冬季養生吃什麼堅果好 8種堅果藥膳食療推薦
2016-07-03
　 冬季養生吃堅果，好處多。堅果中分別含有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，還含有維生素(維生素B、E等)、微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)、膳食纖維等。另外，其中還含有單、多不飽和脂肪酸，包括亞麻酸、亞油酸等人體的必需脂肪
腿抽筋怎麼辦 芍藥甘草湯治療腿抽筋
2016-07-03
　 很多人都有這樣的經歷：晚上正睡覺，忽然小腿就抽筋了。疼得人直冒冷汗，但是又毫無辦法，只能一動不動地忍著，等它慢慢恢復。 那麼腿抽筋怎麼辦呢?小腿抽筋時雖然劇痛難忍，但這種情況即使不予醫治也能慢慢自愈。不過，持續疼痛和反復抽筋的時間太長，
洗手怎麼洗更乾淨 正確洗手可預防疾病
2016-07-03
　 洗手是一種保持衛生的必要步驟，經常洗手可以説明我們減少細菌預防疾病，那洗手怎麼洗更乾淨呢?下面就跟小編一起來看看吧。 什麼時候要洗手? 1、當手被呼吸道分泌物污染時，如打噴嚏及咳嗽 2、觸摸過公共物品，例如電梯扶手、升
肩周炎怎麼辦 薑芋泥治療預防肩周炎
2016-07-03
　 肩周炎是一種女性多於男性、老年多於青年的病症。中醫學中，本病稱為“漏肩風”“肩凝”等，屬痹證範疇。多因年老體虛，風寒濕邪乘虛而入，致經脈痹阻;或跌僕損傷，淤血留內，氣血不行，經筋作用失常而導致本病。 肩周炎是一種慢性病，常常讓人痛苦不堪
口臭怎麼去除小竅門 正確調理腸胃祛口臭
2016-07-03
　 口臭怎麼去除?口臭雖然說不是什麼大病，但是口臭的大多數原因都是由於腸胃不好導致的，那如何有效去除口臭呢?今天就跟小編一起來看看口臭怎麼去除小竅門，正確調理腸胃去口臭。 如何調理腸胃治口臭 貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，
足跟痛的治療方法 透骨草醋汁專治足跟痛
2016-07-03
　 俗話說“人老足先衰”，足跟痛就是老年人常見的症狀，主要表現為足跟或足底在站立時有酸脹、疼痛感，往返活動幾下不適便消失了，可當你再次站立時痛感又會出現，嚴重地影響了正常的行走。足後跟疼得時候疼痛難忍、寸步難移，讓人痛苦不堪。足跟痛的治療方
何首烏如何治白髮 倆藥膳食譜烏髮效果好
2016-07-03
　 不少人不到五十歲，就已經有很多白頭發了，看起來年齡很大。那麼有什麼方法讓白頭發少點，養生學家一直把何首烏作為重要的延年益壽之品，下面小編為大家介紹2款治療白髮的何首烏藥膳食譜。 何首烏小米粥 何首烏又名首烏、地精、山精等，
幾天排便一次正常 看便便識健康
2016-07-03
　 很多人都有個習慣，就是每天都要排便，隔一天沒有排便就覺得自己是便秘了，那到底幾天排便一次才正常呢?今天就跟小編一起來看看如何看便便識健康。 天天排便排出的便就是“好便”? 其實，每天排泄一兩次便便是最理想的狀態。但是，如果
黨參黃芪燉雞 常喝黃芪雞湯提高免疫力
2016-07-03
　 免疫力低下的人很容易出現感冒、咽喉炎、肺炎等感染症狀，這是由於體內正氣不足，外邪容易反復入侵。尤其是老年人年紀大了，體質慢慢變差，自身免疫力降低，很容感染各種疾病。下面小編介紹一個藥膳偏方香菇、黨參、黃芪燉雞，吃起來味道甘美，不會像喝中
失眠喝什麼茶 巧喝枸杞子茶治療失眠
2016-07-03
　 失眠喝什麼茶?睡眠對於人的健康至關重要，俗話說：“千金難買好睡眠。”甚至有人認為“睡眠是最好的藥”。人一天一般需要8個小時以上的睡眠時間，且應該保證睡眠的品質。如果長期睡眠不足或睡眠品質太差，大腦的疲勞難以恢復，其技能就會受到嚴重影響，
