吃什麼頭髮可以變黑 多吃這三樣准沒錯
2016-07-01
　 一個人的發質可以影響很多事情，頭髮乾枯發黃不僅是身體營養的問題，也會讓你整個人看起來蠟黃沒精神，那吃什麼頭髮可以變黑呢?下麵跟小編來看下多吃這三樣准沒錯。 一、枸杞 說到枸杞，大家的第一印象一定是枸杞可以明目，但是你知道嗎
臉色看健康 黃臉脾虛黑臉腎虛
2016-07-01
　 臉色怎樣才是好的呢?都說看臉色自測身體的狀況，臉色呈現什麼樣的狀態才是好的呢?都說面色紅潤說明身體才是健康的，但是這是錯誤的，紅潤不一定就說明身體是健康的。自測顏值看健康，你是屬於哪一種呢? 腎虛" alt="臉色看健康 黃臉脾虛黑臉
趕緊劃重點了！喝水喝得巧才能健康活到老
2016-07-01
　 睡前必備一杯水的好處 如果不注意補充水分，同時又有高血壓、動脈硬化這些基礎病就很容易發生腦梗塞、心梗等血栓性疾病！而後果可想而知。睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，對於糖尿病人來說，保持一定的水分還有利於控制血糖。 晚上會喝水，要
夏季病毒肆意傳播 不妨多吃8道殺菌菜防毒抗菌
2016-07-01
　 多吃“殺菌菜”，保護腸胃防疾病 夏季病原菌滋生快，肝炎、急性胃炎、急性腸炎、痢疾、霍亂等消化道疾病容易爆發。此時多吃“殺菌蔬菜”有殺滅和抑制細菌病毒的作用，有時甚至光靠這些殺菌菜就可以治療疾病。專家建議，為了保證胃腸道的健康，平日裡
養生新花樣：早上“五要” 晚上“五不要”
2016-07-01
　 清晨四個要： 第一、早上洗澡 早上洗澡對促進血液迴圈有很好的作用，使其更加的旺盛，而且早晨洗澡後浴液的芬芳和清潔後的感覺可以使人身心愉悅，讓人一整天的精神都很飽滿，所以早上很適合洗澡。 第二、慢慢起床 早上如果突然猛起床，會導
這個看“臉”的世界 從臉看你“肝”不乾淨
2016-07-01
　 從臉能看出肝臟疾病 一、臉薄，黝黑的臉 從臨床經驗上分析出，大概三分之一的肝硬化患者或慢性肝炎患者，病前其面部，周圍皮膚都會變得晦暗黝黑，且變得枯萎，消瘦，面頰有小血管擴張，嘴唇乾燥。這是因為肝細胞遭到破壞，使黑色素產量增加，導致
望周知！現代人養生需遵守這8大原則
2016-07-01
　 現代養生的幾點要求 1、不要吃那麼多糖 要少吃糖以及含糖的食物，因為癌細胞最喜歡的“食物”就是糖，將每天攝取的糖控制在50克內。當你的身體有腫瘤時，吃糖就等於為它提供的營養，這類人更要少吃糖。 2、含激素的食物不要吃 價格低廉
萬萬沒想到 這些治腳氣的偏方70%的人都說有用
2016-07-01
　 腳氣有哪些類型？ 1，糜爛型腳氣：初期，腳趾之間較為潮濕，浸漬發白或者起小水泡，乾涸脫屑之後，剝去皮屑為濕潤、潮紅的糜爛面，奇癢。此類腳氣多發於腳趾間。 2，水泡型腳氣：起初為飽滿的小水泡，有的會融合為大泡。泡液透明，周圍沒有紅暈
泡腳養生治百病？醫稱這一類人群泡腳等於是慢性自殺
2016-07-01
　 泡腳治百病？血管疾病患者需遠離 1、泡腳是血栓患者的“災難” 熱水泡腳時，下肢動脈擴張，更多的動脈血液進入下肢，而靜脈的回流能力並不會因此增加，所以對於本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會加重血液淤積；如果靜脈血栓病人正在服用抗
餐桌上的天然“保健藥”你都知道幾個？
2016-07-01
　 1、天然補腎藥—山藥 山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的，向來有“白人參”之稱，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。中醫把山藥稱為上品之藥。山藥含有多種營養素，有強健機體、滋腎益精的作用。山藥性平，味甘，最佳吃法：蒸著吃，營養損失最小
