老是睡不著可以試著按摩這些穴位
2016-06-04
　 現代人工作量驟增，如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒，老覺得晚上睡眠不好，白天身體沒勁時，不妨按按這些“開心穴”。 老是睡不著可以按摩這些穴位 按揉心包經 心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，一
5個方法幫你輕鬆調理宮寒
2016-06-04
　 其實很多女性朋友多多少少會有宮寒的症狀，只不過大家都沒有注意，那麼大家知道宮寒怎樣調理？我們一起來瞭解一下吧！ 宮寒的調理方法 1、拔罐治療 對於持續性的宮寒，可以用拔罐進行調理，效果很不錯。拔罐可以把體內毒氣逼出來，既能解除宮
常喝熱水有哪些保健功效？喝熱水的好處
2016-06-04
　 近日，氣溫一天天的上升，人們更是需要做好各種康暑的措施，喝熱水就是其中一項簡單的舉措。其實，喝熱水不僅可以排毒補充身體所需的水分，還有其它一些好處也是需要瞭解的呢。 一、常喝熱水有哪些好處？ 1、用鼻和咽部充血助攻 喝熱水是一種優良的天
女性想要抗衰老可以吃它
2016-06-04
　 很多女性朋友都很害怕衰老，擔心自己的皺紋變多，青春不在，那麼我們該如何抗衰老呢？抗衰老的食物又有哪些呢？今天我們就從女性飲食的角度出發，來瞭解一下女人吃什麼能滋陰養顏吧。 白果的功效與作用 銀杏果俗稱白果，白果的作用不僅多，而且非
經期性貧血五藥膳
2016-06-04
　 1。參耆竹絲雞湯 貧血五藥膳" alt="經期性貧血五藥膳" /> [用料]竹絲雞1只(約750克)豬瘦肉150克黃耆30克黨參30克 去核 紅棗10個生薑3片 [制法]1/竹絲雞去內臟，洗淨，斬件，豬瘦肉洗淨，一起放入沸水
滋養補益 四款失眠食療方
2016-06-04
　 為了幫助眾人解決失眠問題的困擾，專家給出了以下幾點防治失眠的食療建議，大家不妨多多嘗試。 四款失眠食療方助你解決失眠問題： 蔥白紅棗湯 紅棗20枚，蔥白8根。把紅棗泡發，洗淨，加水250毫升，用中火煮20分鐘，加入蔥白
八種藥膳滋補養顏
2016-06-04
　 你是不是經常感到手腳冰冷、或者是總是頭昏腦脹?本文提供幾種天然養生療法，材料多由天然花草組成，比起一些藥物少了很多副作用和不良的影響，朋友們不妨嘗試一下。 一、玫瑰花紅茶 幹玫瑰花 5克，冰糖 適量， 紅茶 3克 將玫
中醫食療巧治“老慢支”
2016-06-04
　 在合理服用中藥的同時，老年慢性支氣管炎(俗稱“老慢支”)患者應配合食療，不同時期採用不同的食療方。 在急性發作期，可選用涼性的止咳化痰食物： 魚腥草30～60克，水煎湯，代茶飲。 取鮮蓬蒿菜30克，水煎去渣，加入冰糖適
女人去皺必吃的藥膳食譜
2016-06-04
　 女人絕對是愛美的，早上照鏡子，如果突然發現臉上多了幾條細小的魚尾紋，必定是無法忍受，而且會整天心情不好，像這樣的歲月痕跡，多麼希望可以擁有某種神奇的魔法，輕輕一抹就讓皺紋消失得無影無蹤。 骨雞歸黃 組成：烏骨雞1只，當歸、
牛皮癬食療藥膳方
2016-06-04
　 牛皮癬食療方法有哪些?這是牛皮癬患者所關心的，牛皮癬為一種慢性皮膚病，此病對患者的傷害很大，許多患者朋友聽說飲食也可以治療牛皮癬，於是都想度試試，因此，患者朋友都想瞭解牛皮癬食療方法。 那到底牛皮癬食療方法有哪些呢? 牛皮
