚至皮膚表面粗糙。一旦乾燥了，你就必須考慮日常護膚是不是需要改變，像物理去角質，酒精，和泡沫潔面乳會讓皮膚變得更糟。日常護膚，這五個壞習慣更讓皮膚更幹。 1.使用肥
喜愛社交壽命長？專家公佈的6種有益長壽的心理
2016-10-14
　 據美國《科學日報》近日報導，最新一項心理與長壽關係的研究發現，一些看似不好的心理活動其實有益長壽。這項研究為期20年，涉及1528名參試者。美國加州大學心理學教授霍華德·S·弗雷德曼和萊斯利·R·馬丁根據研究情況，在《長壽計畫》一書中，
養好一個器官，整個秋季疾病不“騷擾”
2016-10-14
　 《黃帝內經》上說：“春主肝，夏主心，秋主肺，冬主腎。”秋季是一個適合養肺的季節。 秋季天干氣躁，肺氣不足，加之幹冷空氣侵害和損傷粘膜，容易引起皮膚乾澀、鼻燥、咽痛等。所以，把肺養好了，可以讓你整個秋天不生病！ 肺是最脆弱的
該踩“刹車”了！從胃炎到胃癌僅僅四步之遙
2016-10-14
　 冰凍三尺非一日之寒，胃癌的發生也不是一朝一夕的事情。胃癌的發生並非是由正常胃黏膜上皮細胞驟然轉變為癌細胞，而是一個漸進的過程。在發展為胃癌之前，常經歷一個相當長的癌前變化過程。 從胃炎到胃癌只有四步！ 慢性淺表性胃炎：
胃不舒服做胃鏡，你真的懂嗎？
2016-10-14
　 隨著生活水準的提高，大家的健康意識也越來強烈，古人雲“上醫醫未病之病，中醫醫欲起之病，下醫醫已病之病”。防病勝於治病，體檢也成了很多人的必修課，那對於檢查中常見的胃鏡，您又瞭解多少呢？今天我們就來說道說道。 一、什麼時候需要做
有這習慣的人必是胃病纏身，智商還低
2016-10-14
　 記得高中時候，數學老師一直在向我們強調一句話：人生，細節決定成敗。我不能同意更多。今天，我要告訴大家的是，小事決定大健康。 胃病纏身，智商還低 " alt="有這習慣的人必是胃病纏身，智商還低 (1)" /> 我們生活中的一些不
幾乎所有人都患炎症，而一杯水就搞定
2016-10-14
　 生活中常見鼻炎、咽炎、扁桃體炎、嗓子發炎、前列腺炎、乳腺炎等炎症。一般情況下，我們都會選擇吃點消炎藥，如果情況不能好轉，再去醫院打消炎針。折騰一周左右，也就好的差不多了。等到一有感冒高發期，或者著急上火，炎症又捲土重來。 什麼
降壓降糖降脂僅僅靠尋常物就可以
2016-10-14
　 隨著老年人身體機能的下降，稍微不注意飲食就容易出現高血脂、高血糖以及高血壓等，除了這常見的三高，部分人還有高尿酸。無論是三高還是四高，不注意飲食都容易導致情況惡化。降脂、降壓、降糖，著名中醫養生專家總結了食療方。 降脂方
號稱“植物肉”的它竟能護心臟穩血糖
2016-10-14
　 牛奶有些人喝了胃痛；雞蛋有膽固醇，多吃容易導致高血脂，但是花生卻是十分安全的，而且花生的營養價值比一般糧食都要高。 所以民間又稱之為“長生果”，並且和黃豆一同被譽為“植物肉”“素中之葷”。 中老年人補充營養除了必要的雞蛋、
誰來拯救你的腎？唯有這種粉
2016-10-14
　 腎無論從中醫還是西醫來講，都是幫人體排毒的器官。每天毒素不斷往那裡通過，很容易淤積毒素。如果腎部排毒不暢，會導致下巴部位長痘痘。 如果單純下巴長痘還好，若是下巴和人中周圍長痘痘，而且塗抹任何祛痘產品都下不去，再結合摸手上子宮卵
熬夜傷健康，這些方法幫你補回來！
2016-10-14
　 隨著工作壓力的不斷增大，熬夜似乎成了職場人的家常便飯。很多人都認為自己還年輕，熬夜沒什麼大不了，或者在週末的時候睡個一天就能補回來。其實不然，經常熬夜會給我們的身體會帶來很大的傷害，所以，我們要學著將熬夜的傷害降到最低。 科學
晚睡強迫症身體有損傷解決用這招！
2016-10-14
　 什麼是晚睡強迫症？晚睡強迫症是強迫性神經官能症的一個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。同時晚睡強迫症也是睡眠障礙的一種，從健康角度講，是一種不折不扣的健康冒險。 假如你有下列現象就說明你已經得了
男人養生遵循這些原則，走出誤區健康更長久！
2016-10-14
　 一個男人經常為家人打拼事業，但這時也千萬要注意自己的身體。財富有價，健康無價，再多的錢也買不來健康的道理，人人都懂，但是總有人工作起來就把這些拋到腦後。那麼，最為家庭支柱的男性該如何養生呢？而男性平時的保健中又有哪些誤區呢？今天小編就幫
七種方法保護健康讓你遠離肺癌！
2016-10-14
　 “最嚴禁煙令”已經實施了8天了，很多人開始了戒煙行動，也有很多人並沒有想要戒煙的念頭。但是，無論如何，我們都要保護好自己的肺部。能夠令心臟強健的方法有很多，能使肺部更加健康的方法，除了戒煙之外的其他方法卻很少有人知道。健康資訊網站公佈了
女人早衰全是因氣血不足，按摩這裡改善分分鐘！
2016-10-14
　 身體的自然衰老我們無可避免，但是氣血不足，人體可是會加速早衰！愛美的女人不妨通過調理血氣來緩解衰老哦~女人血氣不足怎麼辦？5個穴位來幫你，教你補血，調節血氣平衡，不怕遲暮，永遠年輕態！ 女人氣血不足易早衰 人體的氣和血流行
身體這裡常怕打竟能防疾病助長壽！
2016-10-14
　 中醫理論中，人體有些部位是養生的重點，常常按摩拍打一些部位，並加以養護，能夠起到增強身體免疫力、預防疾病、延年益壽的作用。但是你知道都應該按摩哪些部位嗎？又是怎樣按摩拍打才能達到這些效果呢？大公健康就帶你瞭解一下。 拍打身體有
從頭髮看你的健康，按摩頭部經絡去疾病！
2016-10-14
　 人們常以發烏須黑來評定身體健康程度。的確，我們偉大的中醫就能通過毛髮的各種變化，察覺有無疾病。這也印證了中醫的望聞問切，真的是非常神奇。今天小編就給大家介紹一下如何通過頭髮瞭解身體健康，並教給大家護髮攻略。 中醫如何看毛髮識疾
降火喝什麼湯，四款靚湯效果好
2016-10-14
　 冬季比夏季的天氣較為乾燥，會使人體水分增發的速度加快，這樣我們就會出現皮膚乾燥，咽喉腫痛的等情況，這時候我們就需要給身體降火，以下給大家介紹幾款即好喝，又可以降火的靚湯，大家可以試一試。 一、海帶燉老鴨子湯 準備材料包