秋老虎來了，六方法教你預防秋燥
2016-08-31
　 秋季秋高氣爽，適合戶外運動。因此，我們應根據個人體質，進行適當得到體育鍛煉。但運動不可過量，以免加重秋乏的程度。6個方法教你預防“秋燥” 1、多睡一小時，保持充足睡眠 增加睡眠一小時，可以讓我們保持精神，也可在冬天來臨之前
老人晚上失眠可喝點紅酒
2016-08-31
　 紅酒雖屬酒類，但其本質與一般的酒略有區別，其是以葡萄為主要原料，經過發酵釀制而成的一種飲料酒，其果味醇香，除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外，還含有一種睡眠輔助激素――褪黑素。因此晚上失
老人經常睡不好容易導致老年癡呆
2016-08-31
　 寒冷的冬季，老人有很長的一段時間都是在床上度過，如何睡眠、睡眠時的穿著、氣溫，睡前的飲食，睡覺時的姿勢就與老人的健康息息相關。 睡不好更易老年癡呆？ 根據發表在Neurology雜誌上的一項新研究證實：患有睡眠呼吸暫停或在在深度
常吃這些食物，一輩子讓你遠離腎結石！
2016-08-31
　 腎結石就是一種在腎臟當中有結石存在的疾病，因為結石不會被排出，所以會給腎臟帶來很大的傷害。因此，大家平時應該注重健康飲食，多吃一些可以預防腎結石的食物，比如核桃、山藥等等。 黑豆：促進腎臟排毒 黑豆其實就是大豆的黑色種
秋季預防上火六大食物，注意保健
2016-08-31
　 秋季是萬物收穫的季節，但同樣也是很多疾病的高發季，而且秋季也是最容易上火的。一般來說上火的最主要原因就是飲食導致的，所以一定要做好注意飲食保健。同樣對於已經患上火症狀的人來說，可以吃什麼預防上火呢? 1、蘿蔔 對氣鬱上火
蜂蜜搭配6種蔬菜汁，養生功效倍增
2016-08-31
　 鮮榨蔬菜汁越來越受現代人的歡迎，早晨喝一杯新鮮蔬菜汁是一種不錯的健康選擇。在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜，不僅可以調味而且保健作用更好。 1、蜂蜜芹菜汁： 蜂蜜芹菜汁 新鮮芹菜適量，洗淨榨汁，添加適量蜂蜜，每天飲服2～3次，每
秋季吃什麼好，六種蔬菜有益健康
2016-08-31
　 秋季氣候乾燥，容易傷害肺津，引起肺燥病變。因此在日常飲食中要多加注意吃些滋補的食物，避免太過乾燥。不過市面上的食物那麼多，秋季選擇吃什麼食物，是個挺大的問題。因此有人問秋季吃什麼蔬菜好呢？秋季飲食禁忌有哪些呢？ 1、細嚼慢嚥
煲湯用這些蔬菜合適營養最豐富！
2016-08-31
　 健康飲食專家提示，湯中的營養價值豐富，經常喝湯對你的健康很有好處。那麼，從健康喝湯的角度考慮，什麼樣的蔬菜會比較適合煲湯呢?下面，小編我就為你介紹一些適合煲湯的蔬菜。 1.白蘿蔔 白蘿蔔有益胃、順氣、消食的功效。它能促進
增長肌肉喝牛奶？飲料還可治病
2016-08-31
　 飲料的種類有很多，天然的、自製的飲料總是比較健康一些的，並且其中有些飲料還能緩解多種疾病症狀呢！下面我們來看看哪些飲料能緩解疾病症狀。 哪些飲料能緩解疾病症狀？ 1.增長肌肉：喝牛奶 牛奶有增強人體力量的作用，它所含
腰椎間盤突，六個方法治療和預防
2016-08-31
　 腰椎間盤突出是常見的疾病之一，尤其是上班族、久坐族等非常容易患上腰椎間盤突出，這個疾病而且不太容易根治，那麼我們要如何預防腰椎間盤突出，如果患有腰椎間盤突出，我們要如何治療，下面我們一起瞭解腰椎間盤突出的治療和預防。 (1)絕
