秋季九款祛濕食療
2016-05-12
　 俗話說“秋雨綿綿”，既然多雨，就少不了濕氣的侵擾，那麼如何祛除體內的濕氣呢?今天給大家介紹九款祛濕食療方，讓你不再受秋季濕熱煎熬。 紅豆+花生+大棗 做法： 1、紅豆、花生仁洗淨，用冷水浸泡回軟。 2、紅棗洗淨，剔
4款增肥藥膳
2016-05-12
　 中醫認為，人體的肥瘦強弱與先天稟賦和後天營養調攝狀況，密切相關。“脾為倉廩之官”，“胃為水穀之海”，身體消瘦多因先天性的或後天性的脾胃功能低下，運化不足所為。 增肥藥膳" alt="4款增肥藥膳" /> 脾胃為後天之本，氣血生死
10種食物妙用偏方
2016-05-12
　 1、蔬菜和關節炎 希臘的科學家最近做的實驗表明：綠色蔬菜吃得越多，患關節炎的可能性就越小。這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。 而且，愛吃蔬菜的人，老年患關節炎的可能性是不愛吃蔬菜人的1/4.因此，為了健康的骨骼
教你如何製作祛斑美白麵膜
2016-05-12
　 補水面膜對於皮膚的壓力的較小，也較易被皮膚吸收，是很多人喜歡選擇的面膜，這個季節選擇補水面膜總是不會出錯的，下面就為大家介紹幾款能夠幫助肌膚補水的自製面膜。 要進行美白之前先學習下如何祛斑先吧！ 蒜頭祛斑面膜 作用：去角質的同時能夠抑制
吃什麼食物可以把美白吃出來？
2016-05-12
　 吃什麼食物可以美白？白皙肌膚就醬“吃”出來！所謂一白遮百醜，擁有白皙透亮的肌膚是每個女生的心願，但絕大多數mm度是依賴護膚品的功效來實現美白效果，其實中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，健康白皙滋潤
運動出現損傷怎麼辦 記住骨科專家的4句話
2016-05-12
　 萬物復蘇，人們也應時而動。可是在室外運動中，稍有不慎身體可能會受傷，有些人覺得只要不是疼痛難忍就放一放過去了，其實，這些“小傷”關乎生命健康。《生命時報》特邀權威專家，為你總結出運動中常見的受傷方式和處理辦法。 受訪專家：東南大學附屬中
能讓你增加20年壽命的食材
2016-05-12
　文章導讀 第一補山藥 山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效
如何判斷體內有濕氣？盤點祛濕的小妙招
2016-05-12
　 中醫學認為，“濕邪”在人體正氣不足、抵抗力下降時，就會成為致病因素，並侵犯人體導致疾病。而濕邪通常有兩種，一是外濕，一是內濕。外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕所致；內濕則多由過度嗜酒或過食生冷，以致寒濕內侵脾陽失運，濕自內生。 如何
養生秘訣之首這麼簡單
2016-05-12
　 老子講“一陰一陽謂之道”。通俗來講，睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程，是收藏、吸收能量的過程；白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半，缺一不可。 夜裡睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症 由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：“睡
哪四種食物可用來預防口臭？
2016-05-12
　 口臭在生活中是極為常見的，很多人因為口臭而感到苦惱不已，那麼日常吃什麼能去口臭呢？有哪些方法可以避免口臭？ 1、綠茶 其間的兒茶素能殺死引發口臭的細菌。除了喝茶水，也能夠經過咀嚼茶葉來防止。 2、香草植物 比方甘菊、薄荷等富含滅菌成分，
這樣吃飯會致癌？
2016-05-12
　 營養是我們健康的基礎，通過合理膳食可以預防疾病的發生，調查顯示，注重營養可以使癌症發病減少30%—40%，但我在工作中發現，人們對營養存在著普遍的誤區。 誤區一：需要多的營養就重要 從種類上來說，我們需要40多種營養素，有的量多一些，有
不吃早餐危害大 女性早餐吃6種食物最健康
2016-05-12
　 大家都知道吃早餐的重要性，早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態。若不吃早餐危害大，影響身體健康，所以一定要吃早餐。此外，女性早餐吃6種食物最身體健康有益。 不吃早餐危害大 1、不吃早
養只寵物狗，有它陪伴讓你更長壽
2016-05-12
　 據英國《每日郵報》4月21日報導，美國密蘇裡大學獸醫學院的研究者發現，經常照料狗和遛狗的人身體更健康，最終活得也更長。遛狗給老年人帶來的好處包括經常散步、體重更標準、社會交往多和較少去看醫生等。 研究者從美國選取了有代表性的約2萬名年齡
枸杞泡水喝的壞處與禁忌有哪些？
2016-05-12
　 很多上班族喜歡用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、補腎，還能降血糖。但專家說，單純喝枸杞子泡的水，營養吸收並不充分。 枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲
中醫提醒 5款中藥或會引起腹瀉
2016-05-12
　 5款中藥或會引起腹瀉 牽牛子 性味苦寒，有毒，具有瀉下去積功效。現代研究認為，本品所含的牽牛子甙在腸內遇膽汁及腸液分解出牽牛子素，能刺激腸道，增進蠕動，導致強烈的瀉下。牽牛子對人體有毒性作用，但不大，大量服用除可引起嘔吐、腹痛、
夏季吃什麼養生？推薦四款清熱解毒食譜
2016-05-12
　 夏季已經來了，炎熱的天氣讓不少人食欲不振。可是不吃東西就無法攝入營養，這樣的話人體的營養不足自然會出現各種問題。這時就需要多吃些清熱解毒的食物了，接下來為大家介紹四款清熱解毒食譜，供大家參考。 一、苦瓜炒雞蛋 材料：苦瓜，雞蛋，鹽
枕邊有一物讓你短命10年
2016-05-12
　文章導讀 人的一生中約三分之一的時間是在睡眠中度過。當人體處在睡眠狀態時，全身放鬆，身體的各個器官都能得到最好的休息。所以才會有“不覓仙方覓睡方”的諺語流傳至今。 但如果，忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利，甚至會讓你短命幾十
夏季想美白 不妨試試這3款食療方
2016-05-12
　 夏季想美白試試這3款食療方 黑豆雪梨 原料：黑豆30g，梨1～2個。 做法：1、將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內，先用大火煮開，再用小火煮爛。 2、吃梨喝湯，連吃1個月後，就能見到明顯的效果。 黑豆，補血明目、除濕
女性孕期能用香水嗎？孕婦用香水的危害
2016-05-12
　 不少女性都習慣使用香水，畢竟在某些場合，香水可以提升個人的魅力和氣質，而且香水可以掩蓋異味，這樣可以讓女性朋友們不會因為某些異味而感到尷尬。不過有很多女性問懷孕之後可不可以使用香水？孕期使用香水會有哪些危害呢？接下來將一一為大家介紹，供
夏天腳臭怎麼辦？如何快速去腳臭？
2016-05-12
　 夏天來了，腳很容易出汗，有異味。腳氣是人們生活中的常見病。一旦發病，病人往往感到奇癢難忍，腳趾間出現紅斑、脫屑，症狀嚴重的患者整個腳底都會發紅、脫皮。腳氣不僅嚴重影響患者日常的工作和生活，而且還極易傳染給他人。專家給出的建議或許能幫你減