失眠這麼多年，早知道酸棗仁就好了
2016-06-15
　一般人更熟悉的是紅棗，但對常年失眠的人來說，酸棗仁比紅棗更熟悉更親切。 酸棗仁是酸棗的核，又叫酸棗核、酸棗子、樲棗仁、野棗仁等，它是一味治療失眠的良藥，今天就來詳細講一講酸棗仁的功效和作用、酸棗仁的食用方法等，所有失眠的人都應該好好看看。
冬季多吃“紅色食物”的好處 冬季多吃什麼“紅色食物”？
2016-06-15
　冬季多吃什麼“紅色食物”？肉類①牛肉牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，可以有效補血養血，冬季食用牛肉還可以暖胃補益。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而及時補充身體
產婦哺乳期不能吃什麼
2016-06-15
　 產婦哺乳期不能吃什麼?處在哺乳期的產婦所吃的東西都會影響到自己的寶寶的，新生寶寶身體免疫力低，自然就需要注意一些飲食禁忌，那麼產婦哺乳期不能吃什麼呢?下面為您介紹產婦哺乳期不能吃什麼，看看吧。 1、抑制母乳分泌的食物 在哺乳期間，產婦乳
孕婦有眼袋怎麼辦？去除眼袋的方法
2016-06-15
　 孕婦有眼袋怎麼辦?孕婦懷孕時總會因為身體的原因而睡不好，久而久之就會出現眼袋，而眼袋會讓人顯得又老又沒精神。那麼孕婦有眼袋怎麼辦怎麼去除呢?下面為您介紹去除眼袋的方法，看看吧。 孕婦有眼袋怎麼辦怎麼去除? 1、最好每天能斜臥在一塊斜面木
冬天如何養皮膚 冬天吃這些食物讓你的皮膚不再皸裂
2016-06-15
　冬天吃這些食物讓你的皮膚不再皸裂蘋果生活中對皮膚有好處的食物有很多，但是最讓大家感興趣的無疑就是水果，而說到水果，蘋果無疑是最先進入大家腦海中，吃蘋果也是很多人在冬天喜歡做的事情。通過吃蘋果是能夠很好的保護好皮膚的，在蘋果中有豐富的蘋果酸
木瓜葛根茶你這麼喝，想不大都難！
2016-06-15
　木瓜葛根茶主要成分為：葛根粉、青木瓜粉、大棗和枸杞子，其中葛根粉和青木瓜粉搭配是最好的豐胸產品組合。對正在發育和處於第二次發育的成能女性是最好的，也是最有效的，並且沒有副作用。那亦舒堂木瓜葛根茶要怎麼喝效果最佳呢？專家來告訴你！ 1、木瓜
網傳酸性食物致骨松是真是假？正確補鈣3要點
2016-06-15
　 酸、鹼性食物傻傻分不清　營養師讓你一次搞懂 一般來說，含有硫、磷等礦物質較多的食物，屬於酸性食物；而含鉀、鈣、鎂等礦物質較多的食物，則為鹼性食物。通常會將食物經過燃燒後所產生的灰分物質，以酸堿滴定的方式檢測，區分其酸鹼性。 吃太
痛經妹紙堅強不哭 經前吃這些食物能讓痛經滾粗
2016-06-15
　 夏季吃什麼能緩解痛經？ 1.榴槤 榴槤的氣味是比較強烈的，但是營養價值很高，女性可以通過吃榴槤來補身體，並且榴槤性熱，可以活血散寒，很大程度的緩解痛經，所以榴槤非常適合飽受痛經困擾的女性朋友們食用。 用榴槤來燉雞吃，性質溫和，可
夏天有腋味好尷尬！解決狐臭的5種方法
2016-06-15
　 夏天無時無刻都在噴汗，尤其當你穿上淺色衣服一抬起手，如果腋下濕掉真的超級尷尬！最可怕的是，如果自己的腋下有狐臭，每到夏天就要想盡辦法不讓自己流汗，不然在公共場合就很容易被別人避而遠之啊…所以今天就要來教大家韓鈕是如何讓自己在夏天和狐臭
冬季流行感冒者在飲食方面應注意哪些？
2016-06-15
　宜吃的食物1多喝雞湯，補充蛋白質美國的科學家研究發現如果在感冒期間多喝雞湯，能抑制咽喉及呼吸道炎症，因為感冒後多半會伴有一些咽喉腫痛、咳嗽等症狀，還可能引起鼻塞、流涕等症狀，喝雞湯可以有效控制。多喝雞湯，補充蛋白質。美國的科學家研究發現如
