女人晨起最忌諱這兩件事
2016-10-02
　 身體健康離不開好的睡眠，而在我們的一生當中，有相當長的一段時間也都晨睡覺中度過的，所以說睡覺也是有一定的養生作用的，不過養生保健只睡覺還不行，睡醒後的一些細節上的舉止行為更有益健康。那麼，女人如何養生保健呢？女性養生晨起請牢記兩忌三宜。
早晨5個習慣加速死亡
2016-10-02
　 當你從睡夢中蘇醒，起床、吃飯、鍛煉，開始一天的生活時，可能在不知不覺中犯下錯誤，有些錯誤對高血壓患者而言，可能誘發心腦血管事件。 起床太猛 人在睡眠時，血壓比較低，剛蘇醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者，起床過快
雙腳是人的第二心臟，腳的這些變化要當心！
2016-10-02
　 說真的，除了給腳剪指甲外，你有仔細關注過你的腳嗎？提及健康，默默無聞的雙腳也是最容易被忽視。事實上，我們的腳是全身的“放大鏡”，細微變化都可以折射出很多潛在疾病，如果不好好呵護雙腳，很容易引起身體其他部位發生病變。 雙腳變化反映健康狀況