夏季腸胃不好,中醫教你從“腸”計議
2016-06-21
　 幾乎每個人一到夏季都會與冷飲、空調掛上鉤。然而有許多人享受不了，原因就出在脆弱的失調的腸胃功能上。及時持之以恆地給腸胃道補充特定的益生菌可以維護腸道菌群平衡，使紊亂的腸胃道功能趨於正常，再也不用為夏季享受不了冷飲、空調而犯愁了。 夏季腸
夏季腸胃不好少吃2種水果保健康
2016-06-21
　 夏季會有很多朋友出現腸胃疾病，而腸胃疾病一般因為得不到朋友們的重視而往往是被忽略，但是，大家一定要知道，腸胃不好，身體健康就一定會出現問題，所以，在這個夏季讓我們好好的保護一下我們的腸胃吧。 胃腸不好屬於腸胃功能欠佳的一個經常性的表現，
我們應該吃什麼蔬菜水果呢？
2016-06-21
　 時節已進初夏，市場上的蔬菜水果琳琅滿目。夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢?怎麼樣吃水果才科學呢?　夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、
初夏吃什麼養生 吃八種食物清熱降火
2016-06-21
　 立夏剛過，面對漸漸炎熱的天氣，這個時候要注意保健身體，調整飲食。那麼，你真正知道的，夏天想要養生到底吃什麼好?下面就一起來看看吧。 苦瓜 夏天後，天氣熱，自然會有上火的可能，所以，這個時候，多吃一些苦瓜，可以預防上火。如果不喜歡苦味，可
早餐吃什麼？初夏健康養生
2016-06-21
　 早餐提供的能量應占全天總能量的25-30%，原則是“營養全面、均衡”。要有穀類食物、動物性食物、奶類或乳製品，還要有蔬菜水果。這些食物食用有順序，那麼你知道早餐不能空腹吃什麼呢?早餐第一口不能吃什麼? 首先，要澱粉類的食物。早餐是大腦的
如何去掉皺紋 減皺妙招讓你重返20歲
2016-06-21
　 皺紋，是人臉上衰老表現症狀之一，是人們聞之色變的詞，它的出現是在向你發出信號：你的肌膚已經開始衰老。25歲之後如何應對皺紋問題呢?下面小編分享幾個減皺妙招，您不妨試試。 1、戴太陽鏡 出門不戴太陽鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，
初夏吃什麼食物潤腸排便 初夏防便秘要趁早
2016-06-21
　 每天排便是人們身體排毒的過程，由於飲食和疾病等原因一些朋友長期被便秘困擾，從食療的角度來說，吃什麼食物潤腸排便呢?下面小編來為大家具體介紹一下。 可以起到潤腸通便作用的食物有很多，如蘋果、紅薯、玉米等粗糧。蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠
初夏養生吃什麼? 苦瓜降火,番茄防曬,你知道嗎？
2016-06-21
　 養生導讀：進入夏季後，你是否胃口不好，經常心煩意燥?這時你就要調整自己的飲食了!初夏養生吃什麼呢?苦瓜降火、洋蔥殺菌、番茄防曬、黃瓜解暑……今天介紹10種初夏養生食物，一起來看看。 初夏養生吃什麼? 夏天是陽氣最旺盛季節，且夏天在五行當
天氣悶熱，初夏吃些什麼才好
2016-06-21
　 在大多數地區夏季是氣候炎熱、有可能缺水的季節，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以
礦泉水和純淨水的區別
2016-06-21
　 礦泉水是含有礦物質的飲用水，純淨水一般指不含各種礦物離子和化學離子的飲用水。礦泉水優點就是含有人體所需的礦物元素，能夠補充身體所需。缺點就是這些元素並不是一直需要的，有時候可能沒有什麼用。純淨水的優點當然是乾淨衛生，但長期飲用對身體沒有
