月經來了失眠多夢如何調理 試試土方
2016-06-15
　不少女孩子在來大姨媽之前或者來大姨媽期間常會出現失眠、睡不好或者淺睡多夢的情況，不僅晚上睡不好，白天睡眠品質也不高。睡不好會導致心情煩躁，還會影響內分泌，導致痛經等，那麼有沒有能緩解失眠，但是又不會影響大姨媽的方法呢？ 經期為什麼會睡不
日媒介紹美容不可缺少的淋巴按摩法
2016-06-15
　 【環球網綜合報導】進入21世紀，“淋巴”開始倍受人們矚目。不僅是在減肥或瘦臉等美容方面，在排出老化廢棄物及除去多餘水分方面也受到關注。 對美容來說不可缺少的淋巴按摩 雖然能經常聽到“淋巴”這個詞，但實際的效果卻不是很清楚•••••
吃完油炸的東西嘴裡起泡怎麼辦？
2016-06-15
　很多人都喜歡吃燒烤油炸等食物，但吃完之後，嘴裡容易起泡怎麼辦？喝蒲公英茶有用嗎？ 中醫表示，蒲公英茶是適合春天喝的茶。蒲公英，又名黃花地丁，是國家衛生部新近列入藥食兩用的品種。據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。《神農本
日媒解讀“增高方法”的背後真相 喝牛奶長高不科學
2016-06-15
　 【環球網綜合報導】據日本Livedoor新聞網5月10日報導，你身邊是否也充斥著“XX會長個兒”“XX幫助增高”的說法或商品？但是這些說法和商品真的有醫學依據嗎？日本小兒內分泌科的第一人、田中成長診所的田中敏章院長將在這裡為我們一一解
按摩穴位快速入睡，婆婆的失眠終於好了
2016-06-15
　婆婆49歲的時候進入更年期，如今已經一年多了，時常訴苦說自己煩躁失眠，睡覺像受刑。作為小輩聽在心裡自然不忍，但醫生看過、藥物吃過，效果不大，情況再惡化下去，婆媳大戰就要開啟了。說與同事聽，同事的大伯略懂一些中醫，我便帶著婆婆過去拜訪。大伯
乳☆禁☆房炸彈 成為美女新式武器
2016-06-15
　 據英國媒體報導，英國軍情六處(MI6)日前獲悉，“基地”恐怖組織正圖謀以前所未聞的“乳房炸彈”發動恐怖襲擊——即通過隆胸手術將炸藥植入女人彈的乳房內，使之成為兩枚威力強勁的“乳房炸彈”，而一旦“乳房炸彈”在飛機上被引爆，就將釀成機毀人亡
失眠難受，多夢不安？睡眠障礙輕鬆搞定
2016-06-15
　失眠多夢是現代人常出現的亞健康問題，失眠讓人難受、多夢讓人不安，怎樣做才能一舉將這兩種惱人症狀消除呢？專家推薦中醫的藥物療法。那麼，失眠多夢者應該吃什麼中藥合適呢？ 精神科專家認為，中醫講究辨證施治，因此在選擇服用的中藥時也要根據失眠者
患上辦公臀怎麼辦？5個妙招拯救久坐族
2016-06-15
　 對於上班族來說，工作日在辦公室裡面一坐就是一整天，屁股很難從椅子上挪動開來，長年這樣的生活，很容易就會出現辦公臀了。水都不想辦公臀出現在自己身上，特別是愛美人士。可是為了生活，我們必須每天久坐，這是避免不了的事情。 如何判斷你有沒有患
長期失眠會致過勞死 失眠趕緊這麼調理
2016-06-15
　很多人都有這樣的經歷，想睡睡不著，睡著了又容易醒，每次起床都睡不夠煩躁。過分的關注自己的睡眠，會使焦慮情緒加劇，因此睡眠就更不可能實現。而長期失眠危害大，研究發現，長期失眠可能會導致過勞死。 人們為何會失眠 不良的睡眠習慣(例如加班、過
權威骨科專家的4句提醒 愛運動的人得看看
2016-06-15
　 原標題：權威骨科專家的4句提醒，愛運動的人都該看看 萬物復蘇，人們也應時而動。可是在室外運動中，稍有不慎身體可能會受傷，有些人覺得只要不是疼痛難忍就放一放過去了，其實，這些“小傷”關乎生命健康。《生命時報》特邀權威專家，為你總結出運動
只要這樣就能延長壽命 還不趕緊學起來
2016-06-15
