文章歸檔：2016-06-22 - 康途健康百科

胃酸過多少量鹼性食物可舒緩

　你又胃酸過多、胃食道逆流了嗎?上班族壓力大、精神緊繃，且三餐不規律，飲食偏好重口味，三天兩頭就腸胃不適，許多人擔心胃藥和止痛藥劑量越吃越多，長期會影響健康，聽信坊間傳言吃鹼性食物抑制胃酸，但營養師提醒，這只適用於胃有灼熱感的胃酸過多患者

消化性潰瘍飲食

　消化性潰瘍俗稱胃潰瘍、十二指腸潰瘍，是現今社會極其常見的慢性疾病之一，且發病年齡越來越年輕化。消化道潰瘍，也就是和消化系統有關，通俗的說，就是“吃”上出了問題。那麼，我們在日常飲食中可以做一些什麼，來減少和避免被它侵犯呢?或者，如果已經

消化性潰瘍患者飲食指導

　消化性潰瘍患者飲食指導胃和十二脂腸潰瘍發生部位和症狀有所不同，但飲食治療原則相同，最終目的是促進潰瘍癒合，並防止復發。 (一)少量多餐,定時定量; (二)避免刺激性食物; 機械刺激性食物：如粗糧、芹菜、韭菜、竹筍及乾果類等。化學性

還這麼緊張，小心消化性潰瘍！

　胃病與人的心理因素有很大的關係，尤其是消化性潰瘍。人在精神極度緊張、焦慮或者情緒波動很大的時候容易導致胃或十二指腸潰瘍。在這個快節奏的社會生活中，人們不斷感受著來自各方面的壓力，要工作、要生活、要奮鬥、要成功，於是工作緊張、家庭糾紛、

蕁麻疹患者日常注意事項

　蕁麻疹是一種常見的皮膚病由各種因素致使皮膚粘膜血管發生暫時性炎性充血與大量液體滲出造成局部水腫性的損害其迅速發生與消退有劇癢可有發燒腹痛腹瀉或其他全身症狀。蕁麻疹疾病固然嚴重，但是患者不要患有蕁麻疹就心情不好，把蕁麻疹疾病看得太大，太

蕁麻疹要忌口飲食禁忌大全

　蕁麻疹是一種過敏性皮膚病，對外界過敏源非常敏感，病從口入尤其是飲食要忌口。下面給大家整理蕁麻疹忌口大全。蕁麻疹是一種常見的皮膚疾病，但是蕁麻疹常常找不出病因，主要是因為每個人的過敏原是不相同的，那麼蕁麻疹的患者最好在飲食方面注意哪些呢

荷葉灰太難喝怎麼辦喝完荷葉灰忌吃酸的解口

　荷葉灰太難喝怎麼辦1、不要用水沖調：用米湯或脫脂牛奶等調服荷葉灰很難喝，對人腸胃有傷害，而用米湯後可以增強其止血、收斂的作用。此外,米湯還有養胃的功能,一定程度上減輕荷葉性寒傷胃的特性。最好米湯的溫度略高一些,七八十度為宜。不過，考慮到實

高溫瑜伽的好處和壞處高溫瑜伽夏季也可做哦

　高溫瑜伽有什麼好處高溫瑜伽是比較常見的一種瑜伽，指在38℃-40℃的高溫環境內做瑜伽，對體形鍛煉、體態塑造和身體健康都有很大幫助。高溫瑜伽對人體最大的作用是排毒過程，通過溫度和速度的練習，使人體的排汗量比平時多出幾倍，身體裡多餘的脂肪通過

屈光不正引起的視力模糊症狀

　這種視力模糊多半是逐漸的，很難說清發病日期，眼部無異常發現。 1 近視遠視力減退，近視力正常。中度以上近視可出現玻璃體液化、混濁，主觀感眼前黑影飄動。對於近視眼來說,訓練和恢復睫狀肌的調節能力也是提升和保護視力的關鍵。光明博士的專家

