文章歸檔：2016-05-13 - 康途健康百科

床上長時間這樣享受必定早衰

　女人早衰的進程並非一蹴而就，日常不健康的生活習慣和行為方式對其內在身體產生潛移默化的影響，特別是下面要介紹的六種生活習慣，很多人都覺得是不值一提的小事。不過這裡首先需要說的就是賴床的問題，女人長時間賴床勢必會造成早衰。賴床太

身上一出現這物說明渾身是毒

　現在都流行排毒，福田體檢專家指出：許多人存在便秘的現象說明他們的身體內有大量的有害物質，同時也會增加毒素，長時間下來身體會出現各種疾病，那麼哪些情況說明身體內毒素過高？痤瘡：各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著

男人做完這動作既舒服又強壯

　男人都想自己變得強壯，無論是在現實中還是在床上，這樣就能夠被自己心愛的人所認可。那麼，男人想要變得強壯有哪些方法呢？其實很簡單，男人們只要做完下面這些動作，不僅會覺得舒服，而且會更加的強壯。鍛煉方法一仰臥並將膝蓋彎曲，

女人生完孩子必將面臨這慘狀

　沒有孩子的時候聽別人說：生孩子能提高女人的免疫力，生一個孩子能多活十年！那時候覺得生孩子這差事真不錯，還能延年益壽呢！要是有條件的話能多生幾個該有多好呀，一準能變成個老壽星......結果，真的生完孩子才知道，根本就不是那回事，什麼生個

4款金秋佳餚食療養陰滋補潤燥

　金秋時節，隨著氣溫的下降，人們煩躁的情緒也隨之平靜。秋季是人體抵抗力較為低下的時候，因此這是養生保健的重要季節，秋季養生貴在養陰潤燥，通過飲食就能達到滋陰潤燥的養生目的，下面就為您介紹適合秋天吃的營養佳餚。養陰——山藥炒木耳

失眠不用吃藥四款實用食療湯安神又放心

　失眠在臨床上常見，病因有神經衰弱、情緒激動、工作、學習、生活時間晝夜顛倒、患有器質性疾病如高血壓、甲狀腺功能亢進、精神病等。治療可先採用食療方法。紅棗蔥白湯材料：紅棗20枚，蔥白10棵，紅糖適量。制法：先把紅棗用

貧血必吃的七個小偏方

　貧血，不是一個新名詞，對於每個月都會“失血”一次的女性來說，貧血是稍不注意就會出現的現象。人體缺鐵，影響體內血紅蛋白的合成，病人會出現面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀。貧血的人應該十分注意日常的飲食保養，試下以下這七個飲食小偏方吧

教你食物食療方法解決您的全身小病痛

　教你食物食療方法解決您的全身小病痛消化不良，小感冒，頭痛，失眠……我們常常會遇到很多身體上的小問題，下面為你介紹一些簡單便捷的食療方法，吃對了東西，就能遠離這些惱人的小毛病了。葡萄乾治高血壓 60顆葡萄乾含有1g的纖

有效緩解感冒症狀的食療秘方

　熱檸檬水感冒症狀的食療秘方" alt="有效緩解感冒症狀的食療秘方" /> 檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。感冒時一天喝上500至1000cc，流鼻水減輕了，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而愈。

補氣食療方滋陰潤肺養四虛

　秋季乾燥，人體經過暑熱消耗後，漸漸趨於生理平衡，人體出汗減少了，消化功能基本恢復常態。因而，機體到了一個週期性的休整恢復階段。在這個時期，根據不同的體制來進補，對身體大有裨益。秋季飲食以防燥養陰、滋陰潤肺為主，可配合服用宣肺化痰、滋陰益

秋季潤燥養顏食療妙方

　秋天，秋高氣爽，風乾物燥。入秋後，人們常會覺得口幹鼻燥、皮膚發幹、脫屑，甚至出現皮膚皸裂等症狀，這主要是秋季氣候所致。秋天防燥養顏，可服食療方。番茄黃瓜飲：番茄去皮、籽，黃瓜洗淨，共攪碎後過濾取汁，加入適量蜂蜜，一日兩次，一

高血壓食療之十大秘方

　高血壓是一種非常常見的疾病，特別是在中老年人群中，嚴重影響著人們的身體健康，特別是高血壓帶來的併發症，更是雪上加霜。然而，據有關調查顯示，食療對高血壓有緩解和治療作用，下面小編就來介紹10種食療的秘方，供大家參考。 (1)芹菜

至IN秋季美容食療滋潤乾燥肌

　隨著秋季的到來，肌膚的水分也在不知不覺間被乾燥的環境給帶走了。你想為乾燥的肌膚注入水分嗎?你想由內而外滋潤你的肌膚嗎?下面就給大家介紹7款適合秋季使用的補水養顏食療，讓大家為秋季的乾燥肌膚注入活力吧! 美容食療滋潤乾燥肌" alt=

草莓的食療功效草莓食療方

　草莓是我們日常生活中常見的水果之一，那紅紅的可愛果，以及那點點斑，長得如此俊秀，味道也是甘之如飴，但是草莓的食療功效我們瞭解的卻不多。今天小編就介紹十個草莓食療方，快來看看吧! 草莓的食療方例 1、治乾咳無痰、日久不愈

寶寶防病治病食療粥大全

　寶寶都不愛吃藥，但美味的粥孩子一定不會拒絕，那麼媽媽為什麼不趕快露一手呢?既防病又美味，還等什麼? 有助於寶貝增強免疫力羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝) 原料：精羊肉100克，鮮山藥100克，粳米30克，鮮薑、食鹽各

潤肺養血銀耳藥膳

　銀耳既是藥品，也是滋補珍品。始載於清朝《本草再新》。味甘、性平;具有滋陰潤肺、益胃生津、和血養榮、補腦強心的功效。對久病不愈，不宜峻補者，尤為適宜。能加速病體康復。現介紹幾則屢試不爽的食療方。銀沙百合湯材料：銀耳15克

益氣補虛 6款羊肉食療藥膳推薦

　羊肉奶藥羹羊肉500克，生薑25克，以微火燒8小時。取羊肉湯1碗，加去皮鮮山藥片120克，煮爛後加牛奶半碗、食鹽少許，煮沸即可食。本藥膳取羊肉益氣補虛、溫中暖下之功，山藥健脾除濕、益精補氣之效，牛奶補虛損、益肺胃之力，

9種蔬果食療法趕走身體小毛病

　有時候身體出現小毛病，上醫院吃藥雖然也不至於，但不想想辦法卻又難受，別急，小編這就推薦幾款家庭食療方，讓你吃著解決身體小毛病。消化不良，小感冒，頭痛，失眠……我們常常會遇到很多身體上的小問題，下面為你介紹一些簡單便捷的食療方

秋冬養生中醫補血禦寒食療方

　 1.阿膠蜜棗燉雞用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。 2.黨參杞子紅棗燉雞用料：黨參30克、杞子15克、紅棗15克、

中醫六藥膳治療類風濕性關節炎

　類風濕性關節炎是一種以關節滑膜炎為特徵的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反復發作，可導致關節內軟骨和骨的破壞，關節功能障礙，甚至殘廢。下面小編介紹幾種藥膳治療類風濕性關節炎。獨活烏豆湯材料：獨活9克，烏豆60克，米