水里加這些 泡腳更健康
2016-06-20
　 工作一天回到家裡的我們最喜歡做的事情是什麼?當然是倒盆熱水泡個腳啦，這不僅可以放鬆我們的身體，而且可以讓我們的心情得到愉悅。但我們平時通常都是直接倒熱水去泡腳，往水里加東西泡腳的情況卻是很少的事情。你知道嗎?在水里加一些材料可以讓泡腳發
冬季手腳冰冷怎麼回事 冬季手腳冰冷吃什麼好
2016-06-20
　冬季手腳冰涼吃什麼食物好？1.蘿蔔長期作息不規律、缺乏運動以及心肺功能不好的人，也是愛怕冷的人群，怕冷的主要原因是臟器功能不調或代謝不暢。體質虛弱者、有慢性胃病的人，還有臟器功能衰退的老年人這種寒症最多見。對於這類怕冷人群，建議常喝胡蘿蔔
推薦9款羅漢果茶食譜 清熱潤肺止咳化痰
2016-06-20
　推薦9款羅漢果茶食譜1、羅漢果茶羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片開水煮1分鐘飲服。功能潤腸通便、清肺利咽，適用於各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等症。2、羅漢夏枯草茶羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取
“大餅臉”瘦臉的食物 知道瘦臉的食物怎麼做嗎？
2016-06-20
　“大餅臉”瘦臉的食物1.柿餅柿餅在市場上是很常見的一種食物，和其他的食物比較起來的話，柿餅的價格並不算昂貴，而且口感也很好，味道也很好。除了好吃之外，柿餅還具有止咳化痰、健脾潤腸的功效。除此之外，柿餅的其他的營養價值也是很豐富的。而對於大
韭菜的營養價值 它是排毒抗疲勞的特效藥
2016-06-20
　它是排毒抗疲勞的特效藥營養價值首先來和你們說下它所具有的營養價值，其實韭菜也是一種非常好的滋補品，它裡面所含的營養元素也是十分豐富的，你知道嗎?其實它裡面含有比較多的水分，水分大約占了百分之八十五左右。而且你知道嗎?它所含有的熱量也是比較
愛吃餃子的人快來看 教你自製美味可口的餃子
2016-06-20
　家常花樣餃子的做法雙色香芹水餃食材用料：麵粉500克、香芹1把、豬肉餡750克、大蔥2根、生薑1塊、餃子餡調料、鹽、雞精、料酒、老抽、香油、植物油。菜譜做法：芹菜去葉洗淨，芹菜葉用料理機榨汁，蔥切末，蒜、薑切末。將芹菜用開水焯燙一下，撈出
鵪鶉蛋補腦功效太神奇了 推薦3種吃法
2016-06-20
　鵪鶉蛋的補腦功效營養專家就指出，鵪鶉蛋的蛋白質、脂肪含量雖然與雞蛋相當，但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍，這兩種物質是高級神經活動不可缺少的營養，經常吃，健腦、補腦的效果特別好。之所以說鵪鶉蛋勝似補腦丸，還因為鵪鶉蛋中維生素
冬季來臨如何暖身 常喝它暖身抗寒效果驚人
2016-06-20
　冬季常喝它暖身抗寒效果驚人山楂銀花湯原料：幹山楂片15克,銀花(即金銀花)30克,蜂蜜4匙,水適量。制法：首先要把山楂片清洗乾淨,然後再將其核給去掉,再放入砂鍋裡面,倒入適量的水煮開,改用文火煨,加入銀花,共燉10分鐘。加入蜂蜜,調勻即可
五穀食療養生配方功效驚人 常喝健康每一天
2016-06-20
　五穀食療養生配方1、淮山綠茶粉：綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纖體、窈窕配方)套餐特點：富含膳食纖維，通便排毒，飲食精細、油膩者宜食，容易產生滿足感，可保持窈窕身材。 2、杞棗粉：紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃(養血經典、
冬季嘴唇乾裂脫皮怎麼辦 為您推薦8款食譜
2016-06-20
