冬季吃蘿蔔有保養皮膚的功效哦 快行動起來吧
2016-07-19
　冬季吃蘿蔔的好處1、保養皮膚由於蘿蔔中富含維生素C和鋅元素，經常食用可以有效的補充肌膚營養，保持皮膚細膩紅潤，預防肌膚老化。補氣養血，也可以使乾燥的皮膚更加滋潤水靈。2、促進消化冬天人缺乏足夠的鍛煉，加之天氣乾燥，人體內比較燥熱，很容易出
案板筷子被黃麴黴污染全家得癌？
2016-07-19
　 最近，某些媒體文章把案板和筷子推向了風口浪尖。有的媒體稱：“筷子或案板用久了會滋生各種黴菌，輕者可能導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統疾病。嚴重發黴的筷子和案板會滋生‘黃麴黴素’，該物質已經被廣泛認定可誘發肝癌。”更有媒體稱：“有一家人不幸
你有“不可或缺綜合征”嗎
2016-07-19
　 當你計畫休個年假時，是不是滿腦子都是尚未完成的工作？想著即使休假，也要找個有WIFI的地方？離開辦公室一周的遐想是不是讓你有些惴惴不安，擔心你的缺位會令各項工作戛然而止？ 講真，你想多了。 我們往往覺得，自己的工作如此重要，以致短暫
謹記睡覺四個戒律 睡前五件事使人更長壽
2016-07-19
　 導讀： 睡覺前有五件事是必須做的事情，這五件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠品質，讓你充滿精力地工作。 睡前五件事使人更長壽 睡前五件事使人更長壽 1、喝杯加蜜牛奶。 古代民間流傳這樣一句話
炎炎夏日，必須學會控制情緒！
2016-07-19
　 人的優雅關鍵在於控制自己的情緒，用語言傷害人，是最愚蠢的一種行為。我們的不自由，通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人強大。 人們對壞脾氣的人的固有印象通常是他們不能很好的控制自己衝動
高溫天心煩氣躁竟是少了4樣東西
2016-07-19
　 天氣越來越熱，很多人開始出現食欲不振、脾氣暴躁、易疲勞、失眠等症狀，其實，這些不適不僅僅是天氣原因導致的，也有可能跟身體缺乏某些營養素有關。本期，我幫大家總結一下高溫天最應該補的幾種營養。 鈣。 夏季炎熱，大量出汗會導致鈣的流失。鈣
夏季養生 需以養陽為主
2016-07-19
　 夏季炎熱，但在養生的觀念裡，不宜過度貪涼，需要給身體儲存陽氣，才是夏季養生的重點。夏季養生 需以養陽為主 夏季養陽：重在養心 夏季在五行中屬火，對應的臟腑為“心”。《黃帝內經》記載：“心者，生之本，神之變也。其華在面，其充在血脈。為陽中
女性經期能喝豆漿嗎 5類人不宜喝豆漿
2016-07-19
　 很多人都喜愛喝豆漿，因為豆漿不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素，而且味道也很香甜。不過有不少女性擔心，在飲食禁忌眾多的月經期喝豆漿是否對身體健康有害，因此有不少女性問在經期能喝豆漿嗎？哪
夏季少吃這7種食物對身體好
2016-07-19
　 夏季少吃這7種食物對身體好 1、山楂 山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進食欲、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會傷人中氣，由於山楂含有大量的維生素C和果酸等成分。從食品藥性來看，山楂味酸甘。
每天幾點泡腳最補腎
2016-07-19
　 中醫學認為，腳底是各經絡起止的彙聚處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液迴圈的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同
煎雞蛋要少吃 常吃煎雞蛋的危害大
