不愛茶也要喝茶 常做5件事助你擺脫小肚腩
2016-06-15
　六件事讓你遠離小肚腩減肥不可能一蹴而就，貴在堅持。減肥過程中要貫徹如一，把運動、飲食等當成日常習慣，即便減肥見到成效，也要將減肥經驗變成生活習慣堅持下去，避免反彈，鞏固奮鬥成果。如何才能減掉令人憂愁的小肚子呢?很多女生尤其是上班族25歲以
飯後喝茶對男人身體損害大健康養生的飲食要點
2016-06-15
　原標題：飯後喝茶對男人身體損害大 健康養生的飲食要點 飯後喝茶是很多人都有的一種飲食習慣，其實這樣是很不好的。對我們的身體是有一定危害的，特別是對脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。 飯後喝茶對
秋冬季吃什麼健康減肥 三餐這樣搭配營養足
2016-06-15
　秋冬季減肥的健康三餐怎麼吃減肥的早餐食譜黑豆漿材料：黑豆60克、清水500毫升。做法：將黑豆洗淨後用清水浸泡隔夜。將浸泡的水倒掉，再將黑豆放入豆槳機裡攪碎。用過濾袋將豆渣濾出，豆漿加熱燒開即可。水果優酪乳材料：柳丁1個、優酪乳（無糖）30
橘子皮曬乾之後就是陳皮嗎？
2016-06-15
　 很多市民喜歡把橘子皮曬乾作為陳皮泡水喝，甚至用來當做佐料增加自製藥膳的藥效。但是，橘子皮曬乾就是陳皮了嗎？自製“陳皮”靠譜嗎？ 國家二級公共營養師鞏宏斌表示，自己曬的橘子皮並不能當藥用，從功效上來說雖然也有一定的理氣、健胃功效，但是
三種食物 買低鹽或者低納的
2016-06-15
　 核心提示：蝦皮含有豐富的鈣，向來被視為補鈣食物。但為了保存，普通蝦皮加工過程中添加了大量的食鹽，都比較鹹，這就嚴重限制了蝦皮的食用量。現在市面上有低鹽的蝦皮，推薦給想通過蝦皮補鈣的人。 眾所周知，減少高鹽或高鈉食品的攝入量具有重要的健
男人身體是否健康 對照看看這10條
2016-06-15
　 日常生活中，究竟怎樣才算一個標準的健康男性呢？醫院教授給男士們出了下列10條標準，你不妨對比看看，測一測你的身體健康達標了嗎。 1.有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，且不感到過分緊張與疲勞。 2.處事樂觀，態度積極，樂於
吃芒果過敏怎麼辦 3類人需警惕
2016-06-15
　 吃芒果過敏怎麼辦 3類人需警惕 芒果過敏多見於兒童，這可能和患兒的食用方法等有關。臨床上最多見的是食用芒果後幾天，出現口周、面頰部發紅和密集的小疙瘩或者水皰，自覺瘙癢、發燙和緊繃不適。有文獻報導，除了局部皮膚過敏外，過敏還可以波及全身甚
女性痛經如何有效緩解 教你幾個簡單的泡腳偏方
2016-06-15
　緩解女性痛經的簡單泡腳偏方氣滯血瘀型痛經氣滯血瘀型通常表現為經期前後小腹脹痛，經血顏色偏暗，並帶有血塊。氣滯血瘀型治療痛經的方法要以調和氣血、化瘀止痛為主。建議泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經藥物為主，並可加入適量引經藥醋。建議加入益母草3
祛斑又長斑？教你食療內調徹底祛斑
2016-06-15
　斑駁的臉，多少都會給美麗減分，因此祛斑美容才那麼火熱。但常規的祛斑方法多是外用祛斑產品，斑點淡化或者消失後，很大一部分人又會復發，這是因為很多斑點是身體內部出現了問題，只從外部用功，自然是治標不治本。祛斑要想徹底，最好是內調加上外用。
什麼材質的床墊好
2016-06-15
　 普通的消費者對於床墊的要求非常低，他們從來都不考慮床墊品牌之類的事情，在他們眼中床墊什麼樣的好呢?答案其實就是兩個字：結實，只有結實的床墊才是他們認為好的床墊。普通消費者這樣盲目的選擇床墊是因為他們沒有認識到其中的重要性，床墊什麼樣的好
