女性經期能吃櫻桃嗎？3類水果適合經期吃
2016-05-19
　 經期是每一個女人必須經歷的，經期對於某些女性來說是帶有些許痛苦的。有時女性會有痛經和月經不調的症狀，這些症狀有時會影響正常的工作、生活和學習，在不經意間增加了女性的煩惱。此外，經期不注意飲食的話，則會加重不適症狀，因此需要多加注意飲食。
肝臟如何排毒 青色食物排毒效果強
2016-05-19
　 肝臟是重要的解毒器官，肝臟排毒時間在晚上11點至淩晨3點，同時肝的排毒需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜。肝臟排毒不好時，通常會出現一些症狀，比如便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等，如出現以上一個或多個症狀時應科學飲
女人夜裡千萬不能做這事
2016-05-19
　 一、不要紮起長髮 不要以任何形式紮起長髮，自然的就是最美的，這不但有利於頭部血液迴圈，影響睡眠的深度，進而影響皮膚的品質。一把秀麗的長髮加上一條質感輕柔的睡裙，總會令人浮想蹁躚，無論是側影，還是背影（只要你不是熊貓樣的身材）都將風姿綽
從牙齦“觀照”你全身健康
2016-05-19
　 世界衛生組織在2001年就口腔健康提出“8020”概念：80歲的時候，我們應該還有20顆牙齒可以使用。 然而，我們有多少人能夠做到呢?大多數人依然認為口腔問題無傷大雅，雖然牙痛起來要人命，但畢竟不是“病”。如果21世紀，我們依然持有
備孕期飲食要當心，這些雷區需避開！
2016-05-19
　文章導讀 大家都知道挑食不好，最好是什麼食物都嘗一嘗，保持營養攝入的均衡，但如果你正處在備孕期，那麼還是適當挑挑食吧，因為錯吃一些食物，可能會影響你的造人大計哦! 備孕美食雷區之胡蘿蔔 假如你想要寶寶，或是你不想月經異常，那就別像
幹這種事竟能緩解眼疲勞
2016-05-19
　 長時間看書、玩電腦以及看電視時，眼睛常常會感覺脹痛、視線模糊不清、眼角乾澀等。為了保持眼睛的健康，我們一定要注意讓眼睛休息一會兒，緩解眼睛的疲勞。我們也可以做一下讓眼睛放鬆的保健操。具體的做法如下： 1.按壓穴位 把眼睛閉上，把自
分分鐘搞定“背後”問題！
2016-05-19
　 1、用鹽水洗澡 用熱水洗澡使身體溫熱，待毛細孔充分張開以後，在背上塗抹較多的鹽，使用浴刷等按摩1分鐘。不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動似的按摩。準備好比海水濃度稍淡的稀釋鹽水，用化妝棉蘸鹽水，在洗完澡後鋪在背上，10分鐘後再
最佳姿勢享受它才能更加舒暢
2016-05-19
　文章導讀 從生理結構上來說，蹲著排便更順暢，但如今，多數家庭都安裝的坐便器，坐馬桶時應該如何做來幫助排便呢？ 當直腸肌與直腸形成的肛腸角度越大、直腸越直時，排便越順暢。坐著時，肛腸角約為80~90度，蹲著時，肛腸角可達到100~11