黃瓜雞蛋減肥有效嗎？聽說很容易出現反彈現象
2016-07-26
　黃瓜雞蛋減肥有效嗎？容易出現反彈現象黃瓜雞蛋減肥法一般在前面一周的時間內是只食用低熱量的食物，在恢復正常飲食之後，體重容易出現反彈，甚至更重的情況。容易引起營養不良一般人是需要從穀物、乳製品和內類等食物中獲取營養成分，但是在黃瓜雞蛋減肥法
濫用”維生素A”對眼睛造成傷害 看完你還敢用嗎？
2016-07-26
　什麼是維生素A維生素A又叫視黃醇，屬於脂溶性維生素，它能促進眼內感光色素的形成，維持正常視覺功能。此外，維生素A還有維持上皮組織細胞的健康、促進免疫球蛋白的合成、維持骨骼正常生長等功能。如果人體內缺乏維生素A，會出現乾眼病、夜盲症、視力衰
怎麼做能延年益壽 一分鐘增壽10年的妙招
2016-07-26
　一分鐘增壽10年的妙招1每小時起身一次研究發現與那些在工作以外的時間每天坐著不超過2小時的人相比，那些在工作以外的時間每天坐著超過4小時的人因各種原因死亡的風險增高50%。建議每坐一小時，就站起來走動一分鐘。這樣你每天需要走大約1萬步。2
8個不用花錢就可以美容養顏的方法
2016-07-26
　日常如何調理養顏1、以內養外，美從吃喝而來皮膚是由細胞構成，而細胞需要適當的營養以供其滋長，細心周全的飲食包括豐富的水果、蔬菜及纖維質，能夠協助身體維持良好的運作功能，皮膚因而能處於高峰狀態。研究表明，低脂飲食能降低皮膚病的發病率。此外，
小長假大吃大喝胃脹怎麼辦？吃這物可快速緩解胃脹問題
2016-07-26
　胃脹吃什麼好黃瓜：黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助於減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。香蕉：香蕉富含鉀，有助於調節體內鈉水準，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩
開車不防曬當心皮膚癌 防曬不當易患皮膚癌
2016-07-26
　夏季該如何防曬防皮膚癌？據悉，車窗玻璃可以阻擋住紫外線中的UVB射線，這種射線會導致曬傷。但是更具有破壞性的UVA射線卻可以穿透玻璃。UVA射線可以深入皮膚，導致皮膚老化、眼部損傷和皮膚癌。因此，開車還是要防曬的。 根據所處場合選擇具有不
小肚子不注意變大肚婆 瘦小腹日常做好這幾點
2016-07-26
　瘦小腹日常做好這幾點良好的坐姿和站姿其實從小老師就教導，要“坐如鐘、站如松”，這是不無道理的。良好的坐姿和站姿可以塑造一個良好的體型。良好的坐姿就是要挺胸，收腹，下巴微微收回。背部挺直，頭部要保持在一條分隔號上，不要歪著腦袋，會讓頸椎更累
這瑜伽動作輕鬆瘦背 美背就是這麼養成的
2016-07-26
　這個瑜伽動作輕鬆瘦背俯身抬頭Step1：俯身在床上，雙手伸直支撐著上半身，雙腿併攏伸直。Step2：利用腰部的力量，將腰部向後仰，與此同時頭部跟著向後仰，達到極限時保持該姿勢片刻，緩慢恢復原姿勢。常練習這個後仰動作能使背部得到鍛煉，還能快
五種食物延緩身體老化 多吃可保年輕
2016-07-26
　5種食物延緩衰老三文魚三文魚中富含歐米伽3脂肪酸，有助於緩解因年齡增長而出現的健康問題，它對於戰勝炎症和治療抑鬱症都十分有益。三文魚也富含鈣和維生素D，對骨骼健康十分有益。 藍莓隨著年齡的增長，人的患癌風險會增加，藍莓具有天然的抗癌特性，
男人這個部位太硬 未必是好事或有災禍
2016-07-26
