文章歸檔：2016-06-18 - 康途健康百科

初夏養生錦囊掐准較佳時間做好身心保健

　 “好雨知時節，當春乃發生”。春雨在早春降臨，有利萬物生長。這裡，就有一個時機問題。在萬物播種、生長之時，沒有雨水;等到草木枯萎死亡了，再大雨磅礴，顯然錯失良機。身體保健也一樣，掐准了時機，能夠起到事半功倍的效果。如果時機不對，效果會明

初夏保健護脾胃

　進入初夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。預防菌痢小心紅眼病細菌性痢疾(簡稱菌痢)，除與蒼蠅繁殖活動有

初夏時節如何保護肝胃

　 1、養成良好的情緒。情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養肝胃，首先要保持良好的情緒。據研究，不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而且怒火傷肝也是我們都清楚的。所以養成良好的情緒對於保養肝胃來說非常的重要。

3個夏季驅蚊小妙招有效防止蚊子叮咬

　夏季來了，蚊子也變得多了起來，被蚊子叮咬容易傳染登革熱、流行性乙型腦炎等疾病，所以家家戶戶都為了驅蚊想破腦袋。今天愛美女性網分享幾個滅蚊小妙招，希望能幫到大家。 5種驅蚊植物一些有特殊味道的植物會散發出蚊蟲不喜歡的味道，也有很好的驅

夏季跑步時如何預防蚊子叮咬

　第一：為什麼會感覺自己更容易招蚊子? 目前沒有可靠的證據可以證明不同血型、不同疾病對蚊子的吸引力有差異。不過蚊子在尋找叮咬目標時，確實需要一定的資訊才能準確定位。1、蚊子喜歡黑色和深色，也就是說穿深色衣服的人容易被蚊子叮咬。2、蚊子喜

初夏養生這12條常識太重要了

　初夏養生這12條常識太重要 1多喝水每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，

紅茶的9大神奇功效

　 1 紅茶能抗氧化保護皮膚含有能去除活性氧的茶黃素和茶紅素，體內活性氧增多會導致老年斑的出現以及黑色素的增殖，並會誘發癌症、高血壓、中風、糖尿病等所謂“生活習慣病”。從這點看，紅茶也可謂是美容健康方面的“救世主”。 2 紅茶能抗感冒和

茶葉的功效喝紅茶有什麼好處

　紅茶屬全發酵茶，是以適宜的茶樹新牙葉為原料，經萎凋、揉撚(切)、發酵、乾燥等一系列工藝過程精製而成的茶。萎凋是紅茶初制的重要工藝，紅茶在初制時稱為“烏茶”。提到紅茶的營養，總所周知的，紅茶有暖胃祛寒的作用茶葉還具有提神醒腦、振奮精

喝紅茶有哪些的功效與禁忌呢

　大家知道綠茶是寒性茶，紅茶則是偏溫的茶，所以說紅茶是比較適合在冬天裡飲用的茶品，紅茶中所含的營養物質對人體是非常好的，能夠預防多種疾病，那麼大家知道紅茶的營養價值是什麼嗎? 冬日喝紅茶的好處 1、防治流感驅寒保暖紅茶中含有的某種物質

西瓜竟有十大要命禁忌也有不為人知的養生功效

　西瓜是夏天最常吃的一款水果,也很受到大家的喜愛,但這裡你要知道雖然西瓜營養價值豐富,但在食用上還有很多要注意的事項!有些特殊人群是不宜食用的,那孕婦可以吃西瓜嗎?西瓜的功效與作用都有哪些? 西瓜汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。

男女如何養腎 9個妙招助男女補腎

　中醫養生防病，一向主張調養為主，以腎為本。男性養腎可以自己的精神倍增，在工作的時候可以集中精神，而且男性養好了腎臟還可以提高性功能，可以讓夫妻的關係越來越和睦。而女性養腎則會美容養顏，所以養腎的好處是非常多的。總而言之，男女養腎很重要。

