你拍一我拍一 七招拍出好身體
2016-07-03
　 人體內臟在體表器官上都可找到相應的反應點，通過刺激這些反應點，可達到強身健體的效果。 頸後拍手松肩臂 動作要領：兩手上舉，雙手在頸後或頭部上方相互拍擊，使肩臂部肌肉有規律地進行屈伸運動。重複8個八拍。 功效：有助增強肩部活動，疏通肩臂部
看舌頭 知身體
2016-07-03
　 能不能吃補藥，是不是該節食，身體是自帶指標的，這就是舌苔，舌苔是身體變化的最迅速最直接的反應，特別是消化道的狀態，可以從舌苔上看出來。 一旦舌苔變得很膩，看著不乾淨，即便刮了之後很快又長出來，白膩或者是黃膩，都說明消化功能出現障礙了，由
低頭摸腳 百病治好
2016-07-03
　 中醫認為，腳行氣血、聯臟腑、通內外，不同的部位分別投射著五臟六腑。所以腳又被稱作是“第二心臟”，全身許多疾病可以從足而治癒。 助降血壓——轉腳腕 老人經常轉動腳腕子，有助於抗衰老、降血壓。每天早晚各做1次，一般每次左右各轉100下，有高
日咽唾液三百口 健康活到九十九
2016-07-03
　 唾液，即口水。《辭海》解釋說：“唾液腺分泌的液體和口腔壁上的許多小腺所分泌的粘液，在口腔裡混合在一起成為唾液。”正常成人每天分泌唾液達1~1.5升。 唾液中含有水分、酵素、尿素、維生素B、蛋白質、有機物、氨基酸、硫氰酸鹽、鹼性離子和鈉、
常吃西蘭花有助預防關節炎
2016-07-03
　 英國東英吉利大學等機構研究人員報告說，被稱作蘿蔔硫素的化合物會遏制一種可引發關節炎症的酶發揮作用，從而減緩軟骨損傷並緩解關節疼痛。蘿蔔硫素普遍存在于西蘭花、甘藍等十字花科蔬菜中，其在西蘭花中的含量尤為豐富。 動物實驗顯示，經常餵食富含蘿
夏宜西洋參清熱生津養陰
2016-07-03
　 在選用滋補藥時，中醫除了講究辨證進補外，還注重因時進補。人參和西洋參都是進補佳藥，如果在合適的季節進補，則能起到事半功倍的效果。 春季大地生機勃勃，人體各組織器官功能活躍，需要大量營養物質供給機體活動及生長發育的需要。因此，選用扶助正氣
防蚊液如何選？使用防蚊液的注意事項
2016-07-03
　 天氣實在是熱爆了！偶爾午後來一場陣雨，又熱又濕的天氣，正好是蚊蟲最喜歡出沒作亂的時候，許多民眾常常在戶外旅遊時慘遭蚊蟲叮咬攻擊，一雙腳密密麻麻數百個叮咬紅種印記，甚至嚴重起水泡，奇癢難耐，引起過敏反應症狀，只好趕快求醫治療。 「醫師，為
四款藥茶降肝火
2016-07-03
　 若是一個人情緒容易激動，我們會判斷這個人可能是肝火旺盛。肝火旺盛主要是生活不規律、心情積鬱導致的，主要症狀有目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等症狀。藥茶是緩解肝火旺盛的方法之一。 柴胡甘草茶 適用症狀：口乾舌燥、嘴破。
桑葉泡水防夏季感冒
2016-07-03
　 夏季感冒，容易出現頭痛、口鼻發幹、咽喉燥痛、咳嗽無痰或痰少而黏等症狀。因此，治療的關鍵在於清、潤並用，清能散火、潤能治燥，清、潤合用才能治療夏季感冒，其中常用的藥物之一就是桑葉。 桑葉味苦甘性寒，有疏散風熱、清肺潤燥功效，一種藥物兼有清
夏季多喝水 避免尿路感染
2016-07-03
　 夏季氣溫較高，細菌繁殖快，加之暑熱難耐，出汗較多，排尿減少，對尿道的沖洗作用降低，易發生尿路感染。再加上久坐、長期開車、憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，不利於細菌和有毒物質的排泄，容易誘發尿路感染。 同時，夏季人們喜歡進食生冷食物，還會增
