文章歸檔：2016-06-22 - 康途健康百科

木槿花的功效

　【科屬】為錦葵科植物木槿的花。【別名】朝開暮落花、日及、玉蒸、白玉花。【性味歸經】性涼，味甘苦;入脾、胃、大腸經。【功效主治】清熱解毒，利濕止痢，涼血。主治腸風瀉血，赤白痢疾，婦人帶下，瘡瘍腫毒等病症。【營養成分】每100克含水

白木槿花治療出血效果佳

　木槿花不僅具有很高的觀賞性，而且可吃可藥。如此多種功能集於一身，真可謂 “集三千寵愛於一身”了。上篇講了木槿花可以祛濕補脾治療反胃，其實它的作用並非僅限於此，這裡我們講一講木槿花在治療多種出血症狀上的功效。下面就介紹一種用木槿花治療

夏季最有效的減肥食譜照常吃飯也能瘦

　素菜葷吃的紅燒冬瓜冬瓜500g，香菇20g，蔥，薑，糖5g，醬油10ml，鹽2g，八角1個，食用油步驟： 1.冬瓜切成4--5釐米的方塊。外皮上切成十字花刀。 2.蔥切段，薑切片。 3.香菇切成小丁。 4.在切好的

薏米芡實的作用薏米芡實粥的功效

　【導讀】薏米芡實的作用，薏米芡實粥的功效，薏米芡實粥是粥的一種，不過它的外觀與其他的食物還是有一定差距，它的味道相對於其他食物來說是很鮮的。不過我們它們都是屬於粗糧的範疇內，所以它們的本質營養就是具有豐富的蛋白質含量，只有清楚的瞭解它的

有防癌作用的食材——芡實米

　古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點，是進補的好食物。芡實的功效與作用芡實性味甘、澀、平。歸脾、腎經。有補脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶等功能。 1補脾止泄主治腰膝痹痛，遺

多吃苦補點鹽夏季飲食秘密

　隨著夏季的到來，天氣的炎熱，總是讓人們難以忍受，因此總是容易出現因為各種不注意而導致身體的不適，尤其是體現在飲食上，往往因為使用冷凍的食物而導致腸胃痙攣，引起腹痛、腹瀉等，因此需要重視夏季的飲食。那麼，夏季飲食的七大禁忌是哪些?下面我們

養生 // 夏季養生之飲食篇 -----

　夏季養生之飲食篇 ----- ☆ 多吃瓜類：夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用;

又到了夏季努力健身減肥的時候了，別忽略飲食營養……

　所謂“三分練，七分吃”。即便是以減肉為目的的健身，飲食的重要性同樣不可忽略。否則，即便你多麼有毅力，練得多賣力多刻苦，忽略了飲食營養，也很難有很好的效果。又或者減肉的效果是達到了，可是並不健康，也是得不償失。所以，要想達到理想又健康的健

夏季三階段如何飲食養生

　夏季來臨，合理飲食很有必要。人在炎熱的生活環境中，體溫調節、水、鹽分代謝以及迴圈、消化、神經、內分泌和泌尿系統都有顯著變化。這些變化涉及人體內質代謝增強和營養素消耗增加，所以，夏天的飲食調理比任何季節都重要。 ·初夏：此時是春夏轉換季

糖尿病人夏季飲食保健的三個原則

　本文導讀：到了夏季，由於天氣熱人們出汗多，糖尿病患者要注意多喝水，及時為身體補水，要堅持規律的飲食，下面我們來看看糖尿病人夏季飲食三大原則。糖尿病人夏季飲食保健的三個原則： 1、時令瓜果淺嘗輒止夏天各種時令水果大量上市，但糖尿病友不

落枕了什麼辦法最有效頸部運動可緩解落枕症狀

　人們在睡覺的時候時常會出現落枕的現象，面對這一問題，你知道有哪些有效的方法來治療落枕嗎?今天小編將給大家介紹一些有關於落枕的治療的有效的方法以及引發落枕的原因，希望能給大家帶來幫助，下面請看文章的介紹。落枕了什麼辦法最有效一、按摩療

落枕了什麼辦法最有效？中醫推拿來幫忙

　落枕又稱“失枕”，臨床上表現為急性的頸部肌肉痙攣、強直、酸脹疼痛，頸部活動受限，輕者一周內自愈，重者疼痛嚴重，並可向頭及上肢放射，數周不愈，頻發落枕常為頸椎病的先期表現。病因病機 ⑴ 肌肉損傷：如夜間睡眠姿勢不良，枕頭不合適，過高過低

要是落枕了你可以怎麼辦呢？落枕了什麼辦法最有效！

　　【落枕怎麼辦】如果不小心睡覺的時候空調開太大了，或者是下雨前的悶熱天氣都很容易出現落枕的症狀，落枕很痛苦，會讓你全身不舒適，那麼該如何徹底治療落枕呢?中醫專家表示，要想超有效治療落枕，要內外兼顧，按摩加上藥膳，這樣效果才顯著，下面就跟一

古漢養生|落枕了什麼辦法最有效

　落枕是種常見的毛病，說它是病也不是病，可疼起來要人命。很多人都有過這樣的經歷，早上起來脖子“歪了”，稍稍一動就疼痛難忍，這是因為落枕了。落枕或稱“失枕”，是一種冬季常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症

脖子落枕了怎麼辦？

　相信大部分的人都遇到過落枕的情況，脖子完全變得僵硬不能隨意動的感覺真的不好受。冬春季節更是常發的時候，落枕怎麼辦呢? 其實，落枕是指頸部軟組織急性扭傷或炎症，它引起受累的組織可有頸部肌肉、關節、副神經等。常常是以一側損傷為多，所以，會出

【骨病科普】脖子落枕了該怎麼辦呀？

　脖子落枕概述落枕又稱為失枕，這在我們的生活中很常見，也是正常現象，所以我們不必過於擔心。落枕的現象是，我們在經過一夜的休息之後，會感到自己的脖子痛，頭部活動困難，甚至嚴重的話肩膀的地方也會有很痛的感覺。脖子落枕原因：首先：最可能的

落枕了怎麼辦 9個按摩療法讓脖子動起來

　【導讀】很多人都有過這樣的經歷，那就是落枕，動動脖子都覺得疼痛難忍，不僅身體上受折磨，同時還影響工作和生活。那麼落枕了怎麼辦呢?接下來小拜年就教大家9個治療落枕的按摩方法，很有效果哦。同時小編還會教大家如何預防落枕。落枕了怎麼辦按摩法

起司的營養價值與做法

　又名乳酪、乳酪、芝士、計司。乳酪是牛奶經濃縮、發酵而成的乳製品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養價值極高的精華部分，被譽為乳品中“黃金”。營養價值 1、乳製品是食物補鈣的最佳選擇，乳酪正是含鈣最多的乳製品，而且這些鈣

烤雞肉起司卷的做法

　主料：雞胸脯肉(無皮無骨)4塊、炸雞粉麵包糠。做法： 1、雞胸脯肉攤平，用肉錘敲打使之變薄，越1釐米左右。我用的是擀麵杖，效果一樣; 2、將光滑的一面朝下放好，撒上起司; 3、將雞肉卷起來，開口朝下放好; 4、將雞肉卷沾上少許水，

家常起司雞排的做法

　起司雞排，是現在小吃店裡很流行的一種油炸類食品，香味可謂是十裡飄香，香脆就是雞排的代名詞。一種十分美味的食品。深受人們的喜愛，下面我就來教你其中一種雞排的做法：材料雞胸1副，火腿片2片，起司片2片，裹粉：適量，蛋液適量，麵包粉適量，