　八款食譜防治冬季嘴唇乾裂脫皮1.冰糖燉銀耳做法：銀耳放在溫水中浸泡約1小時後剪去硬的部分備用。冰糖讓入水中煮至溶解。加入銀耳在蒸鍋裡蒸約1小時即可。功效：能滋陰潤肺、生津止咳，民間常用來治療秋冬燥咳、乾咳無痰、咽幹口燥、肺結核咳嗽痰中帶血
用電飯煲怎麼做蛋糕？ 分享一個口齒留香的秘訣
2016-06-20
　讓你口齒留香的自製蛋糕秘訣方法一材料：雞蛋4個，低筋麵粉100克，牛油30克，沙糖3湯匙，鹽少量，醋少量。做法：將雞蛋分開蛋清和蛋黃，用打蛋器將蛋清打至白色泡沫(倒轉時不會流出來)。加熱牛油，倒入蛋黃內，加糖、鹽、醋調味，並上下翻滾攪拌，
吃沙茶面能治胃潰瘍？
2016-06-20
　 沙茶面可以治療胃潰瘍？昨日，記者從醫生和營養師處獲知，吃沙茶面治胃潰瘍，這招基本行不通，多吃反而會適得其反。 傳言 堿面中和胃酸 能治好胃潰瘍？ “到今天才知道，沙茶面可是治療胃潰瘍非常有效的食療方！”前日，這條微博給沙茶面賦予了食物
晚餐吃這4道菜 既含豐富營養又利健康
2016-06-20
　4道菜營養豐富的晚餐推薦番茄絲瓜原料 番茄300克、絲瓜200克。調料 植物油、鹽、白糖、雞精各適量。做法：1、絲瓜去皮、洗淨，切成滾刀塊;番茄洗淨，用開水燙後撕去皮，切成塊。2、鍋置火上，倒油燒熱，放入切好的絲瓜、番茄翻炒幾下，加鹽、白
多吃芹菜能控制血壓 盤點芹菜的家常做法
2016-06-20
　芹菜家常做法大全芹菜雞蛋餅的做法芹菜具有平肝健胃、利水消腫、涼血止血等功效，能改善高血壓、頭痛、頭暈、水腫等病症。雞蛋含豐富的優質蛋白，還有其它重要的微營養。芹菜雞蛋加少許麵粉做成的餅清香軟嫩，非常好吃。食材：芹菜50g、雞蛋1個、胡蘿蔔
炒飯的花樣做法 每一道都是新鮮口味
2016-06-20
　四種炒飯做法1、蛋炒飯材料：剩米飯、青瓜、火腿腸、土雞蛋、鹽、黑椒粉。做法：1.青瓜跟火腿腸切小丁，小蔥切末。2.雞蛋打成雞蛋液，將米飯倒入，攪拌均勻（我照片裡米飯是一家三口的量，雞蛋用了3個）。3.鍋內放適量油，熱後，轉中火，將浸泡過蛋
口腔潰瘍用香蕉皮煮水調理
2016-06-20
　 吃水果時，人們習慣丟掉的果皮，也可能是防治疾病的“良藥”。香蕉皮就是其中的一樣。 香蕉皮含有多糖、蛋白質、維生素C等營養成分，還有一種能抑制真菌和細菌滋生的有效成分——蕉皮素。 將香蕉皮曬乾，加上一味中藥火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水
祛除煩人頭屑 應多吃牛肉
2016-06-20
　 有的時候，我們會突然發現自己多了好多頭屑。這是因為原本我們的頭髮內儲存大量的鋅，不當的飲食致使這些鋅大量流失，導致頭髮表層角化和乾燥，導致頭皮細胞脫落，形成頭屑。要改善頭皮狀況，我們可以從牛肉中攝取足夠的鋅。除　牛肉外，生蠔、雞蛋、意粉
脾胃不好喝什麼湯？潤胃治脾的雞湯學起來
2016-06-20
　脾胃不好喝什麼湯好1、七物雞湯黨參15克、制半夏10克、生薑10克、黃連5克、乾薑10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15克、胡椒粉3克、鹽6克、雞精6克。把以上7味藥物洗淨，放入盆內。雞肉洗淨，切成4釐米的塊，蔥切
冬季煲東加什麼料更好喝
2016-06-20
　老中醫冬天煲東加它有神效補虛的中藥祖國醫學認為，" 虛症 " 是人體正氣的虛弱。造成正氣虛弱的原因很多，諸如先天不足、兒時發育欠佳、中年勞累過度及重病引發的大出血等。虛症又分氣虛、血虛、陰虛和陽虛四類，其中氣虛與陽虛屬於陽氣不足，臨床表現
常吃甜食 有腸癌風險
2016-06-20
　 英國《每日電訊報》最新報導稱，常吃蛋糕、餅乾及含糖飲料可增加患腸癌風險。 英國愛丁堡大學的科研小組研究了運動水準、飲食、吸煙等風險因素對健康的影響。他們對同一地區的2000名腸癌患者和3000名普通志願者進行問卷調查。飲食方面統計出被