蠶絲被正確的使用和保養方法
2016-07-03
　 只有正確的使用和保養蠶絲被，它才能為我們帶來持久的舒適與溫暖。 使用方法： 1 、使用時，應根據季節的不同和使用環境的差異，選擇適當重量的蠶絲被。蠶絲被通常有夏涼被、春秋被、冬被三種重量,合理選擇重量，可以獲得最佳的睡眠環
男士護膚小秘訣 記住這4種方法讓你顏值翻倍
2016-07-03
　男性護膚注意4點方法一：深層清潔經過一天的外界有害物質的侵襲，肌膚已經變得疲憊。因此，夜間護理肌膚的第一步就是深層清潔肌膚。將潔面乳在手中揉搓出豐富泡沫後塗於面部，並且輕輕按摩，幫助促進肌膚迴圈，有效洗去肌膚雜質，回復健康活力。 方法二：
皮膚白嫩健康的秘訣 教你自製養顏蘋果汁
2016-07-03
　自製養顏蘋果汁苦瓜蘋果汁材料：苦瓜一條，碳酸蘋果汁一瓶做法：把苦瓜削成薄片狀，放到一個大容器裡。削苦瓜的竅門是一定要薄，這樣苦瓜才不會苦；接下來，把碳酸蘋果汁一口氣倒進容器裡，竅門是一定要快；用最快的速度給容器包上保鮮膜，竅門是不能讓飲料
多吃這16種長壽食物 活到一百歲
2016-07-03
　16種長壽食物1.燕麥它是降低膽固醇和血糖的“功臣”。研究顯示，膽固醇超過220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麥粥，就可以把總膽固醇降低8%～23%。燕麥富含纖維和蛋白質，還有鎂、鉀、銅等微量元素。它有助於預防心臟病和癌症。每天可與
怎樣防止床品掉色
2016-07-03
　 對於顏色深的家紡產品，一般都會出現掉色問題。往往這個問題會困擾很多消費者。請您不必擔心，簡單四招教您如何讓您的床品不再掉色。 第一招：花露水清洗法。需要原料：花露水 此方式更適合棉織品和毛線織品，方法為先按照常規方法清洗
家紡的洗滌保養應分材質
2016-07-03
　 家紡布藝材質有區別保養方法當講究 1.棉織物不能使用含漂白劑成分的洗滌劑，只要掌握一些小技巧，它柔化了室內空間生硬的線條，在營造與美化家居環境中有著決定性的作用：裝飾客廳可以選擇華麗優美的面料，但如果想要延長使用期限，賦予居室
補鈣越多越強壯嗎
2016-07-03
　 問：有人說，補鈣對身體有好處，多補鈣骨頭會結實，不容易骨折。這種說法對嗎？ 答：“鈣補得越多，形成的骨骼就越多”，這是個誤區。一般來說，年齡超過50歲以上的人，每天需要攝入1000毫克的純鈣，但補過量的鈣，並不能變成骨骼，反而有可能會引
主動咳嗽助肺排毒
2016-07-03
　 肺是最易積存毒素的器官之一，因為人每天的呼吸，將大約1000升的空氣送入肺中，空氣中飄浮的有害物質也隨之進入肺部。雖然肺臟也能通過呼氣排出部分入侵者和體內代謝的廢氣，但是畢竟是有限的，所以我們要積極地援助肺進行排毒，沒事時，主動咳嗽幾聲
如何保養各種涼席？
2016-07-03
　 在夏季，蟎蟲容易寄生在草席的縫隙中，導致“涼席皮炎”。因此草席的保養至關重要。本文給大家講解，在涼席保養方面我們需要注重的地方。 竹席保養方法 竹席不宜曝曬，以免變脆;墊竹席時要保持床板的平整，以免擱破。最好每天睡前睡後都
涼席的存放方法
2016-07-03
　 轉眼間，夏季已接近尾聲，床上鋪的涼席也該收起來了。下面向大家介紹各種涼席的存放方法： 草席 易長蟎蟲，草席在使用和存放前，最好在陽光下暴曬，反復拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然後在陰涼處晾乾。第二年重新使用舊草席時，要用消毒