中醫告訴你濕疹為何而來 巧喝絲瓜茶湯祛濕滅濕疹
2016-06-15
　 濕疹上身有原因！中醫：體內風、濕、熱、毒作祟 目前醫學界認為濕疹與過敏密切相關，可分為急性和慢性濕疹2種。臨床表現以持久性和續發性的皮疹，發紅、水腫、搔癢，以及發幹為主要症狀，且同時往往會伴隨有結痂、剝落、起水泡、出血或滲血等皮膚問
泡騰顆粒“生氣”時別喝 小心帶來窒息風險
2016-06-15
　 泡騰顆粒是含有泡騰崩解劑的一種顆粒劑，具有服用方便、起效迅速等優點，適合老人、兒童及吞服藥物困難的患者。但要注意的是，沖泡騰顆粒，要等溶解完再喝。 目前，市場上製成泡騰顆粒劑的藥物有，複方碳酸鈣泡騰顆粒、對乙醯氨基酚泡騰顆粒、維生素C
藥可以停！瞭解8種食物的治病功效還能省藥錢
2016-06-15
　 浮腫吃芹菜 吃鹽過多會使體內水分失衡，導致浮腫，口味重的朋友們可以多吃一些黃瓜、芹菜等食物，有助於沖走體內多餘的鈉，進而緩解浮腫。 腹脹吃木瓜 如果你經腸脹氣，這可能是腸道功能紊亂的信號。飯後脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助
新手爸媽沖奶粉常犯的錯誤
2016-06-15
　 很多媽媽在奶水不足時會選擇給寶寶喝奶粉，可是很多新手爸媽都不知道如何沖泡奶粉才是最正確的，所以沖奶粉常犯錯誤。那麼下面我們來看看新手爸媽沖奶粉應該避免哪些錯誤，應該注意什麼。 沖奶粉的誤區 1.用純淨水沖奶粉 沖奶粉最好選用煮沸冷卻後的
孕吐好傷身，孕婦如何補充營養
2016-06-15
　“我懷孕了！但吐不停怎麼辦？”相信這是許多孕媽咪的心聲，懷孕後雖然開心，但卻什麼也吃不下，甚至出現體重下降的情形。究竟妊娠期可能會流失哪些營養素？又該如何補充？本文特別針對常見孕吐、便祕、貧血三種不適症狀做介紹，讓孕媽咪能夠順利攝取足夠營
你的早餐健康分有多少？出現這5種食物就是負分
2016-06-15
　 早餐最不該吃的食物有哪些？ 1.甜點麵包 有不少人已經將甜甜圈、丹麥曲奇、瑪芬蛋糕等作為常吃的早餐了吧。然而，這類甜點麵包中雖然含有砂糖、脂肪和碳水化合物等，但是營養價值並不高。因此，並不會成為人體所需的能量，不建議當做早餐。
從腳部也能看出身體疾病 趕緊來來看看你的健康值
2016-06-15
　 從腳部特徵看疾病 1、腳底脫皮 產生腳底脫皮的原因主要有3種： ①缺少維生素； ②天氣較乾燥。 2、香港腳 足癬（俗名“香港腳”、腳氣），也是由真菌感染引起，並具有傳染性。其皮膚損害往往是先單側（即單腳）發生，數周或數月
冬季補腎吃什麼好 冬季補腎的民間神藥竟是它
2016-06-15
　冬季補腎的民間神藥竟是它芝麻兔黑芝麻50g，兔肉1000g，黑芝麻炒香備用，兔肉人沸水氽去血水，與薑、蔥、花椒，鹽等共煮至熟，再入囟水鍋中，文火囟1小時，切成2cm見方的塊，擺人盤中。將味精用香油調勻，淋在兔肉面上，再撒上黑芝麻即成。佐餐
想成功降血脂，中醫有4點建議
2016-06-15
　如果對飲食未有所節制，攝取過量的膽固醇、三酸甘油脂、磷脂、游離脂肪酸，長期下來就可能使高血脂問題找上門，增加心血管疾病發生風險！但是，想要成功降血脂到底該怎麼做呢？中醫師有4點建議。 中醫降血脂，有一個重點 改善高血脂該怎麼做？對此，中
嘴上起泡能弄破嗎 弄破與否哪個好得快
2016-06-15
　嘴上起泡能弄破嗎嘴上起泡從理論上是可以弄破的，只要你破了及時把泡裡的水擦乾淨，不然那個泡裡的水流到哪哪就會長泡。但是，實際操作中是不建議的。因為人為地用手或者針之類的東西去挑起的水泡，手或挑水泡的針很難做到絕對無菌，這樣很容易引發發炎或感