4種飲品千萬不能裝進保溫杯
2016-09-02
　 為了方便喝水，許多人都會選擇隨身攜帶一個保溫杯。然而，保溫杯雖然方便好用，卻不是什麼都能裝的，比如說下面4種飲品，用保溫杯裝的話可能會對健康不利。 1、牛奶。牛奶營養豐富，不少人都會裝上隨時喝，然而，正因為牛奶營養豐富，維生素等營養物
健身後飲食禁忌 你知道嗎？
2016-09-02
　 當我們在健身室揮汗如雨，感覺渾身清爽時，我們不要在健身後就狂吃，或者是和冰冷的飲料。在劇烈的健身運動後，我們消耗了大量的能量，理所當然的想要補充能量。但我們要合理的補充能量，才能恢復體力。 經過劇烈的健身鍛煉後，人體熱量消耗不少，身
這樣吃水果相當於吃“慢性毒藥”
2016-09-02
　 水果營養豐富，含有多種有機成分和人體必需的維生素。多吃新鮮蔬菜水果，對健康大有好處。不過要知道，水果並不是只有益無害。吃水果也有很多講究，萬一吃不對，反而會惹禍上身! 1、 水果爛一點就不能吃 買回來的水果放久了，會有些許腐爛的部
哪些人群不適宜泡腳 泡腳需要注意什麼？
2016-09-02
　 泡腳是一種很好的養生方法，泡腳能夠緩解疲勞，睡前泡腳具有安眠的作用。但是並不是所有的人都適宜用泡腳這種養生方法，有些人群是不適合泡腳的，那泡腳有哪些注意事項呢？什麼人群不宜泡腳呢？下面跟著小編一起來看看吧！ 我們都知道泡腳是一種很好的養
男女身體有四個部位最髒 堪稱“衛生死角”
2016-09-02
　 家裡的衛生死角要經常清理，身體的衛生死角也不能落下。美國《預防》雜誌刊文指出，人體有4個地方最髒。 1.頭皮。 研究發現，每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成群地結合在
當歸讓女人越吃越漂亮
2016-09-02
　 當歸是大家都十分的熟悉的一種中藥材，大家都知道它具有很好的養生功效。但大家知道當歸究竟有什麼效用呢？ 現代研究發現，當歸含有大量的揮發油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素，實驗研究表明，當歸能擴張外周血管，降低血管阻力，增加迴圈
長期便秘對人體有這4大危害
2016-09-02
　 長期便秘對人體有這4大危害 發生痔瘡 便秘時排便用力摒力，直腸頸壓力增高，阻斷靜脈回流，使正常肛墊充血性肥大並反復向遠側移位，其中的纖維間隔逐漸鬆弛，直至斷裂並伴有靜脈叢淤血、擴張、融合，甚至夾雜細小的動、靜脈瘺，最後形成痔瘡。
孕婦吃魚有什麼好處 孕婦適合吃什麼魚
2016-09-02
　 聽很多長輩曾說過魚有營養，要多吃，既然魚那麼有營養，急需補充營養的孕婦自然要多吃了，但是並不是所有的魚都適合孕婦吃的，因此孕婦在選擇吃的魚時要慎重選擇。接下來將為大家介紹孕婦吃魚的好處以及適合孕婦吃的10種魚，供大家參考。 孕婦吃魚
秋季煲湯離不開這6種食物
2016-09-02
　 中醫曰“四季五補”，即春季“升補”，夏季“清補”，秋季“平補”，冬季“滋補”，四季宜“通補”。現正值秋季，抗暑消耗的體力須增加營養補充。秋季來了，帶來了早晚溫差較大的變化之外還帶來了乾燥，可以潤肺去燥又滋補所以喝湯成了大部分人養生的首選