　 美國政府向國內的成年人建議，每週至少要進行150分鐘中等強度的身體活動，健步走就屬於這個範疇。每週5次，每次30分鐘，或者每天21分鐘，聽起來很容易做到。但實際上，只有49.2%的美國成年人達到這個標準。於是導致了美國肥胖症和慢性病的
優酪乳好處多 孕婦什麼時候喝好
2016-06-15
　孕婦喝優酪乳有什麼好處呢?優酪乳的受歡迎度甚至超過的了牛奶，並且在孕期喜歡吃酸的東西的准媽媽會更加喜歡喝優酪乳。那麼，孕婦喝優酪乳會有哪些好處呢?孕婦喝優酪乳又應該注意什麼呢?下面就來為大家介紹介紹吧。 孕婦喝優酪乳的好處 維護腸道菌群
中醫教你三個小動作 巧妙緩解腰肌勞損
2016-06-15
　 腰肌勞損雖然稱不上什麼大病，但是反反復複的疼痛卻會讓人難以忍受，對此，中醫教你一些小動作，有效緩解腰肌勞損疼痛。 腰肌勞損中醫可認為因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌倒外傷所致。 多種小動作緩解腰肌勞損症狀 一、按揉穴位
只用在潤喉太浪費，枇杷另有3大功效
2016-06-15
　到KTV一展歌喉，喉嚨卡卡怎麼辦？這時許多人會選擇服用枇杷膏，滋養喉嚨，但其實枇杷的功效不勝枚舉，不僅僅適用於一潤喉嚨，潤肺爽聲而已，它富含的多種大量的營養素，被譽為“果中之皇”絕非浪得虛名。 枇杷3大功效！護眼、減肥、抗氧化 枇杷涵蓋
盤點生氣帶來的8種危害 如何保證好心情
2016-06-15
　盤點生氣帶來的8種危害傷肝生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。引發甲亢生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。傷肺情緒衝動時，
夏天喝杯啤酒竟能保護心臟？
2016-06-15
　 (原標題：夏天喝杯啤酒竟能保護心臟) 潮人說夏天最爽的事情，無非是吃吃燒烤，豪邁的喝喝啤酒，和朋友三五小聚一下。多項研究發現，常喝啤酒有多種保健作用。 夏天喝啤酒的好處 1、保護心臟 義大利研究發現，適量飲用啤酒的參試者比滴酒
指甲出現白點、易斷裂…5狀況健康亮紅燈
2016-06-15
　許多人都曾有指甲出現白點，或是容易斷裂的狀況，卻常常不以為意，但出現這些異常狀況，其實是健康亮紅燈的警訊！當指甲的質地、顏色出現異常，代表身體出現哪一些狀況呢，讓中醫師為您解惑。 指甲健康=肝血充足　5特徵自檢 指甲的健康與血流有很大關
誰偷走了你的營養？ 九個妙招幫你留住營養素
2016-06-15
　 我們之所以要攝取食物，除瞭解嘴饞外，更重要是因為其含有可以供人體生命活動所需的各種營養。隨著大眾對健康養生的重視程度的不斷提升及十多年的營養健康科普教育，大家已經懂得了非常多的營養知識。我們知道了各類食物主要含有的營養素，比如：所有的
切記！吃完雞蛋後不能立即吃7種食物
2016-06-15
　吃完雞蛋後不能立即吃7種食物1.吃完雞蛋後不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，這會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物，這種物質不易被人體吸收，所以會對健康產生不良作用。2.吃完雞蛋後不要立即吃兔肉雞蛋還不能與兔肉一
夏天腳臭好尷尬 三個妙招幫你解決煩惱
2016-06-15
　 天氣轉暖，腳很容易出汗，有異味，專家給出的建議或許能幫你減輕這些煩惱。 茶水泡腳。 茶葉本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。可用煮過的茶葉水來泡腳，也可以在茶水里加點食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能