吃肉有禁忌 吃不對或致命
2016-06-15
　肉類含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有幾個禁忌的。若不注意飲食方法，吃肉也有可能成催命符。 四種不利健康的吃肉方式： 1.燉煮過度的肉易致癌 無論吃什麼肉，人們都感到
蜂蜜過期了也別扔掉 教你巧用蜂蜜美容美髮
2016-06-15
　過期的蜂蜜竟是美容聖物1.修護髮膜蜂蜜可以讓秀髮恢復亮澤，防止分叉。具體配方是：1茶匙蜂蜜+1杯水+2勺醋，有條件的還可以加幾滴精油。洗髮後，用其在頭皮和髮絲上按摩一會兒，再用清水洗淨即可。2.滋潤皮膚傳說埃及豔後的護膚秘訣就是用牛奶和蜂
春夏之交保健有“五防”
2016-06-15
　 □中大醫院中醫內科 朱欣佚 中醫認為“春夏養陽，秋冬養陰”。在這春夏之際，陽氣正是上升之際，這個時候，養生的關鍵在於讓陽氣更加合理、茁壯地生長，所以，任何破壞陽氣升發的做法，都是跟自己作對，對養生極為不利。因此，在這個季節，要適時根據
穿人字拖有哪些注意事項
2016-06-15
　 人字拖的鞋底雖然十分柔軟舒適，但由於大部分人字拖的鞋底過薄，不能給予足弓有力的支撐，若長久行走的話，會造成小腿與足部肌肉的疲勞。甚至嚴重的可能引起扁平足。 如何選購人字拖?穿人字拖的注意事項 如何選購人字拖 長期穿著人字拖對健康可沒有
立冬後進補勿過度 以去寒守陽為主
2016-06-15
　立冬後，南方氣溫有逐漸下降的趨勢，此時由於地表還貯存一定的熱量，故一般不會太冷，但氣溫逐漸下降。這段時間的養生，要注意去寒就溫，守護陽氣。 冬季飲食宜適當進補 冬天是腎主令之時，腎主閉藏，元陽根於腎。因此，此時飲食養生宜適當進補，以養陽
夏天天氣熱睡不著覺怎麼辦
2016-06-15
　 在24℃以上的環境中，人們睡眠品質會變差，夜間更容易醒來，從而損害健康、人際關係和工作品質。中醫專家分享了幾個有助於在夏夜安然入睡的竅門。夏天天氣熱睡不著覺怎麼辦 三聯" src="http://www.sj88.com/attachm
研究稱薄荷香氣可助減肥 一日內可減掉2000卡路里
2016-06-15
　 【環球網綜合報導】據俄羅斯"時代新觀點"新聞網5月9日消息，國際科學家協會代表研究證實，薄荷香氣可幫助人們無需任何努力便可在一日內減掉2000卡路里。 科學家邀請30余名受超重問題困擾的女性參與一項研究。所有受訪者首先接受了氣味耐受性
韓國光棍節吃什麼
2016-06-15
　 光棍節吃什麼？有個說法是要吃四根油條！韓國光棍節食物可比這油條好吃多了。韓國光棍節吃什麼呢？ PEPERO"PEPERO DAY"是韓國光棍節的稱呼，直譯為“巧克力棒節”。該節日在韓國已有十多年歷史。 PEPERO(唄唄嚕餅乾)，是韓
痘痘不要來 不同年齡治痘方法不一樣
2016-06-15
　臉上長痘痘，醫學上稱為痤瘡或粉刺，雖然常被稱作“青春痘”，但並不是只在青春期發作，從十來歲的小朋友，到中年人都會長痘。但不同年齡的人長的痘痘，治療方法卻大不一樣。 生痘痘多半和雄激素水準變化有關。青春期的青少年最明顯，他們中的70%~8
豐胸只吃青木瓜？中醫說：這個超有效
2016-06-15
　想要豐胸，一定要有充足的營養，還有良好的氣血循環，才能把養分送到胸部。青春期是豐胸的黃金期，除了可以喝常見的青木瓜燉豬腳，中醫師推薦，油脂含量較低的「當歸烏骨雞」也很好！如果已經過了青春期，就要多多補充蛤蠣、蝦子、山藥等食物，補充養分。