西瓜功效堪比“偉哥” 揭開關於西瓜的5個健康秘密

　以下這5個關於西瓜的小秘密，可別錯過了! 西瓜可以緩解肌肉酸痛? 這項事實來自于先前科學家在西瓜內發現了一種氨基酸─瓜氨酸，事實上這種氨基酸就是得名於西瓜，而瓜氨酸有甚麽功效呢?瓜氨酸會在人體內被轉換成一種名叫精胺酸的胺基酸，而它能説

夏季喝水用玻璃杯喝水最健康

　炎熱的夏季大家都知道要多喝水，可是怎麼喝水，什麼時間喝水很多人都不知道，只要掌握喝水的原則，就會讓身體真正地得到補充。掌握喝水的四大原則原則一：一次喝完一杯水。真正有效的飲水方法，是指一口氣將一整杯水(約200毫升至250毫升)喝

夏季喝水的八大禁忌

　夏季出汗多，為身體補充流失的水分我們必須喝水，喝水是一件再正常不過的事情了，當是，很多卻不會喝水，下面我們來看看盛夏喝水要避免的六大禁忌。 1、忌牛飲也就是一次飲水量過多，這種情況多發生於激烈運動後或較長時間不飲水時。這種飲水方式使

薏米的功效用薏米煮湯食用能治脾虛泄瀉

　生活中，多吃些五穀雜糧對身體有好處。薏米也是五穀雜糧的一種，那麼吃薏米的好處有哪些呢?下面小編就和大家好好來說說薏米的功效，喜歡吃薏米的朋友們快來看看吧!多多研究薏米的作用，以後才能正確地食用薏米。薏迷又名薏仁、薏苡仁、苡米、苡仁、土

櫻桃的功效及食用禁忌

　櫻桃除了營養比較豐富以外，它還有超級強的食療功效，但是營養學家指出，吃櫻桃也是有不少講究的。那麼，我們在吃櫻桃的時候都需要注意什麼問題呢? 吃櫻桃注意事項 1.櫻桃性溫熱，多食容易上火，普通人每天吃10顆即可，體胖腹滿、舌苔厚膩者更不可

桃膠銀耳桂圓蓮子羹的做法

　做法步驟 1、一，準備配料，提前一晚將桃膠泡發，桃膠泡發的時間大概需要20小時左右哦。銀耳，泡發只要三至四個小時就好了。 2、二，全部食材合影。 3、三，泡發好的銀耳洗淨撕成小朵，其他食材洗淨備用。 4、四，銀耳入鍋中燉煮三十分鐘。

荔枝的功效與作用教您巧用荔枝療疾

　荔枝的功效與作用：教您巧用荔枝療疾又到荔枝上市時節，荔枝營養十分豐富，不僅是美味水果，還有很高的食療價值。其性溫，味甘酸，具有生津、益血、理氣、止痛的功效。《食療本草》說它能“益智、健氣”。 1、治呃逆不止取荔枝7個，連皮核燒存性，

荔枝的功效中醫4種食用養生方去火

　荔枝是我們大家都非常喜歡吃後種水果，它的果肉很鮮美，而且功效也非常的多，中醫也認為吃荔枝有利於治療疝氣、生津止咳，甚至可以治療胃疼，但荔枝吃多了會上火，還容易患上“荔枝病”，那荔枝的功效與作用有哪些?中醫如何幫助我們健康吃荔枝呢?一起

夏季西瓜去水腫減肥瘦身

　到了夏季後西瓜就隨處可見。想要減肥的你千萬不要錯過西瓜減肥法哦。西瓜還有另外一個功效，那就是增加皮膚的彈性和光潔度。到了夏季後西瓜就隨處可見。想要減肥的你千萬不要錯過西瓜減肥法哦。西瓜還有另外一個功效，那就是增加皮膚的彈性和光潔度。那