食物的謠言 這五種食物被傳空腹不能吃
2016-07-03
　 生活中我們經常會聽到有人說空腹不能吃豆漿、牛奶、香蕉等等，據說空腹吃這些食物會引起腸胃不適，那真的是這樣嗎?接下來就跟小編一起來瞭解下食物的謠言，關於不能空腹吃的食物。 牛奶和豆漿 傳言：這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹
如何煎藥？正確的煎藥方法很重要
2016-07-03
　 煎藥的方法很重要。只有掌握正確的煎藥方法，才能讓藥效真正地發揮出來。明代李時珍說：“凡服湯藥，雖品物專精，修治如法，而煎藥者魯莽造次，水火不良，火候失度，則藥亦無功。”這句話的意思是，服用湯藥的時候，藥材好是一個方面，但是如果不注意水量
吃什麼補鈣效果最好 多這7種鈣質豐富的食物
2016-07-03
　 吃什麼什麼補鈣效果最好呢?鈣是我們身體所需的一種營養物質，但是很多人都會缺鈣，缺鈣會給我們身體帶來各種症狀，那日常吃什麼能幫助補鈣呢?下面就一起來看看這7種鈣質豐富的食物。 NO.1芝麻醬 很多人認為鈣含量最豐富的是牛奶，
五大藥酒治療女性月經不調
2016-07-03
　 對於女性來說，都會出現一次或者多次的月經不調，如果是偶爾一兩次是沒事的，但是如果長久的月經不調，那是對女性產生危害的，所以女性朋友是需要治療月經不調的，今天我們就來講講用五大藥酒治療女性月經不調。 五大藥酒治療女性月經不調：
川貝燉雪梨的功效 止咳化痰效果好
2016-07-03
　 我們知道咳嗽的時候有一種中藥叫川貝口服液，由此可見川貝具有很好的止咳效果，我們老百姓也會在咳嗽的時候熬上一鍋梨水喝來止咳，如果我們把這兩種食物燉在一起，那止咳化痰的效果還真是不錯的，那我們就來看看川貝燉雪梨的功效吧。 首先我們
中醫4種“擦法”幫你防病健體
2016-07-03
　 “擦法”是什麼 “擦法”是推拿按摩手法的一種，用手掌緊貼皮膚，稍用力下壓並作上下或左右直線往返摩擦，使之產生一定的熱量，稱為擦法。擦法適用於全身各部位，具有行氣活血，祛瘀止痛，溫通經絡，祛風散寒，理氣寬中及健脾和胃的作用。 “擦法
夏日如何降溫 注意三個“不要”
2016-07-03
　 夏日降溫注意三個“不要” 不要大量吃涼性的食物 在夏季很多人會感到渾身發熱，因此為了貪圖一時的涼爽，就會去吃大量的涼性食物。大家在大量吃這些涼性食物的時候，雖然身體上得到了短暫的涼爽，但是過不了多久，就會發現自己又變熱了，並且腸胃
黃褐斑如何去除 推薦吃3款藥膳
2016-07-03
　 去除黃褐斑推薦吃3款藥膳 豬腎山藥湯 做法：豬腎2只洗淨、切開、除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用；山藥100克去皮洗淨、切丁，與枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克一起放
核桃皮的功效與作用 潤通腸胃治療腹瀉
2016-07-03
　 吃葡萄不吐葡萄皮，那你吃核桃吐皮嗎?相信沒有一個人是不吐皮的。因為我們都會剝掉核桃皮才會吃核桃仁的，會把核桃皮直接扔到垃圾桶裡，這個動作你可是做錯了，要知道那核桃皮的功效與作用是很大的。你可不要輕易就丟棄它們。 核桃皮的功效：
忍耐力越強 壽命越長
2016-07-03
　 新加坡國立大學研究小組以1158名大學生為物件進行著名的糖果實驗”，讓其做出選擇。第二天就得到100美金，還是再忍耐一個月後得到更多的錢。若選擇第二天會得到100美元，再等一個月將會得到101美元，再等一個月將會得到104美元，以此類推