文章歸檔：2016-06-18 - 康途健康百科

禪茶一味：苦蕎茶的幾種時尚喝法

　黑苦蕎中還含豐富的維生素族、微量元素族、不飽和脂肪酸等營養成份。中醫學上普遍認為，苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用。下面介紹幾種黑苦蕎茶的時尚喝法，讓更多的人愛喝黑苦蕎茶。 1、加入熱水沖泡作為茶飲，麥香撲鼻。 2、可

上班族喝茶防癌辦公室茶台常備苦蕎茶

　有乾貨、有萌點、愛吐槽，【苦蕎之家】期待和大家一起漲姿勢。結緣愛苦蕎的小夥伴，成為最有愛的大家庭。離不開最專業的[苦蕎之家]，就把它介紹給更多朋友嘛。(╯▽╰) 每天對著電腦螢幕，長時間坐著一動不動，這樣不良的習慣已經讓上班族成為被

夏季健康飲食枇杷怎麼吃最養生

　夏季健康飲食：枇杷怎麼吃最養生?枇杷的營養價值很高，也具諸多養生保健功效。夏季健康飲食就應多吃枇杷。枇杷怎麼吃最養生? 夏季健康飲食：枇杷怎麼吃最養生?枇杷的營養價值很高，也具諸多養生保健功效。夏季健康飲食就應多吃枇杷。枇杷怎麼吃最養

夏季吃枇杷好處多

　枇杷，古名天夏扇，為薔薇科枇杷屬，是夏季的果實，枇杷不但味道鮮美，營養豐富，而且有很高的保健價值。中醫認為，枇杷性涼，有潤肺、清肺之功。《本草綱目》曰枇杷“性味甘、酸、平、無毒”，有“止瀉下氣，利肺氣，止吐逆，主上焦熱，潤五臟”之功效,

夏季養生小滿多吃“苦”有利排毒健康

　導讀: 夏季的第二個節氣將要到來，小滿一到，就預示著雷雨天氣比較多，潮濕的空氣讓人們煩悶不已。那麼，小滿飲食養生要注意什麼呢?怎麼樣才能在小滿健康養生呢?小滿氣溫上升，雷雨天氣多發，人們濕熱，飲食應該多吃“苦”。…… 小滿多吃“苦”有利

楊梅泡酒的做法及優點

　收效、用白酒浸泡的楊梅，盛夏季節食用會頓覺氣舒神爽，消暑解膩。腹瀉的時間，喝下正好止泄，擁有收斂療效。而且有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、保暖、止瀉、利尿、防止霍亂等醫藥共用、中暑為酷暑酷熱之季，感受暑熱邪氣，致使津傷氣耗，呈現為

夏季堅持午睡有什麼好處注意細節才不會越睡越困

　中午不睡下午崩潰，這是很多人的真實感受，因此午飯之後都會抓緊時間休息片刻，適當的午睡有什麼好處呢?科學研發現炎熱的夏季尤其需要午睡。夏季堅持午睡有什麼好處小細節讓你不會越睡越困中午不睡下午崩潰，這是很多人的真實感受，因此午飯之後都

夏天午睡四大好處

　夏季來臨，氣溫越來越高。經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後，一定要躺在床上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才會有更充足的精力投入到下午的工作中，但是夏季午睡是有講究的。僅三成人會睡午覺據有關

夏季易疲勞要午睡上班族午睡壞習慣損健康

　夏天到了，炎熱的天氣讓人腦袋缺氧，昏昏欲睡，上班犯困的頻率都多了。睡眠頻道建議上班族每天午休一會兒，讓您的工作更有效率。正確的午睡對工作和健康都有幫助，那夏季午睡都有哪些好處?睡眠頻道提醒各位親，別只盯著午睡的好處而不改掉你的午睡壞習慣

夏季老人午睡忌當風而睡老人夏季午睡建議

　老年人經常打盹兒，夏天天氣熱更需要午睡醒神。不過，老人夏季午睡不宜睡太久，也不要應對天熱而在風扇下睡覺。睡眠頻道特此向老年朋友們介紹老人夏季午睡的五個“不宜”，給大家一些夏季老人午睡健康建議。一、老人夏季午間小睡益健康和精力旺盛的

老人宜多食麵粉雜糧

　紅薯是飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β—胡蘿蔔素(維生素A前體)、維生素C和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。一個小紅薯(約2兩重)可提供2倍量的人體每天所需維生素A，三分之一量的每天所需維生素C和約50微克的葉酸。難怪，紅薯被

老人夏季飲食該注意哪些細節

　本文重點：老年人一天要補充100g瘦肉即可滿足蛋白質的需求，當然不是說老人要每天吃肉，很”多食”物可以補充蛋白質，比如牛奶。老年人一天要補充100g瘦肉即可滿足蛋白質的需求，當然不是說老人要每天吃肉，很”多食”物可以補充蛋白質，比如牛

夏季吹空調注意這幾點才會越吹越健康

　炎熱的夏天，每天的溫度都超過30度以上。要是不吹空調的話真的會受不了，那麼如何正確的使用空調就成為了民眾最關注的一個問題。夏季頻繁的使用空調，又不注意通風的話，容易得空調病。因此，小編來教你怎麼正確的使用空調。空調裡吹出的風是過敏性

夏季空調病危害大正確使用空調的7個方法

　想要涼爽度夏，怎能沒有空調。可空調吹多了會對小夥伴的身體健康造成一些不利的影響，親們知道麼?那麼吹空調會帶來哪些危害?空調病又從何說起?親們如何正確的使用空調? 夏季空調病危害大正確使用空調的7個方法空調病危害一、容易感染微生物

青椒的功效多吃青椒能助消化增進食欲

　青椒的口感很好，和很多菜一起搭配吃都非常和諧。所謂百搭應該就是青椒的特色之一了。那麼青椒的功效有哪些呢?生活中青椒的做法很多，但想要瞭解哪種吃法最健康，還要從青椒的營養價值方面分析，一起來研究研究吧! 青椒的果實較大，辣味較淡或根本不辣

夏季喝哪些果汁可以養生

　夏季喝果汁的人越來越多，那麼眾多的果汁都有什麼功效呢?今天給大家介紹幾款常見的養生果汁，給大家提供更多的選擇。 1、梨汁梨肉香甜多汁，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎

濕氣不得了？祛濕三寶放大招！

　夏天的到來，對於身體健康的朋友來說，完全是歡呼雀躍的狀態，可以隨心所欲地穿著，可以肆無忌憚地玩耍，但對於身體有恙的朋友來說，在這優美的夏季，心中總是一層淡淡的憂傷。在夏季，濕氣是很多人都在討論的話題。穿梭在熙熙攘攘的人群中，你時不

早起大口喝水一杯溫開水藏有6個小秘密

　保“胃”秘訣晨起最好喝溫開水晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進血液迴圈，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不應加鹽（如喝鹽開水則會加重高滲性脫水，令人倍加口幹。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高）。便秘

秋季如何養肝護肝教會你4個方法養護肝臟

　秋季如何才能養護好肝?1、調整睡姿側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經裡去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經，人體就能安

體內濕氣重導致肥胖水腫夏季去濕九妙招

　中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都是體內有濕氣。夏天，有的人不愛出汗，體內濕氣會更重。建議大家平時煮點薏米紅豆水喝，主要是祛濕，又能潤腸通便、營養頭髮，潤澤皮膚，消除色素斑，讓面部粉刺及皮膚粗糙有明顯改善。濕氣的表現 1.清早洗漱時，