高血壓健康保證，不得不知的注意事項！
2016-10-09
　 高血壓的藥物治療很重要，而生活習慣的調整也非常關鍵。非藥物治療包括提倡健康生活方式，消除不利於心理和身體健康的行為和習慣，下面是高血壓患者都應該要瞭解的注意事項。 一、運動 運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時，用健康
老人頭痛經潛藏著這六種疾病要小心！
2016-10-09
　 頭痛是很常見的疾病，很多老年人不會把頭痛當一回事，認為睡會覺歇一歇就會好。其實造成頭痛的原因有很多，對於老年人更應該注意，及早查明造成頭痛的原因，以免延誤治療。老年人頭痛要注意排查以下疾病。 1、腦動脈硬化：該病導致腦供血不足
老人預防老花眼，這六招來幫你解決！
2016-10-09
　 很多老年人上了年紀後，就會出現老花眼。老花眼不是病理狀態，而是一種生理現象，是人們步入中年後必然出現的視覺問題。同時也是身體開始衰老的信號之一。那麼老年人如何預防老花眼呢？給大家介紹以下防治方法。 穴位按壓法 每日晨醒後，
秋後很多人這處毛竟都開始脫落
2016-10-09
　 秋季草木搖落變衰，人的頭髮在秋天也容易掉落。掉發真的是件讓人很心痛的事兒，特別是每次洗完頭髮後看著地上掉落的一撮撮頭髮，感覺自己離禿已經不遠了。一起來看下掉發都是哪些原因引起的。 頭髮易掉的7個原因 1、天氣乾燥 秋天
男人這事常做一個冬季不感冒！
2016-10-09
　 寒風冷冽，再強壯的男人也抵擋不住這寒風的侵襲，很多男士朋友因此患上了感冒。那麼我們感冒怎麼辦呢？有沒有好的治療冬季感冒的方法呢？我們又如何做好冬季男人養生工作呢？不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧！ 冬天天氣寒冷，
男人這事失敗的多竟能促進健康！
2016-10-09
　 一直以來，失戀被認為是對人感情最大的傷害，不論男女，都會讓人痛不欲生，而實際生活中，因失戀而產生心理問題，選擇極端方式來解決痛苦的男人也大有人在。然而最近英國一所大學的研究課題卻有可能推翻這一共識，他們認為，對於男性來講，失戀次數越多，
貫通身體的這東西也決定生死
2016-10-09
　 說到養血管，很多中老年朋友都不會陌生，很多慢性病就是由於血管出問題才導致的，如果沒有健康的血管，人體就像一片沒有水灌溉的莊稼，會慢慢枯萎。如果血管出了問題，幾乎全身都會有警報。 血管出問題，全身拉“警報” 眼睛模糊：可能是
不同年紀的人竟都需要吃這東西
2016-10-09
　 蝦皮是海產小毛蝦經過煮熟、曬乾等工序加工而成的一種食品。蝦皮便宜、實惠、味道鮮美，含有豐富的碘等營養物質，是含鈣量最高的食品之一。蝦皮歷來被認為既是美味，又是滋補壯陽之妙品，可用於各種菜肴及湯類的增鮮提味，是中西菜肴中不可缺少的海鮮調味
產後媽媽腰痛，一招幫你輕鬆緩解！
2016-10-09
　 產後新媽會有些不舒服的症狀出現。而產後腰痛是常見的現象，那麼，產婦坐月子腰疼怎麼辦呢？可以從做好以下事項著手。 餵奶時採取正確姿勢，可坐在低凳上，如果坐的位置較高，可把一隻腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上。最好在膝上放一個枕
危害寶寶安全健康的壞習慣，媽媽要小心！
2016-10-09
　 哪些習慣危害寶寶安全?對於孩子的成長，我們少不得需要細心的客戶，但是，要知道，護理寶寶要從生活的方方面面都要父母用心。可是有些粗心大意、沒有耐心的父母卻常常因為自己的壞習慣而危害到寶寶的日常安全! 壞習慣1：讓寶寶自己爬樓梯
新生兒睡眠這些習慣媽媽掌握，孩子更健康！
2016-10-09
　 新生兒睡眠習慣有哪些?如何知曉新生兒的睡眠習慣?寶寶出生之後多數的時間是在睡夢中度過的，因此，在日常護理過程中清晰的瞭解寶寶的睡眠習慣尤其重要!今天，小編將從以下三個方面幫你瞭解新生兒睡眠習慣! 1.呼吸停止 你可以注意寶
秋季寶寶這麼睡，健康美麗常陪伴！
2016-10-09
　 告別了炎熱的夏天，清涼的秋天如期而至。媽媽們漸漸發現，寶寶睡覺的時候不是很容易出汗了，而且睡覺也踏實，不再東翻西滾，睡眠時間也在變長。其實秋天是個能讓寶寶睡覺也美容的季節，接下來小編就告訴你，怎麼睡美容覺，寶寶會越來越美。 1
10分鐘延壽10年，是人就願意
2016-10-09
　 中醫捏脊療法是傳統養生術，是一種比較特殊的背部按摩法，通過對老人脊背捏、拿、揉、按等手法來進行康復治療。具有疏通經絡、調整臟腑、補腎壯陽、延年益壽等作用。 捏脊療法對神經衰弱、腰背疼、高血壓、哮喘、腹瀉等老年病具有良好的康復效
號稱“水中人參” 能養腎生精，男人不吃後悔一生！
2016-10-09
　 “天上斑鳩，地上泥鰍”的說法是對泥鰍味道和肉質的讚美，而“水中人參”的稱號則是對其營養價值的肯定。 從中醫的角度講，泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精。非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用，對某些急性肝炎的治療
天氣轉冷，“紅白”搭配吃百病不生
2016-10-09
　 體內濕氣堪稱萬病之源，祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。 這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛濕健脾
嘴唇乾燥起皮了怎麼破？護唇記住這3個字就行了！
2016-10-09
　 幾近十月，天氣更涼也更燥了些。秋燥啊，嘴唇也比往常幹了幾分。今晨照鏡子，小九就發現嘴巴不僅幹還起皮了。如果是有強迫症的人看見，可能已經上手撕了起來，但小九是個怕疼的人，而且作為一個健康小編，得告訴大家，嘴唇起皮最好不要撕。 撕掉唇皮會有
長白頭髮有哪些原因？為什麼你老長白頭髮
2016-10-09
　 生活中，我們會見到不少青年頭上長了滿頭白髮，這究竟是壓力所致，還是遺傳，又或是其他疾病？今天我們就來研究一下少白頭的根本原因。 為什麼你會長白頭髮？ 1. 年齡 頭髮隨著年齡的增大，毛囊大量磨損而產生大量過氧化氫，這是致使頭髮變白的主要
脫髮分叉毛躁？頭髮不好是缺六種營養素
2016-10-09
　 護髮不僅僅是買些洗髮水、護髮素就夠的，專家表示，如果吃不對，頭髮的健康也維持不了。以下這下營養素能讓你的頭髮更健康。 1.蛋白 頭髮是由蛋白質組成的，多吃蛋白質能讓頭髮更濃密。建議定期補充魚、家禽、牛肉、豆類、扁豆、堅果、種子、和乳製品
頭髮變少可能是五種疾病徵兆
2016-10-09
　 1、貧血 缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於“饑餓”狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。 2、壓力綜合征 壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱
步行半小時對身體12大益處
2016-10-09
　 1.步行能增強心臟功能，使心臟跳動慢而有力。 2.步行能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。 3.步行能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。 4.步行能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。 5.步行可減少甘油三脂和膽固醇在動脈