防治慢性咽炎要從孩子做起
2016-06-20
　 長期以來，在門診常常碰到久咳不愈的年青人來醫院就診，查其胸肺絕大部分沒有異常變化，但一看咽喉就不盡如人意，90%以上咽後壁要麼如公園裡鵝卵石鋪的健身道，長滿淋巴濾泡凹凸不平，要麼咽後壁肥厚，左右不對稱而且咽黏膜色澤紫暗，要麼咽黏膜慢性充
【耳鼻喉】常吃燒烤當心患慢性咽炎
2016-06-20
　 不少人在吃完燒烤以後，就會導致晚上睡不著，嗓子也特別難受，經檢查發現是慢性咽炎，原來是由燒烤吃多了而引起的。 慢性咽炎的發病往往與人們的一些不良生活、飲食習慣有關。在此，專家提醒廣大朋友：由於燒烤、吃辣椒、飲冰鎮啤酒等導致咽喉炎發作。
牛肉含鐵 養生10大功效大揭秘
2016-06-20
　牛肉的若干功效1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。2.牛肉含維生素B6蛋白質需求量越大
吞口水有什麼好處
2016-06-20
　 唾液是一種無色且稀薄的液體，被人們俗稱為口水，雖然在古代被稱為“金津玉液”，現代卻向來給人有不潔不雅之感。 它主要由唾液腺分泌。人體有多個唾液腺，小唾液腺分佈口腔各部黏膜中，有唇，頰，舌，齶四種腺體，大唾液腺有腮腺、舌下腺和下頜下腺。
重金屬有哪些？重金屬的危害
2016-06-20
　 重金屬與人類生活健康 金屬與人類生活密切相關。有些金屬在人體結構和機能中可發揮重要作用，甚至被列為主要的營養素，一旦缺乏將導致病理學的症狀特徵，如鈣、鉀、鈉、鎂，為人體功能所必需的常量營養金屬;鐵、鋅、硒、錳、銅等為人體功能所必需的微
哪些時間開窗通風對健康很重要
2016-06-20
　 天氣多變，而緊閉窗門就是理所當然的事兒，但長時間關閉窗門也會帶來健康隱患。今天小編在這裡就給大家一個提醒，以下這7個時間點最該開窗通風。 三聯保健知識配圖 早起後 睡覺時室內空間往往比較封閉，經過一整夜的呼吸吐納，臥室中的空氣往往有些糟
夏季濕熱天氣養生有哪些重點
2016-06-20
　 夏季濕熱天氣養生有哪些重點? 每年一到夏天，就是這種不舒適的狀態，反復著中暑與悶熱，在黏膩的氣候中感到精神不振。沒關係，夏日消暑，先調整一下自己的生活習慣，再加上專為夏日調配的養生消暑果汁，讓你輕鬆又美味的感受一下神清氣爽的夏季。首先
三伏天養生注意“扶陽”
2016-06-20
　 三伏天養生注意“扶陽”? 早在2000多年前《黃帝內經·素問·四氣調神大論》就指出："夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門。"意思是說陰陽四時是萬物盛衰存亡的根本，陰陽調和則身體健康
感冒鼻塞怎麼通
2016-06-20
　 感冒鼻塞怎麼辦?關於感冒鼻塞，相信每個人都經歷過，不僅呼吸不暢順，還容易引起鼻炎、頭痛等症狀。下面教大家幾個輕鬆通鼻的方法，快速緩解感冒鼻塞的症狀。 1、準備一小把的蔥白或者將三四個的洋蔥，切碎之後加入適量的清水，煎煮成湯液，然後趁熱
雞湯熬多久 教你營養雞湯的做法
2016-06-20
　 雞湯熬多久營養呢?雞湯是非常營養的一道食譜，即補充營養又美味進補，那雞湯熬多久營養呢?接下來小編教你什菇鮮雞湯的做法。 用料：雞湯200克、雞腿1塊、豬肚菇1朵、蘑菇(鮮蘑)2朵、香菇2朵、竹蓀1朵、草菇1朵、枸杞子3個、薑1
7類人群的三伏天養生方法
2016-06-20
