男性飯後不能做的事
2016-09-01
　 你飯吃完會做什麼?有的男人會閑著吸口煙;有的會喝杯水;有的會去洗個澡;殊不知自己的行為實際上是一種扼殺健康的惡習。 男性飯後九大惡習： 1、飯後吸煙 有人認為，飯後一顆煙，賽過活神仙。事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人
便秘如何進行食療
2016-09-01
　 便秘不是什麼大病，卻讓人頭疼不已。解不出的痛苦自不必說，宿便堆積在腸道裡，不斷產生毒氣、毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、睡眠差、精神緊張等，這些“後遺症”更讓人苦惱。 有人說，我水果不停吃，帶油的會上火的都很少碰，為什麼還會便秘呢
女性睡眠不好應怎麼調理
2016-09-01
　 隨著社會的發展，人們對自己的生活有了更高的要求和標準，於是人們制定很多目標，很多計畫，為了實現自己的目標和計畫，不惜加班加點，晝夜不分，努力拼搏，或者費盡心思，緊張焦慮，直到最終實現理想才奢侈的大吃一頓和大睡一覺，覺得心裡那個美。但殊
獨居女性應謹防抑鬱症
2016-09-01
　 抑鬱症是一種比較常見的精神疾病，屬於神經症的一種，是一種病理性的抑鬱障礙。近年來，抑鬱症發病率呈逐年升高的趨勢，大約每7個成年人中就有1個抑鬱症患者。抑鬱症患者主要表現為精神麻木、情緒低落、興趣減少、消極悲觀、言語減少、脾氣暴躁、食欲
五個時刻女人洗澡應當心
2016-09-01
　 夏季天氣炎熱，很多女性就會選擇不停的洗澡來降低體溫。洗澡每個女人都愛做的事情，不僅能讓你放鬆一天緊繃的精神及情緒，還可洗出好皮膚好氣色。但是你注意了沒有，有些時候是不適宜洗澡的，否則就會對我們的健康造成危害。 一、酒後不宜洗澡 酒
女性補充荷爾蒙吃什麼？
2016-09-01
　 荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，為什麼荷爾蒙的種種變化總是在女性身上表現得特別突出？食物是補充荷爾蒙的重要因素，為什麼多食黃色的食物，對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助？ 有色食物影響荷爾蒙的分泌 中醫認為：人是一個統一的有機體
哪些人易患產後抑鬱症？
2016-09-01
　  產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。 完美主義的性格 產後保健由於完美主義的女性對產後當母親的
新媽媽如何防產後抑鬱症
2016-09-01
　 預防產後的抑鬱症 產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 創造健康的產後恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閒適、健康的休養環境。
最適合女性的生活方式
2016-09-01
　 1.在乾淨的床上裸睡。 2. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經。 3. 養成記錄生理週期的習慣。 4. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線 。 5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經。 6. 貼身衣物不乾洗。 7. 拉風的丁字褲不適
男性多吃雞蛋好嗎?
2016-09-01
　 美國研究人員9日說，每週吃7個或7個以上雞蛋的中年男性早死的風險較高。 中年男性每週吃7個雞蛋易早死 路透社援引《美國臨床營養學雜誌》月刊發表的一項研究成果報導說，哈佛大學醫學院布裡格姆婦科醫院的盧克·朱塞和邁克爾·加齊亞諾領導一個
民間食療養胃靠譜嗎?
2016-09-01
　 胃對健康的重要性，是不言而喻的。如果不把它招呼好，再好的食物也會食之無味，更別提攝取足夠的營養了。養胃需要日積月累，而且飲食上更要小心謹慎。胃不好，可將一天三頓飯，改成一天五頓：早餐、加餐、中餐、加餐、晚餐。研究表明，有規律的進餐，可形
一些有誤的營養知識
2016-09-01
　 我們隨便去個超市，就能買到很多種類繁多的美食。但是，這些食物並非都是對我們的身體有益處。在我們的飲食當中，確實有不少應該注意到的地方，其中有一些有益我們的營養知識，而另一些卻純屬誤傳。今天我們就一起來看穿那些誤傳的營養知識，讓你不用再如
男人飲食惡習會奪命
2016-09-01
　 奪命惡習1：飲水不足 奪命理由：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發腦血
暴飲暴食危害男性健康
2016-09-01
　 很多男性到了晚上就會吃很多，然而，而這種飲食毫無節制的習慣會使人的胃腸消化系統經常處於緊張狀態，內臟器官也會因超負荷工作而無法保養，直接後果便是罹患。飲食過量和營養過剩還會增加體內各臟器的負擔並導致畸形發展。此外，人體內甲狀旁腺激素的多
吃火鍋會導致前列腺炎?
2016-09-01
　 前列腺炎是成年男性的常見病，前列腺炎可全無症狀，也可以引起持續或反復發作的泌尿生殖系感染。因此男性要注意做好預防前列腺炎的工作。 小心美味火鍋吃出前列腺炎 隨著氣溫的下降，前列腺及其併發症呈現高發的趨勢。近期前列腺疾病門診增加了30
飲食惡習的壞處
2016-09-01
　 惡習1：飲水不足 理由：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發腦血管及心血
男性食量過大有害處嗎?
2016-09-01
　 日本專家日前發表的研究報告說，男性吃得太飽會造成抑制細胞癌化遺傳因數活動能力下降，增加罹患癌症的幾率。 據美國《僑報》報導，這項研究以58名男性為物件，調查了他們的飲食習慣。結果發現，每頓都吃得很飽的人和吃八成飽的人相比，前者的細胞發
損壞男人陽氣的是哪些食物?
2016-09-01
　 中醫認為，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。 下面，我們看看，哪些食物是寒涼的呢? 1 冷飲，請敬而遠之 首先是
男性雞蛋吃多有什麼害處?
2016-09-01
　 美國研究人員9日說，每週吃7個或7個以上雞蛋的中年男性早死的風險較高。 路透社援引《美國臨床營養學雜誌》月刊發表的一項研究成果報導說，哈佛大學醫學院布裡格姆婦科醫院的盧克·朱塞和邁克爾·加齊亞諾領導一個科研小組，進行了“醫生健康研究”
男人喝酒哪些菜最好不吃呢?
2016-09-01
　 有些菜不能在喝酒的時候吃，比如，胡蘿蔔，涼粉，熏臘食品，燒烤等等，這些菜如果在喝酒的時候吃，會對健康不利。 常見的不宜下酒的菜有以下幾種： 1、胡蘿蔔。因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質，危害健康。 2、涼粉