養成這種“心理”想再發胖都很難
2016-07-19
　 心理學家發現，用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，能有助於培養肥胖者正確的行為。減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，還可以通過心理治療來糾正其異常反應造成的不當行為。因此，特別推出了一套減肥心理操，大家不妨試著做一做。
夏季莫“貪”空調 空調帶給你的健康隱患可怕至極
2016-07-19
　 夏季天氣炎熱，尤其是入伏以來，溫度高而且悶熱，面對這種天氣，很多女性都不願意離開空調房。其實，空調在給我們帶來清涼的同時也給我們帶來了各種直接的、間接的影響。現在小編為大家盤點一下與空調有關的相關不利影響和原因，希望大家在享受清涼的同時
夏季清涼指南，這個夏季不再受熱罪！
2016-07-19
　 沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始對夏天望而卻步了。炎炎烈日的炙烤下，不用把空調開到最大，你也能做到“自然涼”。《生命時報》綜合日本東京臨海醫院副院長松本孝夫建議，教你幾招輕鬆過苦夏。 1 讓身
做之前還是先參照下“葵花寶典”
2016-07-19
　 瑜伽健身、美體的功能相信大家都非常清楚，可說到瑜伽一些小常識，你未必知道哦。一起跟著小編來學學瑜伽的小常識吧。 瑜伽是為的讓你做自己身體健康的主人： 我們經常遇到一些人，他們驕傲的說：“我在練習瑜伽。”事實上我們根本不知道練
“瑜伽手印”原來是如此的奇妙
2016-07-19
　 手印（梵文mudra）是指瑜伽修煉時手的姿勢，又稱為印契。不同的手印對身心的影響是不同的，各種各樣的手印創造出接近神聖意記的特殊曲連接環。這些手印非常有助於淨化心靈。 瑜伽手印，象徵特殊的願力與姻緣，因此瑜伽修行者練習手印時，會
女性更年期須補腎，這四種食物非吃不可
2016-07-19
　 女人在更年期的時候應該如何養生？專家認為，這個時候需要補補腎，那麼女人更年期應該如何補腎呢？下面我們就來看看吃什麼能幫女人補腎。 黑米 黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾
只有會這“手法”女人才能避免被傷害
2016-07-19
　 在通往“自知自覺”的道路上，首先瞭解美國綜合瑜伽療法（Integrative Yoga Therapy）創始人約瑟夫？理裴奇，在他創建的一套俄亥俄洲基礎訓練課程中有專門為瑜伽老師們設計的針對身體和治療的課程，他提出瑜伽是走向“自知自覺”
當它掉進清水裡，啥病竟都好了
2016-07-19
　 俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢，一個位老中說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。很多醫生病了就會用它，難得一見，一定留好他。 水煮香菜 做法：把香菜洗淨，切成小段後清水煮沸即可。
為何越美的女人越喜歡喝這碗粥
2016-07-19
　 對於大多數女性來說，最為關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。為此，建議女性朋友應該多吃“四紅粥”來補血養顏，由內調理更加治本。 所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。 紅豆富含多種維生素和微量元素，特別
女人喝了這“液體”竟越來越水嫩滋潤
2016-07-19
　 每個季節有每個季節的喝水方法，在夏季，我們喝水有什麼講究呢？夏天又適合喝什麼水呢？ 夏季喝好“三杯水” 第一杯水：養膚水 材料：柿葉、薏苡仁、紫草。特別推薦柿葉，它有潤肺通便的作用，常有人用它來製作保養皮膚的湯水，經常喝
熬夜族的福利！常接觸這物竟可排盡毒素
2016-07-19
　 熬夜是違背人體代謝的行為，第二天往往會帶來一些副作用，熬夜過後吃這些食物，能把副作用降到最小哦。 1、海帶 海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形
這種菜隔夜還吃肯定會喪命
2016-07-19
　 現實生活之中，很多人因為節省而吃了隔夜菜。也許，很多人都沒有出現什麼症狀。但是從健康的角度來看，隔夜菜是不能吃的。尤其是下麵這六種隔夜菜，小心吃沒了小命。 1、湯 湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調味料，煮好湯用乾淨的
身體一處沒事多摸摸，不吃藥也能補腎
2016-07-19
　 腎臟，無論對哪一個年齡層的人來說都是非常重要的，有人說補腎要多吃一些補品或者藥品，其實補腎也不一定要吃藥，下面我們就來看看生活中補腎的小妙招。 按摩腰部 在生活中按摩腰部也能夠很好的補腎，在中醫看來“腰為腎之府”，腰部
晨起第一次便便預示癌症
2016-07-19
　 第一口痰 健康人平時應該沒有痰，或者偶然有一兩口痰。如果早起覺得喉嚨癢癢，要“一吐為快”，據西醫講，可能是咽部、支氣管或肺部有炎症。中醫則要看其色，觀其性。如果是比較清稀的白痰，說明體內有風邪、寒邪入侵，往往還伴有怕冷、畏風的症狀。如果
關於那方面，據說大部分女孩最多只能接受10cm 你喜歡幾cm？
2016-07-19
　 現在網上真是處處皆套路，一不小心就會掉進段子手的陷阱。 什麼？12釐米都受不了？不是說18釐米才是標配的嗎？正想發表疑問的小九猛然發現不對，於是點開評論。 幸好看了評論……好好說個高跟鞋，要不要這麼汙啊！流氓小九都不能忍！ 不過話說到這
女人如何抗衰老 美媛春提醒要補腎
2016-07-19
　 近日，美媛春微信公眾號上一則H5，竟然引發不少女性的共鳴! “我真的受夠了!”這句話道出了不少女性的心聲，某位姓王讀者就表示，自己的工作非常忙碌，早上要早起擠地鐵，晚上經常加班到深夜，經常感覺到自己精神狀態很差，頭髮也是大把大把的掉，健
技術貼剖析：什麼是好奶粉?愛普安奶粉質高於何處?
2016-07-19
　 奶粉就是將牛奶除去水分後製成的粉末,看起來這個釋義很簡單，可是這句話的背後是超市、母嬰店裡從幾十元到幾百元不等的成百上千種的奶粉品牌，這對消費者的選擇是一個看起來容易實則不是那麼容易的選擇。其中更顯不易的是嬰幼兒奶粉，多少的父母通過多少
什麼牌子的纖體霜好 效果最好懶人瘦身法
2016-07-19
　什麼牌子的纖體霜好 效果最好懶人瘦身法香港Reborn詩邦減肥繃帶此款減肥繃帶分為冷繃帶和熱繃帶兩款，冷繃帶用來消脂和收緊。熱繃帶用來消脂和去肥腫。Reborn減肥繃帶採用了從植物中提取的：Paullinia，Cupana，Cedera，
每天喝八杯水的最佳時間 按時間表正確喝瘦身更佳
2016-07-19
　第一杯水：早上7點目的：清理腸胃經過一晚的消耗，早上起床時身體正處於缺水狀態，喝一杯溫開水，有利於清理腸胃，這時也正是腎臟解毒的時間段，有利於排除身體毒素，促進身體恢復正常的新陳代謝。第二杯水：上午9點目的：提高活力時剛開始一天的工作，喝
簡單粗暴養胃法！5種食物可以替代養胃藥
2016-07-19
　 5種可代替胃藥的養胃食物 1.優質蛋白質： 胃黏膜是由蛋白質組成的，胃黏膜受損，就必須用製造胃黏膜的材料去修復和，同時增加身體的體抗力，提高抗病毒和修復傷口的能力。 【推薦食物】肉類、蛋類、魚類、豆類。 2.維生素A： 維