高血壓是怎麼來的？喝礦泉水對治高血壓有療效嗎？
2016-06-21
　 血壓也不能靠吃藥輕易去降，那麼應該怎麼處理呢? 想方設法改變血流速度和血管彈性。血流速度一改變，你的身體就不會去調血壓，只要血流恢復正常，血壓自然恢復正常。 調節血流有兩個關鍵： 第一，恢復血管的彈性。可喝偏矽酸礦泉水，偏矽酸具有良好
礦泉水暴曬易變質含毒，夏季勿放車內
2016-06-21
　 說起了近日高溫天高女士遇到的一件事：“放在車內的礦泉水，透過汽車前檔玻璃曬了兩小時，瓶子膨脹，瞬間變成了開水。”最近天氣炎熱，這礦泉水“變形記”著實讓人對高溫天肅然起敬。 據董女士回憶，當天，她在中都步行街附近車位停了車，當時沒有找到
礦泉水喝多了危害多
2016-06-21
　 礦泉水中還含有極微量的鉛、汞、鎘等有毒有害元素，因此，作為生產企業，在積極開發多種礦泉水的同時，應當嚴格把關，最大限度地分離或除去有害微量元素。 近年來，對微量元素有益健康的廣泛宣傳，使很多人錯誤地把微量元素當作萬能的補品，富含各種微量
為什麼健康達人都拒絕果汁飲料，而選擇礦泉水？
2016-06-21
　 夏天來了，各種飲料、礦泉水隨之成為大眾的寵兒，小編身邊的健康達人紛紛建議選擇飲用礦泉水，因為它能既能快速補充水分，又能補充人體所需礦物質和微量元素。 那麼，為什麼不建議喝果汁飲料呢?請看下麵分解： 1.損肝研究發現，哪怕每天只喝兩杯果
痛風&高尿酸只注意嘌呤就可以了嗎？
2016-06-21
　 痛風和高尿酸血症患者飲食的常見誤區，是過分把注意力集中在食物的嘌呤含量上，總糾結這個能不能吃、那個能不能吃，卻忘記尿酸的內源性來源，忘記高尿酸血症患者同時存在肥胖和代謝紊亂問題，需要預防各種併發症，忘記他們需要全面的營養平衡，需要健康的
痛風病人怎麼吃？食物嘌呤幫你
2016-06-21
　 人體的血尿酸當中，三分之二以上為內源性尿酸，食物來源只是小部分。但考慮到尿酸排出能力下降的問題，食物的嘌呤含量仍然值得關注。 而且，對於動物性食物來說，食物中的嘌呤含量過高，不僅僅意味著身體的尿酸排泄壓力，更多地還意味著膳食結構不合理，
嘌呤—陰魂不散
2016-06-21
　 瞭解痛風的朋友肯定聽說過嘌呤這個詞彙，這東西是痛風的痛苦之源，如果沒有嘌呤，我們這些痛風患者將不會再忍受這麼多痛苦。 問題是：這個陰魂不散折騰我們的嘌呤到底是什麼? 1.嘌呤到底是什麼? 先抄書(可以跳過不看哦)：嘌呤(Purine)是
嘌呤—痛風痛苦之源！
2016-06-21
　 瞭解痛風的朋友肯定聽說過嘌呤這個詞彙，這東西是痛風的痛苦之源，如果沒有嘌呤，我們這些痛風患者將不會再忍受這麼多痛苦。問題是：這個陰魂不散折騰我們的嘌呤到底是什麼? 1.嘌呤到底是什麼? 嘌呤(Purine)是核蛋白的組成物質，主要以嘌呤
痛風病人怎麼吃？食物嘌呤排行榜來幫你
2016-06-21
　 人體的血尿酸當中，三分之二以上為內源性尿酸，食物來源只是小部分。但考慮到尿酸排出能力下降的問題，食物的嘌呤含量仍然值得關注。 而且，對於動物性食物來說，食物中的嘌呤含量過高，不僅僅意味著身體的尿酸排泄壓力，更多地還意味著膳食結構不合理，
我們身邊高嘌呤的食物
2016-06-21
　 嘌呤是有機化合物，無色結晶，在人體內嘌呤氧化而變成尿酸。海鮮，動物的肉的嘌呤含量都比較高，這些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物。每100克食物中含100~1000mg嘌呤的食物為高嘌呤食物。 含嘌呤食物第一類食物是含嘌呤最高的，之後依次降