抗癌水果排行榜，沒想到第一竟是它！
2016-08-11
　 吃水果可以降低癌症風險，研究表明有幾種水果可以有效保護機體、抵抗癌症，那麼到底有哪些水果可以抗癌呢？世界衛生組織、美國農業部評選水果中的“抗癌之星”。 ——草莓 在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的
心情不好，吃點“開心食物”准保你樂呵呵
2016-08-11
　 生活中的“開心果”總那麼招人喜歡，他們能帶給人歡樂，與他相處沒有壓力，可以放任自由。其實很多食物也有這個功能，能讓人開心，還能從中獲得營養。 1. 花生 花生含有豐富的脂肪，並且還有豐富的維生素B6和煙酸，適當吃能使人開
夏季猝死多，安全度夏必備的幾個“絕招”
2016-08-11
　 在這個全年最熱的時節裡，更要保持心平氣和哦!把握以下幾招，讓你過好這個夏天。 飲食把握三原則 第一，多吃些燥濕健脾的食物。大暑時節，除了炎熱外，還會出現多雨或陰雨綿綿的天氣，氣候表現特點以潮濕悶熱為主，所以從傳統養生學的
愛“吃醋”的女人，這些好處盡收眼底
2016-08-11
　 都說女人愛吃醋，少量吃醋其實有益身心，這並不是指男女感情裡面的吃醋，而是是指。女人適量吃醋對身體益處多多，特別進入炎熱的夏天，吃些醋既可提振食欲，還能促進營養吸收，還能達到美容養顏的作用，快來跟小編一起看看都要怎麼正確吃醋吧！
臉色暗黃招人煩，紅色的食物你吃了嗎？
2016-08-11
　 現在女性都以白為美，但有不少女性發現，到了一定年齡，臉色會越來越黃，臉部不再像年輕些的時候鮮紅嬌嫩，變成名副其實的“黃臉婆”了。這或許因為保養不好，但也有可能是你因為缺鐵而出現貧血，缺鐵性貧血最直觀的表現就是“面黃肌瘦”。下面4款紅糖食
立秋節氣四類食物非吃不可！
2016-08-11
　 今天就是立秋了，這是農曆二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣。中醫講究節氣養生，從起居、飲食、運動、精神等幾方面都需要注意。就飲食上來說，立秋養生應該吃什麼好呢？下面四類食物是比較適宜的。 一、潤燥安神的食物
牙痛不一定吃藥這些食物可緩解！
2016-08-11
　 牙疼不是病，疼起來真要命，除了吃止痛藥緩解牙疼外，還可以通過飲食來緩解牙疼的症狀。 1、洋蔥 大家都有這樣的感受，就是接觸洋蔥會讓我們流眼淚，但是你知道嗎?洋蔥的自然汁液可以幫助你緩解牙痛哦。只要一點點的就可以夠緩解你幾
當你學會了這道菜，就保住全家人的血管
2016-08-11
　 很多人都以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管的衰老從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。 蒜蓉茄子 降壓、降脂、增強血管彈性
煙民養肺清肺吃這食物效果杠杠的！
2016-08-11
　 吸煙有害健康，尤其是對肺部的傷害最大。想戒煙，似乎很困難，那就多吃一些養肺清肺的食物吧! 山藥： 山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配
你被飲食養生誤區忽悠了嗎？
2016-08-11
　 生活水準好了，大家也越來越重視養生了，隨之而來的就是一些忽悠人的養生知識，一起來看看你被這些養生知識忽悠了嗎? 1、沙拉對人體健康有益 大概是因為沙拉的卡路里含量低，因此為許多人所青睞。沙拉所含的水分多達80%，但實際上
消化不良胃難受，六種食物幫你忙！
2016-08-11
　 每個人都護髮生消化不良的時候，便秘，食欲不振，噁心等。其實生活中六種食物是可以緩解消化不良的。 1、蘋果 蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維
八種辣味食物防癌促消化飲食不可缺！
2016-08-11
　 調味品是烹飪過程中不可缺少的食物。辣味調味品更是不容忽視。辣味食物對人體健康有很多好處，一起來看看吧! 1、大蒜 大蒜性溫味辛，含有蛋白質、脂肪、糖類、B族維生素、維生素C等營養成分，還有硫、硒有機化合物(大蒜素)以及多
四種美食讓你吃掉高血壓！
2016-08-11
　 高血壓患者要很注意管理飲食，通過飲食也能很好的改善和治療的。因此今天小編推薦幾款美食可以幫你吃掉高血壓。我們一起來瞭解一些吧！ 1、黑木耳 黑木耳被稱為“素中之葷”，其降壓作用不是直接的，而是通過改善血管間接降壓。適用于
藥膳瘦身食譜美味又減肥！
2016-08-11
　 夏天露肉的季節，大家都在積極的減肥。減肥並不等於絕食哦!如果吃的合理，不但不會長胖，還可以減肥呢!那麼，要怎麼吃呢?推薦四款減肥藥膳。 1.荷葉粥 功效：具有生津，止渴，降脂減肥的作用 具體做法：準備一張鮮荷葉、粳米
手機輻射能致癌？天真的你別再傻了！
2016-08-11
　 現代社會，手機這種東西已成了生活中必備的一個重要環節，沒了它，呼吸不暢，吃飯不香，出去玩都不知道手往哪放眼睛往哪瞅了。但是近年來，也不知道啥時候開始，朋友圈出現了大量關於手機致癌的文章，而且備受家中爹媽姑舅的追捧轉發。還有一些所謂的“專
午覺越睡越累，你的午睡姿勢錯了！
2016-08-11
　 對於上班族而言，每天中午都有足夠的休息時間是一件很幸福的事情。可同樣是睡完午覺的，出現的狀況卻有兩種：一種精神飽滿，另一種是比睡前還疲勞。至於為什麼會出現以上情況，這都跟午睡姿勢有關。 一、為什麼要睡午覺？ 中醫把午覺又
這個“網紅”居然有治病的奇效
2016-08-11
　 說起風油精，小編不禁要笑了起來，這個再平常不過的東西居然成為了“網紅”。 據說風油精不僅擁有著讓人深刻難忘的香味、通透翠綠的外表、精緻小巧的體型還擁有很多有用的功效，不信一起來看看！ 被蚊子叮個包，要找風油精；晚上睡覺太熱，
女人的“第二張臉”真的要保護好
2016-08-11
　 現代都市快節奏的生活，給很多女性白領們帶來不小壓力，長時間的伏案工作，讓人分身乏術，疲於健身，而久坐不動也給身體帶來一些健康隱患。這裡給大家推薦一套簡單易操作的頸部淋巴排毒法，隨時隨地可以跟著做，輕輕鬆松給身體減壓排毒。 每個人都希
甲醛誘發兒童白血病，這一植物搞定甲醛沒商量！
2016-08-11
　 現在我們的生活品質提高了，生活條件變好了，我們很多人都喜歡在自己的家裡或者辦公桌上養一些自己喜歡的花，能夠陶冶情操，也能夠緩解壓力。但是養花需要注意的也是非常多的，比如養什麼花才能夠讓自己更加的長壽呢?哪些花是不能夠養的呢?這些大家都知
洗了這麼多年的臉，原來一直洗錯的！
2016-08-11
　 面是每天都要做的基礎皮膚清潔，我們洗了這麼多年的臉，沒有人承認自己不會洗臉。但是自己最常做的事往往還會存在誤區，今天就總結了5個常見的洗臉誤區，你中槍了沒？ 洗臉誤區一：使用強效潔面產品 在洗臉的時候，選擇什麼樣的清潔產