如何緩解亞健康
2016-08-31
　 一。保障睡眠。 睡眠和每個人的身體健康密切相關。專家研究，睡眠應占人類生活1/3左右的時間。而當今因工作或娛樂造成的睡眠不足已成為影響健康最普遍而嚴重的問題。值得引起高度警覺，橫下心來保障足夠的睡眠。 二。均衡營養。 沒有任何一種
最新研究發現肝癌患者竟都吃過這東西
2016-08-31
　 肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。肝癌雖說大部分是由肝炎誘發的，但是跟自己的飲食習慣也有很大的關係，一旦飲食中經常含有致癌物質，就較容易促發肝癌。 常吃兩類食物容易誘發肝癌 ①發黴的食物不能食用 真菌中的黃麴黴毒素為
神經頭痛患者，日常注意六點保健
2016-08-31
　 神經性頭痛患者多有神經緊張、情緒不穩、易生氣等情況，當頭痛症狀發生時，患者能明顯感覺頭部有悶痛、壓迫、沉重的感覺。神經性頭痛患者多有神經緊張、情緒不穩、易生氣等情況，當頭痛症狀發生時，患者能明顯感覺頭部有悶痛、壓迫、沉重的感覺。因此，在
別怪我沒提醒！40以後真該每週做一次
2016-08-31
　 阿爾茲海默症，俗稱“老年癡呆”，這是每一個兒女都不希望發生在父母身上的病症。預防老年癡呆，要從40歲開始！ 年紀越大患病率越高 阿爾茨海默症俗稱老年性癡呆症，是一種腦部神經退變性疾病。年齡每增長5—10歲，患病率增長一倍。目
長期疲勞的你，知道真相後眼淚流下來
2016-08-31
　 很多被這些症狀困擾的人，反復到醫院做各種檢查，得到的結論也僅僅是一些“沒病”或“神經衰弱”或“慢性疲勞綜合征”的說法，給出的更多的都是一些調理方法，很多人飽受這種情況折磨而無一直無法解決。 但其實，你可能並不知道，一些不良的
女人疲勞背後竟是如此的荒唐
2016-08-31
　 快節奏的生活方式下，女人需要擔任多種角色，由於特殊的生理關係，女性似乎又比男性更易疲勞，那麼女人為什麼容易疲勞呢？ 真相一：過量的咖啡 都市女性都喜歡用咖啡來提神，而過量的咖啡卻會引起反作用，如果長期飲用過多的話，更易引起疲
注意睡眠不足的5個信號
2016-08-31
　 信號一：難做決定。為了計畫一次度假，挑燈夜戰到深夜，具體日期和地點很快確定，但第二天，卻在一些細節問題上猶豫不決。飛機座位靠窗還是靠過道？立馬租車還是以後再說？美國加州大學睡眠研究專家西恩？德魯蒙德博士表示，身心疲憊時，人們無法鑒別重要
六種敷眼秘方，輕鬆緩解眼部疲勞
2016-08-31
　 熱敷可以用來治療很多疾病，包括緩解眼部疲勞、明目，預防眼部各種問題。下面介紹常見的幾種熱敷方法，如果感覺眼部不甚舒服，試試看下面的方法吧。 熱敷有擴張血管、改善局部血液迴圈、促進局部代謝的作用。 熱毛巾敷眼 將乾淨的毛巾
亞健康疲勞狀態怎麼辦？
2016-08-31
　 沉重的壓力搞得大家身心疲憊，但生活要繼續，我們應該進行自我調節，學會接受我們必須要面對的，改變我們能改變的，學會享受生活！那麼面對身體的疲憊，我們都有什麼好的方法可以調節呢？ 身體疲勞的影響 一、會讓正常的工作受到影響的。 國外媒
中老年人最需要的七種食物，快為家人收藏
2016-08-31
　 隨著年齡的增大，很多老年人的血管都出現了問題，如高血脂和高血壓等，而這些問題的根源就是血管變得過硬，因此想要從根本上軟化血管。下面小編推薦幾種能降壓降脂軟化血管的食物。 1.綠豆 綠豆有防治冠心病的效果，它是夏季的清暑佳
職場男防過勞死的四種休息法
2016-08-31
　 眾所周知，當人長時間處於勞動強度較大，且伴有心理壓力時，可能會出現認知方面的障礙，如注意力不集中、短時記憶差、表達能力減弱、情緒波動、寒戰和夜間盜汗、呼吸變短、腸道激惹症狀（腹疼、腹瀉、便秘）、嘴唇和眼睛乾燥、食欲不振、渾身無力等。如果
