愛運動的你，必定會嘗到這些“甜頭”
2016-08-05
　 之前小編就介紹了運動如何長壽，或許有不少人不會相信。但巴馬的調查資料會讓你的懷疑消失。據調查顯示，著名的長壽之鄉巴馬有百分之八十的長壽老人都是堅持運動。由此可見，運動對於我們的壽命影響有多重要。運動能夠讓全身都能充分，全身性的運動可以不
運動前吃它，減肥效果翻了好幾倍！
2016-08-05
　 運動是健康減肥的首選方式，很多人只注重運動就忽視了在運動期間的飲食了，其實健康的運動減肥需要跟飲食相結合，才能更好達到減肥效果。下面跟著小編一起來看看在運動減肥之前吃哪些食物可以更有效達到減肥目標吧！ 運動前吃什麼可以達到
掌勺的看過來，這些吃法營養全流失了！
2016-08-05
　 當每次選擇營養豐富的食材時，烹飪方法不合理，營養都會溜走，那麼在烹飪時，我們該怎麼做才不會讓營養流失。 果蔬全削皮 很多人怕蔬菜表皮有農藥殘留，一般會削皮後再烹調，比如茄子皮、西葫蘆皮、蘿蔔皮等。 事實上，蔬菜表皮
在床上幹這事兒，減肥效果極好！
2016-08-05
　 減肥最怕的就是懶，沒有毅力，於是乎世界上少了多少瘦子。但是胖子們都不知道其實不想去健身房想要懶在床上也是可以瘦的！做不做就看你的了！ 床上也能做的瘦身操 每天睡前做，隔天早上起來，會不經意的發現，自己常發胖的地方，也會
一些要命的惡習，你是否也是
2016-08-05
　 隨著社會生活的發展，我們已不再能控制自己，思路也跟以前的沒法比，在追求精緻的生活，同時也要注意一些飲食的惡習的發生，那麼飲食的惡習有哪些，又該如何做到惡習的發生呢。下面就一起來認知。 奪命惡習1：保溫杯泡茶 【奪命理由】
有關退熱貼，家長必知的六大疑問！
2016-08-05
　 關於寶寶發燒的護理媽媽們可是耳熟能詳，那就是“38.5℃以下採用物理降溫的方式，38.5℃以上服用退燒藥。”如今最常用的物理降溫方式就是使用退熱貼，不過很多爸爸媽媽並不知道貼退熱貼的工作原理是什麼？也不知道什麼樣的退熱貼才算好，那就跟著
O型血更招蚊子？真相到底是什麼？
2016-08-05
　 都說B型血的人容易招蚊子，但英國利物浦大學的熱帶醫學學院一項研究發現了不同答案：在所有血型中，O型血的人最容易招蚊子。 被蚊子叮咬的因素有很多。例如，你的汗水中有更多的乳酸，可能會更容易被叮咬。血型也是重要因素。熱帶醫學學
美白牙齒的幾個誤區，讓你後悔終生！
2016-08-05
　 如今人們越來越重視細節美，一口整齊潔白的牙齒同樣很重要，在為你的肌膚做護理的時候，你又是怎麼護理你的牙齒的呢？隨醫學手段的進步，牙齒美白手段也日趨增多起來，想要通過醫學技術美白牙齒，首先瞭解一下下面這4大誤區吧！ 誤區一：
僅僅一分鐘，看出你身體缺了啥元素
2016-08-05
　 身體機能缺乏某種維生素對身體會造成很大影響，不過我們可以通過身體反應來檢查自己缺乏什麼元素的，例如當嘴破、發炎時，就是因為身體攝取不足維生素B2；如果是常易發脾氣、個性變易怒，就有可能是缺乏鋅元素。而瞭解清楚身體的症狀與維生素之間的關係
早起照鏡子，看出你身體的健康隱患
2016-08-05
　 身體的某些不適或者疾病的先兆都可能在我們的面部留下蛛絲馬跡。因此，晨起之後先照照鏡子是一種健康的生活習慣，仔細查看以下幾處，能幫我們發現一些隱藏的健康資訊。 看額頭 如果你連續幾天早上醒來後發現額頭上的皺紋增加，就要注
眼皮跳是吉還是凶？專家稱這恐是病
2016-08-05
　 大家都遇到過眼皮跳的情況對吧，不管是左眼還是右眼，都會有這種情況，有一句話是這樣說的，左眼跳財，右眼跳災。但是其實這樣形容是不對的，但是很多人還是信以為真，那麼眼皮跳到底是什麼原因呢?眼皮跳是怎麼一回事呢?接下來讓小編為您解密吧!