　男人這個部位太硬 未必是好事或有災禍男人那個部位太硬可能是疾病我們都知道身體關節負責維繫身體的動作，如果關節過於堅硬就會變得十分不靈活，甚至還會導致關節疼痛等情況出現，而關節不正常的堅硬，很多時候都是因為疾病所導致的，那麼哪些疾病會導致這
夏季養生花茶 你喝對了嗎
2016-07-26
　 夏季很多人都開始準備一些消暑的花茶飲，花茶獨特芬芳的香味和天然的營養物質，能夠讓人呈現出一個良好的狀態，對女性美容也有絕佳效果。因此花茶的作用不可小看。但是，花茶的種類繁多，功能也不盡相同。那麼，在這個時節，究竟哪種花茶能夠起到良好的作
都這麼精心保養了 為何這部位會越來越黑
2016-07-26
　都這麼精心保養了 為何這部位會越來越黑女人哪個部位越來越黑其實女士們不要奇怪，想一想你身體之上是否存在一個部位，每天都被摩擦?這部位便是關節，身體關節每天都喝衣物摩擦，所以會變的越來越黑，而關節的顏色和關節周圍的肌膚顏色不同，便是最好的證
常食薯護腸養胃 推薦紫薯糯米餅
2016-07-26
　常食薯護腸養胃紅薯具有補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便排毒等功效，常食薯類可防病祛毒，養生長壽。現代醫學研究證實，多吃薯類十分有益於健康，每人每週應食用薯類5次，每次在50~100克，現代人很少能達到這個標準。薯類富含各類營養素，而且熱量
夏季六大養生花茶 消贅肉排毒美顏
2016-07-26
　 夏季到了，天氣炎熱，該怎麼給自己的身體一個健康的養生環境呢?中醫養生有妙招，夏季喝六款花草茶讓你的身體健健康康。當然花花草草溫柔而有藥性，飲用花草茶先摸清功效，中醫專家說，不同的鮮花和植物有不同的功效，各種不同的花草搭配也能起到不同的作
天熱頭皮發癢 試試這些去癢的小妙方
2016-07-26
　頭皮癢試試這小妙方蘋果醋具有抗菌性能，能緩解各種皮膚刺癢。將2份水和1份蘋果醋均勻混合，用它來浸濕頭髮，每天2~3次，每次10分鐘，再用洗髮液清洗頭髮即可。 燕麥片將生的燕麥片與水混合，調成糊狀，塗抹在患處，保留至少10分鐘後清洗乾淨，能
夏季嗓子疼怎麼辦
2016-07-26
　 一到夏季，人們的飲食習慣就出現改變，開始貪涼，如食用冷飲等，但過分貪涼很容易刺激嗓子，可能引發嗓子疼症狀。雖然進入夏季，但火鍋等食物依然受到大家的喜歡，尤其麻辣火鍋，過於辛辣的口味會嚴重刺激嗓子，容易引發嗓子疼症狀。 夏季為何會出現嗓子
應對夏季嗓子疼 健康飲食切勿忘
2016-07-26
　 每到夏季，就是各種社交媒體上哀嚎一片的時候。除了“孩子上火啦”就是“人家頭上長了個包誒”，而這時我們的嗓子也很容易發生疼痛，造成吃飯說話都很不方便的表現。 而考慮到夏季本是疾病的多發期，嗓子痛往往伴有其他的健康問題，這種疾病所帶來的痛
夏季如何護理你的上嗓子
2016-07-26
　 由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健知識，為您貼身定制夏
夏季咽喉去火護理嗓子並不困難
2016-07-26
　 日常護理，打造暢快好嗓子 其實一到夏秋交替的時候，嗓子幹、癢、痛都是常有的事，稍不注意就會觸發咽喉脆弱的神經。因此，只要秋老虎來了，我們就要給咽喉做好充分的保護工作，才能讓嗓子暢快一夏天。 1、切勿長期待在空調房裡 很多上班族一到公司
夏季健康吃涼拌菜的秘決 涼拌菜不要過夜吃、
2016-07-26
　 夏季天氣炎熱胃口不振，清爽的涼拌菜最受歡迎。不僅做法簡單還開胃，涼拌菜做法不外乎把蔬菜切碎，加鹽加醬油加醋涼拌一下，味道很清爽。但是，要想健康吃涼拌菜還是有講究的，到文中看看吧! 夏季健康吃涼拌菜的秘決 製作涼拌菜的蔬菜忌不洗淨 有一