九種常見食物有效緩解頭痛
2016-06-04
　 頭痛犯了怎麼辦?關燈、躺下休息還是吃片藥?據美國《女性摯友》雜誌報導，有些飲食可以緩解甚至預防頭痛。 土豆。 喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以
除痰養脾胃 冬天最適合吃的五道經典藥膳
2016-06-04
　 經典食譜一：薑汁甜牛奶 原料：生薑汁，性味辛、溫，入肺、胃、脾經，功能散寒，止嘔。《食療本草》說它“止逆，散煩悶，開胃氣”。《本草拾遺》記載生薑“汁解毒藥，破血調中，去冷除痰，開胃”。《本草從新》指出“薑汁，開痰，治噎膈反胃”
冬季感冒別著急 食補比藥更有效
2016-06-04
　 俗話說：“藥補不如食補”，冬天感冒，最好還是以食補為主。小編給你介紹幾個食補方案，在幫助你治療感冒的同時，還幫你調理身體，增強體魄哦。 當歸生薑羊肉湯 羊肉味甘性溫，有補氣益中、治療病後、產後虛冷，脾虛反胃嘔吐，腹痛寒疝等
熬夜必備五款藥膳
2016-06-04
　 隨著生活節奏的加快，越來越多的人加入了熬夜的行列。不過，如何保證熬夜的品質，又減少對身體健康的影響呢? 在熬夜時，喝許多濃茶或咖啡來刺激神經的興奮是不可取的。因為咖啡因只能使人精神一時，而過後則會使人體大腦處於抑制狀態，產生昏
冬季四款養生藥膳食療方
2016-06-04
　 通常說起藥膳，無非是在菜肴裡加入中藥，起到輔助食療食補的作用。今天向您介紹的這幾款藥膳，卻是拿比較新鮮的藥材入菜，不但口味好，補益效果也很明顯，為冬季食療養生的首選。 冬季養生藥膳食療方 巴戟薤白爆白蝦 做法：將蜜制巴戟5
冬季幼兒提高免疫力營養食譜 有效抗疾病
2016-06-04
　 冬季是幼兒迅速成長的關鍵季節，也是各種病狀多發的季節，孩子需要提高免疫力。那麼，冬季幼兒如何健康飲食?冬季幼兒營養食譜有哪些?小編為您推薦，以增強孩子的免疫力。 (一)山藥蝦球 原料：蝦仁，淮山藥粉，雞蛋 烹飪方法：先
推薦五款藥膳食譜 補脾養血有益身心健康
2016-06-04
　 正常人每年獻血，有利於身體。不過獻血之後進行適量的進補，可以有更好的養身效果。今天小編推薦五款藥膳食譜，這些食譜都有補脾養血等功效，大家獻完愛心給他人之後，也不妨給點愛心給自己的身體。 參棗豬肝湯 黨參15～20g，大棗2
10款藥膳有效治療多發性神經炎
2016-06-04
　 (1)雙仁煲鵝肉配方： 薏苡仁30g，桃仁1Og，鵝肉400g，胡蘿蔔150g，紹酒lOg，醬油20g，薑lOg，蔥15g，鹽4g，素油30g。 製作：薏苡仁洗淨，除去雜質;桃仁洗淨;鵝肉洗淨，用沸水焯去血水，切4cm見方
立春養胃順氣食療方盤點
2016-06-04
　 立春時節正是肝氣升發的時候，此時的飲食宜減鹹酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣，順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補肺，安養胃氣，同時順應肝氣的升發。
春季養肝五個食療方
2016-06-04
　 按中醫理論,肝屬五行之木,春木旺,肝主事。也就是說,春季是肝臟當令的季節,要養陽益肝,以防肝臟淤滯不暢,因此春季護肝尤為重要。 養肝五個食療方" alt="春季養肝五個食療方" /> 中醫養生十分看重與天地自然之氣的合拍,所謂“