　 三伏天一共分為三個階段，分別是頭伏、二伏、三伏，三伏天年中最熱的是一一個季節，所以在這裡小編提醒大家一定要注意做好降溫防潮的工作哦!中醫認為不同體質的人有不同的養生方法，下面我們來看看不同體質的人群三伏天養生方法。 7類人群三伏天養生好
貼三伏貼的注意事項
2016-06-20
　 三伏天到了，很多人會選擇去醫院貼三伏貼來調理身體，三伏天貼三伏貼可以散寒平喘、調節氣血，治療很多疾病，但是，貼三伏貼也有很多注意事項，下面我們來看看帖三伏貼的注意事項有哪些。 三聯保健知識配圖 三伏貼治療作用： 三伏天貼敷藥物經穴位由表
夏季養生8個準則
2016-06-20
　 夏季是個美好的季節， 大多數生物都已經恢復生機，都開始旺盛的生命活動，不過天氣炎熱，烈日炎炎，這個時候我們要注意保健身體，那麼我們在夏季應注意哪些養生小常識?哪些食物能讓我們安全度夏?下面就跟三聯小編一起來看看。 一、保健要“養陽” 《
不同人群都有哪些防暑小妙招
2016-06-20
　 不同人群都有哪些防暑小妙招? 室外工作者防曬很重要 要做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服。烈日炎炎下最好穿長袖襯衫，或使用披肩，戴遮陽帽。 進行長時間戶外工作時，要準備好防暑藥品，如藿香正氣、十
老人如何健康度過夏季
2016-06-20
　 老人如何健康度過夏季? 1.充分休息：老年人必須養成午睡的習慣，以保證每天有8小時的睡眠時間。 2.避免著涼：夏季老年人避暑時注意對腰腹部進行保暖。 3.清潔皮膚：夏季要保持皮膚清潔，勤換衣物。 4.預防中暑：避免長時間在烈日下或高溫
瘦手臂最有效的方法 10分鐘辦公室運動輕鬆甩肉
2016-06-20
　 NO.3 礦泉水瘦手臂 入門道具：一瓶礦泉水 基本動作 1.一隻手握住一小瓶礦泉水，向前伸直，之後向上舉，貼緊耳朵，儘量向後擺臂4-5次。 2.緩緩往前放下，重複此動作15次。 3.每天做45次左右。可以不同次完成。
易胖體質的有效減肥方法
2016-06-20
　 核心提示：易胖體質斷送了不少人的苗條夢想，但是這並不意味這易胖體質的人就無法瘦下來。只要掌握了易胖體質的減肥方法，“喝水都會胖”的人一樣能夠成為瘦子。 女人天性要美，身材方面當然追求苗條性感。但是有的人偏偏喝水都會胖，這一體質不知斷送
夏日游泳減肥 如何才能見成效
2016-06-20
　 夏天，許多愛水的女性都會穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性選擇游泳減肥。 為什麼游泳能減肥： 游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。常常進行游泳運動，可以漸漸去掉體內
夏天養生這麼做不當路人甲 只做搶鏡王
2016-06-20
　 要說前段時間最火的一部電影那無疑就是爾冬升導演的《我是路人甲》了，裡面講述了很多在片場跑龍套的群演的生活情況，影片展現了一個個平凡人的生活。其實，很多時候我們都是生活中的路人甲，在人生大舞臺上盡情的表演，期待有那麼一天成為主角，接下來就
小米粥的功效與作用以及營養吃法
2016-06-20
　 食療養生常識：小米粥的功效與作用以及營養吃法 紅棗小米粥 用料： 小米 30g、紅棗10顆 做法： 1.準備材料。 2.小米洗淨瀝幹水分，紅棗洗淨去核備用。 3.洗淨瀝幹水分的小米，放入平底鍋，用小火炒。 4.炒至乾爽，並飄出香味即好