文章歸檔：2016-06-22 - 康途健康百科

吃宵夜的3大害處哪幾類人群一定別吃夜宵？

　隨著經濟的富裕，現代的許多人為了滿足自己的口腹之欲都開始了吃夜宵的習慣。其實吃夜宵對我們的身體是有很多害處的。在古代，人們連晚飯都不吃更論吃夜宵了。下面就讓我們一起來看看吃夜宵的害處和那些人群一定不要吃夜宵吧。宵夜吃多了有3大害處 1

熬夜與吃宵夜的重大危害，您都知道嗎？

　一、體質易變酸的幾種行為 1、熬夜——體質變酸晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會改由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00以前睡覺

核桃降低膽固醇這10種食物一生必吃

　10種食物每日必吃1，漿果漿果的類型並不重要，因為所有漿果都是健康食品。漿果不僅熱量少，而且含有大量的抗氧化劑以及纖維和維生素。2，綠茶以綠茶代替咖啡可助消耗脂肪。綠茶含有極高的抗氧化劑，有助於改善脂肪代謝。3，益生菌優酪乳益生菌是一種生

吃一顆它竟能長三根頭髮

　葡萄的奇效有哪些葡萄的功效不是一句話兩句話就能說的清楚的，葡萄的功效根據顏色的不同，效果也不同哦，那麼不同顏色的葡萄都有哪些功效呢?一起來看看吧。1促進頭髮生長葡萄中含有一種獨特的物質——類黃酮，它具有超強的抗酸化和抗氧化的功用，其抗衰老

自製陳皮，省錢妙招！

　陳皮是理氣開胃、燥濕化痰、治脾胃病的良藥，平常為了防止消化不良、濕熱積痰，吃點陳皮可以幫助口腔清爽、脾胃舒服。《本草綱目》中說，陳皮與補藥則補，與瀉藥配伍則發揮泄的作用，同升藥則升，同降藥則降。橘皮，苦能泄能燥，辛能散，溫能和，其治百

消化不良，咳嗽痰多的常用藥材——陳皮

　一、陳皮的介紹所謂陳皮，又叫做橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮。是芸香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮，每至10至12月果橘實成熟時，摘下果實，剝取果皮，陰乾或通風乾燥。果皮以陳者良，故名。陳皮味辛苦、性溫，具有溫

早上起床眼皮腫是腎虛

　有些人經常晚上睡覺前好好的，早上起來卻發現眼皮腫了，這是腎“管不住”水的表現。“腎主水”的意思，是腎負責主持和調節人體的水液代謝。腎的精氣陰陽失調，水液代謝就會發生障礙。腎在人體水液的代謝中起著決定性的作用，為什麼呢? 進入人體的水

炒菜加一物抗癌效果能翻倍

　炒菜加一物抗癌效果能翻倍大蒜作為榜首的抗癌食物，它的功效有很多，大家一起來看看有什麼功效吧。1恢復疲勞、補充精力或切或做蒜泥，蒜氨酸都會轉化成硫磺化合物的大蒜素，促進維生素B1 的吸收，有恢復體力的效果。2抗氧化、預防癌症大蒜素等硫磺化

眼皮腫不光是腎的事

　有些人早晨起來會發現眼皮特別腫，甚至還有脹、癢的感覺，瞭解一點中醫知識的人知道腎主水，可能就會推斷自己是腎虛，開始盲目補腎，這個想法有些片面。腎病科副主任陳主任介紹，熬夜時間長，或者老年人由於血液迴圈功能降低，晨起可能會有眼皮略微腫脹

健康常識眼皮腫怎麼辦

　 1、不要喝太多的水，避免眼皮腫的輕加重; 2、晚上睡覺的時候選擇用比較高的枕頭，這樣能夠很好的減低出現眼皮腫的可能; 3、用凍牛奶對眼睛進行冷敷，或者是使用冰凍之後的甘菊茶包冷敷，都能夠起到很好的改善效果; 4、化妝遮掩，這也是一種非常

眼皮腫不一定是腎炎瞭解腎炎症狀

　有些人早晨起來會發現自己眼皮腫了，細想一下，昨天晚上睡覺前也沒怎麼喝水，然後開始擔心是不是得了腎炎。其實，眼皮浮腫是一種比較常見的現象。引起眼皮水腫的原因很多，不一定是跟腎炎有關。下面，我們一起來看看眼皮浮腫與腎炎直接的關係。眼皮浮

秋季渾身沒勁是怎麼回事推薦幾個食療方對症下藥

　總覺得渾身沒勁是怎麼回事1慢性疲勞綜合征中青年人長期乏力，精力不濟，注意力不集中，至少在半年以上，還伴有心慌、煩躁、焦慮、緊張、失眠等，消化也差，食欲不振、大便不通暢或者腹瀉，女性月經不調，男性性功能下降。他們生活、工作壓力大，經常熬夜，

男人女人都要看看，滋陰補腎的十大寶貝，補腎好了才強大

　引導語：身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢?小編為大家介紹10種東西，讓你一步到位! 當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功

五種常見食療方竟是流感剋星

　五種常見食療方竟是流感剋星1、雞湯被譽為“天然青黴素”，每天喝上一碗，就能幫助緩解流感症狀。它不僅可以補充蛋白質和水分，還具備一定的消炎功能。2、牡蠣含有大量的鋅。加拿大2012年發表的研究顯示，鋅能縮短成人感冒的時間。只需要一個中等大小

老人春季養生小常識

　春季老人養生小常識有哪些?春季是老人疾病復發的高發季節，所以老人朋友們一定要多注意春季養生，下面這些小常識，希望大家能夠牢記。一、看喜劇春天肝氣生髮，肝在情緒主怒，所以很多女性會在春季出現火氣漸長，爆發指數增加，應注意調控情緒，多聽

春季養生（老年人鍛煉禁忌）

　寒來暑往，草長鶯飛，正是人間四月天，這個季節的室外鍛煉往往能讓積郁成疾的身體重煥活力，小編要提醒各位夥伴們，春季的鍛煉要適度，慎重選擇適合自己的鍛煉方式並注意防護。鍛練身體能讓你的身體變結實，讓你身體的抵抗能力提高，但是鍛練身體有很多

蜂蜜檸檬茶老年人春季保養秘笈

　蜂蜜檸檬茶能夠幫助老年人潤燥、補充維生素，不得不說蜂蜜檸檬茶是老年人抗衰老的神物。蜂蜜檸檬茶綜合了蜂蜜與檸檬的功效，新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善

肝臟排毒的3種方法

　肝臟排毒的3種方法1.吃青色的食物：按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。2.枸杞提升肝臟耐受性：除了

老人春季養生五大禁忌

　 1、忌衣著不當春天氣候多變，忽寒忽暖。因此，老年人不要過早脫棉衣，而應適當“捂”一段時間，以便身體各個器官能夠適應。這樣可以防止受涼感冒，從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。 2、忌睡眠過多春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣

家用電器電磁輻射的危害

　居家生活之中，堆積如山的家用電器帶來了很強的電磁輻射。有些家電的輻射格外強烈，如果使用不當，會對人體造成傷害。消毒櫃臭氧刺激呼吸道消毒櫃、洗碗機等現代家用電器能夠高效除菌。可是，一旦紫外線和臭氧洩漏，嚴重的能危及生命。