2016-07-19
　 我們的日常早餐中，經常可以見到煎雞蛋的身影。早晨做起來也毫不費事，但是很多人都忽視了，常吃煎雞蛋對身體有一定危害哦。下面就和小編一起來看看吧。 常吃煎雞蛋的危害大 雞蛋是天然食物中，富含大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。
體內濕氣不除睡再久也不夠
2016-07-19
　 之前我對中醫食療養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好。其中一點就是夏天離不開空調，愛喝冷飲，愛吃涼菜，冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。冬天愛吃火鍋，最愛涮肉，中醫認為肉吃多了也能導致痰濕。 不僅如此，由於我的體型是屬於微胖
懂行醫生搶著吃的10種抗癌菜
2016-07-19
　 導語：人類進入21世紀的最大特點是能源緊缺、環境污染、生活快節奏、賴以生存的食品和飲水及空氣遭受污染，城市的人群出現各式各樣的疑難雜症，這裡給大家帶來十種野菜，都是癌的剋星。 吃婆婆丁對肝有好處 吃婆婆丁對肝有好處 婆婆丁，又叫蒲
“葛優躺”看似舒適 其實很傷頸椎
2016-07-19
　 “葛優躺”其實很傷頸椎 “葛優躺”是演員葛優在電視劇《我愛我家》中的一個坐姿，“葛優躺”式坐姿表面看起來非常舒服愜意。可是，一旦保持的時間久了，人會感覺不適，甚至惹上頸椎問題。若長時間保持這種坐姿，很容易導致脊椎腰椎間盤突出、頸椎突
夏季喝涼茶不傷身 推薦幾款藥性較“溫和”的涼茶
2016-07-19
　藥性較“溫和”的涼茶推薦荷葉涼茶用荷葉半張，撕成碎塊、滑石10克，一起放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放少量白糖攪勻，冷卻後飲用。荷葉味苦，性平，歸肝、脾、胃經，具有清暑化濕、升發清陽、涼血的功能。滑石味甘、淡，性寒，歸膀胱、肺、胃
堅持運動能帶來的5個好處
2016-07-19
　 生命在於運動，堅持運動能夠讓你受益良多。至於堅持運動具體有什麼好處，下面小編列舉了幾個： 1、有助睡眠 現代人壓力大，失眠的人很多。另外，隨著年齡的增長，人們的睡眠形式會發生變化，睡眠會變淺。有研究表明，每週4次、每次至少用一小時
三種雞蛋的吃法 哪種營養價值較高
2016-07-19
　三種雞蛋的吃法 哪種營養價值較高三種吃法，進行對比之後會得知水煮蛋的吃法是對人體最好的。不但其營養成分保留的最多，對人體的吸收率也是最高的。所以，水煮蛋是這三種吃法中營養價值最高的。吃雞蛋注意事項1、水煮雞蛋不宜過熟煮蛋的時間一般幾分鐘就
5種日用品不及時更換容易疾病纏身
2016-07-19
　 5種日用品要及時更換 1、筷子 即便清洗得再乾淨，使用超過半年的木質或竹制筷子在顯微鏡下也可看到大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌等致病微生物。使用超過1年，竹木筷子普遍會出現變色和脫皮的現象，已經無法徹底清洗乾淨。 建議竹木筷
女性怎麼排毒 推薦最好的清腸排毒方法
2016-07-19
　 大多數女性都知道，想要有健康的身體，好的膚色，那就需要將身體體內的毒素排出。因此排毒是每個女性都想做的事情，但是如果用錯了方法只會適得其反。那麼女性怎麼排毒呢？接下來將為大家介紹最好的清腸排毒方法以及排毒食物，想要排毒的女性朋友們，不妨
愛抽煙的人多吃點它 有效清肺防癌
2016-07-19
　愛抽煙的人多吃點它 有效清肺防癌為了更好的養生，從飲食中多吃一些清肺的食物是極好的選擇。下面小編為大家介紹幾種食物，只要常吃便能起到一定的清肺作用，同時還能防癌養生!一、常抽煙的人吃什麼能有效清肺防癌吸煙有害身心健康是每一個人都懂的道理，