咳嗽不止就得吃藥？吃對了水果一樣能幫你止咳

　咳嗽不止？這些水果來幫你初期或久咳多痰者，可以吃點梨處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火”。這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。還可以吃點

3藥材入膳緩解更年期不適中醫力薦2大藥膳食療

　舒緩更年期不適有一套！3大藥材入菜助調理藥材1／當歸：當歸具有補血活血、調經止痛等功效，能使血液各歸其所。藥材2／熟地黃：熟地黃具有滋陰補血、益精填隨之效。能治陰虛血少、腰膝痿弱、月經失調、消渴遺精等症，入藥膳有益更

高溫瑜伽和常溫瑜伽的區別高溫瑜伽VS常溫瑜伽哪個更好

　高溫瑜伽和常溫瑜伽的區別1、練習的環境溫度不同常溫瑜伽一般在常溫的室內或者室外進行都可。而高溫瑜伽是指在高溫環境下進行的瑜伽，室溫一般要求為38到42°C左右。2、練習適應的人群不同常溫瑜伽一般人都可以嘗試做，而高溫瑜伽卻不是每個人都適合

夏季泡腳有妙招拿好泡腳秘方勝過吃補藥

　夏天泡腳小偏方讓你泡腳更加健康 1、生薑鹽水泡腳清火解毒。在熱水中加一小勺食鹽、生薑50~70克，泡腳半小時左右。食鹽可清火、涼血、解毒，生薑具有散寒、止吐、解毒的作用。經常用生薑鹽水泡腳，能促進局部血液迴圈，預防感冒，還能使雙腳

飯後做這三件事堪比自殺 80%的人都做過

　飯後三大自殺式習慣你中了幾個？飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之

高溫瑜伽後可以洗澡嗎做完高溫瑜伽3~4小時內避免洗澡

　高溫瑜伽後可以洗澡嗎高溫瑜伽做完之後當然可以洗澡，而且汗液排出的毒素需要進行洗浴排出，渾身汗漬會讓人感覺不舒服。但是，切忌立即洗澡，要等3~4小時候再洗。本來一般的瑜伽運動過後都不能立即洗澡，因為身體出汗毛孔會張開，此時洗澡濕邪容易入侵，

頸椎不好的看過來送你一套24小時頸椎保養法

　 24小時頸椎保養法 7∶00——喝碗驅寒湯頸部受涼是導致疼痛的重要因素。每天早上，可以喝一碗驅寒湯，預防著涼：將紅糖2湯匙、生薑7片與適量清水同煮10分鐘，分2次喝完。 10∶00——轉脖子久坐不動會使頸部負擔過重，工作

晚上數羊還是睡不著？按壓4個穴位讓你快速入眠

　按摩穴位趕走失眠 1、湧泉此穴位於人體足底，前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身腧穴的最下部，是腎經的首穴。《內經》：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足

養生小常識：“大寒” 半個月後就“立春”了

　今日17時43分，迎來“大寒”節氣。“大寒為中者，上形於小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。” 大寒小寒，凍成一團。今天是農曆二十四節氣中的最後一個節氣——大寒，這一輪二十四節氣就算過完了。陸遊的詩中這樣寫道：“大寒雪未消，閉戶

吃百香果可以減肥嗎百香果減肥怎麼吃法

　吃百香果可以減肥嗎百香果可以減肥。具體減肥原理表現為：百香果含豐富的維生素和纖維素，吃百香果可增加胃部的飽腹感，減少多餘熱量的攝入，抑制人體對脂肪的吸收。吃了百香果容易飽，就減少了吃其他東西的食欲，這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收，達到減

甲醛中毒的幾大症狀，你中標了嗎？

　甲醛：甲醛存在於大氣中，是無色、有強烈刺激性氣體。所以說不是感覺不到的，在少量不超標時一般是感覺不到的，對人體傷害輕微。但是超標的情況下，人體都能感覺到，會伴隨有身體反應，胸悶、嗓子幹癢、失眠乏力等其實大家說的“裝修味”主要是來自甲