晨起自測健康狀態 4現象預示健康亮紅燈
2016-07-01
　 起床後有4個小信號提示你有“病” 一、早醒失眠 淩晨三四點，別人睡夢正酣，你卻早早醒來，鬱鬱寡歡，並且很難再次入眠。 如果這種情況經常發生，表示你可能有比較嚴重的神經衰弱，需要從生活習慣上做調整，包括：系統的健身運動、旅遊療養、
這些都是腎臟發出的求救SOS 看懂了就能自救
2016-07-01
　 注意！這些都是腎臟發出的求救信號 1.皮膚瘙癢 腎功能異常易使自身的皮膚出現瘙癢的症狀，這主要因為腎功能障礙使尿素氮和肌酐等毒素無法排出體外，導致尿素霜和鈣鹽沉積在皮膚中。另外皮膚在瘙癢的同時還會出現顏色變深、無光澤的現象。 2
吃荔枝會長胖嗎 高糖高熱的荔枝怎麼吃不發胖
2016-07-01
　吃荔枝會長胖嗎長期吃太多荔枝會發胖。荔枝的糖分和熱量比較高。熱量為70大卡/100g；還有，荔枝果肉中含糖量高達20%。所以，吃荔枝時切要適量，吃太多的確容易長胖。雖然不是主要誘因，但減肥期間能減少攝入的糖分就減少為好。特別是糖尿病患者，
拉伸小腿正確方法圖解 推薦8個拉伸小腿肌肉的動作
2016-07-01
　拉伸小腿正確方法圖解下面介紹一套有效的小腿拉伸動作，每個動作堅持30秒。注意，靜態拉伸一般建議每個肌群拉伸2-4次，維持時間20-30s才有效：拉伸小腿動作一作用：拉伸腿部後側站立後往前彎腰，雙手撐地，並保持兩腿伸直。拉伸小腿動作二作用：
拉伸運動可以長高嗎 每天堅持10分鐘拉伸動作助增高
2016-07-01
　拉伸運動可以長高嗎可以。拉伸是被世界公認的最有效的，最安全，最健康的的增高運動。因為決定人體身高的不僅是骨骼本身，還包括骨骼間隙和骨間組織，人在重力環境下的身高是骨骼間隙和軟骨等骨間組織被壓縮後的身高，而練習拉伸運動一段時間後，骨間組織恢
吃荔枝酒駕 荔枝吃後居然可能測出酒駕
2016-07-01
　吃荔枝會測出酒駕嗎剛剛吃完荔枝後是有可能測出酒駕的。剛吃完荔枝可能會測出酒駕，主要是荔枝的糖分及儲存不當這兩大因素在作祟。因為荔枝被採摘後，仍舊有生命，還在照常呼吸。而荔枝本身糖分含量高，果肉又被一個外殼包住，糖分經無氧呼吸後，會產生酒精
如何煮飯更好吃 煮飯最重要的三點你get到了嗎
2016-07-01
　如何煮飯更好吃 煮飯重點一：淘米多少遍 很多人洗米的時候一洗就是三四遍，這種做法是錯誤的。這樣容易造成大米的水溶性營養素流失，另外，洗米不需要流水沖洗，只要在盆裡用手攪動著清洗1-2遍，就可以清除大米表面灰塵，最後再用手輕輕洗一遍就可以了
吃荔枝會過敏嗎 荔枝過敏或還存在階段性
2016-07-01
　吃荔枝會過敏嗎荔枝屬於水果類食品，但有些特殊對荔枝過敏的體質，吃荔枝可能也會過敏，過敏多屬於個體差異所致。食用荔枝過敏可能會出現皮膚瘙癢、起紅點、水腫等症狀。荔枝過敏或還存在階段性有的人會問，為什麼我以前吃荔枝不，過敏突然就過敏了。其實，
補充益生菌的好處！生活中7種食物富含益生菌
2016-07-01
　7種富含益生菌的食物。1.某些類型的乳酪乳酪基本上就是發酵過的奶，新鮮的乳酪是用奶和酸製成的。還有些乳酪是用奶加細菌、酶和天然形成的酸製成的。含有益生菌的乳酪能夠改善老年人的免疫反應。2.豆豉豆豉是用豆醬製作的一種豆製品，比豆腐更具肉的味
治療長期失眠吃什麼？ 經常吃它保證你夜夜好夢
2016-07-01
　治療長期失眠經常吃它就很管用這種食物在我們的生活中很常見，很多人在看望病人的時候都會送這種食物。沒錯，小編今天所說的治療失眠的良藥就是桂圓。桂圓又被我們稱為龍眼肉，很多人都是把它當做零食來吃的，卻忽視了它全身是寶的事實。新鮮的龍眼可以當做