護眼常吃這物，眼睛明亮一生！
2016-08-31
　 美目是美女的第一招牌，但很多女人早早戴上了鏡子，不僅影響了美感，更降低了神韻。美目靠養，來聽聽專家們的建議。 枸杞熬粥眼不花 俗話講，花不花，四十八。如今的我既不近視也沒有花眼，說起其中的奧妙，除了用眼衛生，還離不開我的
上班族每天喝這4杯茶，可“保住”你的雙眼
2016-08-31
　 現在幾乎所有的上班族都是整天面對著電腦，再加上隔三差五地加班熬夜，身體也發出了“抗議”，特別是眼睛。因此上班族日常要多喝些明目的茶來對抗眼疲勞，保護眼睛。 1、上午一杯綠茶 綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清
寶寶這裡腫了身體必有大患
2016-08-31
　 有的父母看到寶寶眼睛浮腫認為很正常，只要想辦法消腫就好。但你知道嗎？寶寶眼睛如果經常浮腫，很可能暗示寶寶的身體出了問題。今天小編就為您揭秘寶寶眼腫的原因。 臨床上，寶寶眼睛腫脹的原因分生理性和病理性，家長唯有找准原因才能對症下
保護眼睛，瞭解3D對眼睛六危害
2016-08-31
　 每到假期和電影上映，追求新鮮味兒的家長會帶孩子走進影院，為讓觀看效果更佳，3D影片無疑成為首選。殊不知，長期觀看3D電影很容易產生視疲勞，所以適齡孩子觀看3D電影時，最好不要坐在太靠前的位置。 1、頻頻調焦，眼睛受累 正常
女性亞健康的四大表現
2016-08-31
　 一、腰疼 有很多女性經常會在腰部一側或兩側或正中等處出現疼痛的情況，這種情況既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，不時還會連著脊椎和兩側肌肉同時疼痛。 最為常見的腰疼主要以扭傷或腰肌損傷為主，除此之外還有可能是膀胱炎或附件炎
防治近視，保護眼睛多吃六種食物
2016-08-31
　 現在的小朋友，年紀輕輕就頂著一個眼睛，保護眼睛應該從小開始。眼睛有多重要，相信大家都知道，但是行動上卻沒有多少人又自覺，其實保護眼睛不能光說不做啊，大家在飲食上多多費心就也可以保護眼睛，到底保護眼睛吃什麼好呢， 保護眼睛應多
擺脫亞健康加入步行養生
2016-08-31
　 步行養生姿勢必須正確 要想通過步行達到理想的鍛煉效果，走路的技巧不可忽視。 走路時要有正確姿勢，如頭要正，眼要平，軀幹自然伸直(沉肩，胸腰微挺，腹微收)，有利於經絡暢通，氣血運行順暢。 步行時身體重心前移，臂、腿配合協調，步伐有力
9個症狀說明你的身體亞健康
2016-08-31
　 一、腰酸背疼 症狀：腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，腰疼既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，有時候會連著脊椎和兩側肌肉同時疼痛。 預示身體狀況：常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷，除此之外，出現腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。
島國最驕傲的不是電影而是他們
2016-08-31
　 如今，日本人的長壽是世界聞名的，它是世界上平均壽命最長的國軍，可是他們並不是一直如此的。 在20世紀的二十年代，日本人平均壽命也不過45歲。30年代以後，日本人平均年齡逐漸提高，到20世紀末，男性平均壽命為76.4歲，女性壽命在