沒事點一點感冒不再來 手上一穴位能預防感冒
2016-08-05
　 強肺養生要穴：魚際穴 要想強肺，防治肺病，可通過按摩肺經上穴位的方法達到目的。今天我們要介紹的魚際穴，它可將肺經體表經水導入體內，排泄體內肺經之氣。 中醫專家指出，雖然手太陰肺經上的重要穴位很多，但魚際穴卻是強肺的養生要穴。同時，
腎開竅於耳 揉耳一分鐘補腎養肝效果驚人
2016-08-05
　 按摩耳朵的好處有哪些？ 1、增強血液以及淋巴的迴圈 在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅，這樣表面的溫度就會增加同時毛細血管也會擴大，這樣血液淋巴迴圈速度就大大加快，導致血液以及淋巴迴圈都獲得了加強。、 2、能疏通身體經絡 通過各
你“腫”麼了？身體6大水腫位置或是疾病信號
2016-08-05
　 腫的地方或是提示病的部位 1：早晨起床有“腫眼泡”：查查腎 症狀：如果早晨起床照鏡子，發現自己有“腫眼泡”，前一天晚上又沒喝太多水，要當心是腎臟出了問題。 腎性水腫多為凹陷性水腫，簡單說就是：如果這個地方腫了，按下去就是一個坑，
健康一點通：這才是夏季洗澡的正確打開方式
2016-08-05
　 四種洗澡不傷身的方法 1、晚上洗澡晚于九點易得體濕 《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，
怎麼做烤瓷牙呢
2016-08-05
　 牙齒是我們身體當中的重要器官，平時不但關係著美觀，而且還關係著我們飲食和日常的生活，有了牙齒損害的情況影響也是特別嚴重的，而且有時牙齒脫落了後還需要做假牙，一般我們主要是選擇做烤瓷牙，有好多的朋友不知道是怎麼做烤瓷牙的，下面我們就通過下
不用羡慕秀髮，教你預防頭髮稀疏
2016-08-05
　 想必每個女性都希望自己能擁有濃密的秀髮而不是稀疏的頭髮吧。這個主要是因為濃密的秀髮是代表一個女性的美麗。而那句“待我長髮及腰，你娶我可好。”更是證明了女性對於自己秀髮的熱愛。今天小編就要跟大家掰一掰關於頭髮變稀疏的相關知識。預防頭髮稀疏
感覺疲憊沉重，這樣吃能重振雄風
2016-08-05
　 夏季炎熱，大多數男人會出現困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、甚至出現腸胃炎。那麼夏季飲食吃什麼？夏季飲食要注意哪些？夏季炎炎，吃什麼對於一個男人來說是非常的重要的，一定要把握好自己的飲食才能更健康，下面就跟著小編一起來具體的看看吧。
你進了更年期嗎？六大跡象有提示
2016-08-05
　 每個人都會慢慢的變衰老，那麼你知道男人衰老的跡象有哪些嗎？下面跟隨小編來看看吧。衰老是男女都害怕的一件事情，那麼你知道男人正在慢慢變老的跡象有哪些嗎？6個跡象正提示男人在慢慢的變老 1、視力減弱 排除眼睛本身的問題，這說明血
洋蔥功效頗多，但切忌這四種食物
2016-08-05
　 洋蔥是大眾化食物，日常生活中我們經常吃洋蔥，洋蔥的養生功效多多，吃法多樣，可做主菜也可做配菜。但一些食物和洋蔥相克，是不能一起吃的，要注意了。那麼，洋蔥不能和什麼一起吃呢？一起來看看吧。洋蔥不能和什麼一起吃？ 1、洋蔥和蜂蜜