讓肌肉“瘋長”，男人必須知道的幾種食物
2016-08-31
　 女人以瘦為美，而男人則以肉為美，這個“肉”指的是肌肉哦！哪個男人不想擁有一身健碩的肌肉呢？那麼小編就教教大家吃什麼長肌肉吧。 1.蘋果汁 去健身前喝上12-16盎司的蘋果汁可以提供45-60克碳水化合物並且迅速給你補充能
好痛苦！女人每晚上床都無法享受到
2016-08-31
　 女人經常失眠就會老得快，可是女人天生又多愁善感，加之工作、生活壓力，因此很女性相對於男性而言更容易失眠，那麼對於愛失眠的女性來說有什麼食療方法可以緩解一下呢？ NO1：蓮子茶 原料：生甘草3克、蓮子心3克。 做法：用蓮子
保健食品四項功能被取消
2016-08-31
　 日前，國家食品藥品監管局在去年8月就《保健食品功能範圍調整方案(徵求意見稿)》向社會徵求意見的基礎上，經過調研、論證、修改，再次向社會徵求意見。 據悉，第一次徵求意見期間，共收到各相關企業、行業協會及社會人士等提出的130條意見，其中
體虛食療方，不能缺少這6個寶
2016-08-31
　 很多朋友天氣一熱就會出現失眠多夢、食欲不振、少氣懶言、面色萎黃蒼白、頭暈乏力、眼花心悸、易出汗等症狀。中醫認為，體虛的表現，而體虛中最常見的就是氣血和血虛。那麼，體虛該怎麼辦?對於體虛的食療方，一定不能缺少以下這6個“寶”，具體內容一起
肺氣不足吃什麼好？這些食物有奇效！
2016-08-31
　 調理肺氣不足的食療有哪些？中醫認為肺主皮毛，肺氣不足，就會導致肌膚乾燥、面容憔悴等症狀。很多女性都有這種困擾，調理是關鍵。那麼，調理肺氣不足的食療有哪些呢？下面推薦6個，看看吧。 一、調理肺氣不足的食療： 中醫認為人體的
高血壓能活多久就看這個秋天怎麼過
2016-08-31
　 雖然已經立秋，但溫度並沒有降低，所以對於高血壓患者來說，並不能放鬆警惕。可以通過食療來改善哦~ 一般來說，夏季血壓容易降低，但是夏季高溫，容易出現煩躁、失眠等精神方面的負面問題，對高血壓控制不利。其次，夏季空調的使用十分普遍，
1>N在中醫看來卻是成立的
2016-08-31
　 面白無光，易疲累頭暈，嘴唇和指甲顏色淡，容易心悸失眠，這些都屬於女人血虛失眠的常見症狀。女人的這類失眠要從血虛開始調理，喝一款湯可以緩解。 中醫看血虛失眠 中醫認為，血虛是體內陰血虧損的一種病理現象。女人血虛多見於產後，由
男人好“黃”而女人卻恰恰相反
2016-08-31
　 皮膚蠟黃、缺少血色的女人被稱為“黃臉婆”，哪個女人若是被這樣稱呼，頓時就會覺得人生慘澹，“黃臉婆”這詞對於一個女人來說是致命的，它不僅意味著你青春已逝，而且也給你的美麗打下重重的休止符。 女人愛美，沒有原因，是天性。但只有擁有
多吃魚肉治打鼾，五種食物止鼾最佳！
2016-08-31
　 打鼾是一件痛苦的事情，尤其是你的枕邊人最為鬱悶。打鼾也是一種病，那麼怎麼來治療打鼾呢？哪些食物可以治療打鼾？ 打鼾是一種正常現象還是說這是一種病呢？據瞭解引起打鼾的主要原因是飲食。那麼想要治療打鼾也要從飲食下手。美國《醫學日報》
八成女人的“殺手”，一個字就能消滅
2016-08-31
　 子宮肌瘤也是一種較為常見的婦科疾病，治療子宮肌瘤的方法除了藥物之外，正確飲食也能起到一定的療效。那麼，在日常生活當哪些食材能有效治療子宮肌瘤呢？下面小編介紹幾款治療子宮肌瘤的食療偏方，快來瞧瞧吧。 山楂木耳紅糖煎 原料：山