2024年12月23日 星期1
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讀懂身體的警訊!1分鐘看出你缺哪種維生素
2016-04-29
身體缺乏某種必須維生素時,就可能明顯反映在生活的行為上,例如當嘴破、發炎時,就是因為身體攝取不足維生素B2;如果是常易發脾氣、個性變易怒,就有可能是缺乏鋅元素。瞭解清楚身體的症狀與維生素之間的關係,就能預防身體許多不適症狀的產生。
膳食養生合二為一 讓你的腿部更有曲線
2016-04-29
你的大腿是不是又粗又短呢!十分苦惱別人為什麼會有美腿,怎麼瘦腿呢?其實太瘦的腿,並不好看。小編,今天教你秋季養生巧妙瘦腿飲食方。 第一天 早餐:先喝一杯溫熱水,再吃蔬果,如蘋果、梨子、芭樂、番茄、小黃瓜等,量不限。 午
桂圓養生食療方 不同時間吃法保健療效更佳
2016-04-29
桂圓的營養價值很高,中醫認為養生最好就食桂圓。早晨食用可以補脾胃。晚上吃可以有效的安神。你知道如何用桂圓做食療嗎?一起來看看。 桂圓晨吃補脾晚吃安神 1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生
甲狀腺腫大正確保健措施都有哪些
2016-04-29
甲狀腺腫大疾病俗稱“大脖子病”,該疾病給患者帶來了很大的煩惱,從外貌上來講,其差異就會給患者帶來很大的心理壓力,所以在治療過程中一定要配合好醫生的治療,與此同時在飲食上以及日常生活中都要做好相應的保健,正確的保健措施對我們的治療有著很大
早上吃餅乾,晚上就長肉
2016-04-29
辦公室零食的首選,那肯定是餅乾了。但是,辦公室的少女吃貨們,你們知道餅乾有一個有意思的別稱嗎?那就是“食物界的妖精”。它為啥有這般“美譽”?小固來為大家揭曉。 無“餅乾”不成零食。餅乾作為吃貨們最重要的消遣佳品之一,既可以充饑,還可
中醫養生保健食療 補腎效果超級贊
2016-04-29
現在有越來越多的人被腎虛困擾著,到底如何做才能補腎呢?吃什麼東西補腎效果好?下面小編推薦6個中醫熱愛的補腎秘方,快去瞭解下吧! 秘方一:補腎壯骨方 適用:用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟,下肢無力,頭暈目眩,手足不溫等症狀。
這個小中藥,春天大有用處!疏肝理氣不說,還能管頭疼!
2016-04-29
春季萬物復蘇,草木開始生長。在中醫理論中,春天對應肝臟,萬物生長,肝氣生髮。有些人一到春天就愛生悶氣、有的還會太陽穴疼,這是為什麼呢?若是你的肝氣得不到梳理,肝氣鬱滯,就會出現上述的情況。那怎麼辦呢?為您推薦一個小中藥,它就是“柴胡”。
奔跑的兄弟們,一定要小心這些跑步損傷!
2016-04-29
跑步雖然能給人們帶來健康,但也同樣會引起損傷。這類損傷大多為反復性,少部分為一次性創傷,通常會影響腿部的骨骼、肌肉、肌腱和關節。 跑步損傷的一般症狀有哪些? 1. 膝關節疼痛 跑步人群中最常見的症狀,是膝關節疼痛。原因
你知道嗎,吃進去的毒素完全可以通過它排出體外哦
2016-04-29
這個神奇的東西是什麼呢? 對!就是梨。 研究人員發現,飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議,
女性補血吃什麼 紅棗秋季養生湯保健功效大
2016-04-29
中醫專家一直認為秋季養生是進補的好時節。女人 、美容護膚吃那些食物進補呢?紅棗是女人滋補的好幫手哦,分享秋季養生湯給廣大的女性朋友。 一、蓮藕排骨湯蓮藕具有非常高的營養價值,本是就具有幫助女性養血補血的作用。做成蓮藕排骨湯可以
它被封為“蔬菜皇后”,99%的人卻都不知道怎麼吃!!
2016-04-29
紅薯葉,即秋天紅薯成熟後地上秧莖頂端的嫩葉。測試表明,每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬菜比較,礦物質與維生
高端傢俱知識大全
2016-04-29
高端傢俱知識大全,隨著時代的變遷,社會的發展,人們的思想也在改變,尤其是消費理念,所有的人都希望購買得到是性價比的產品,不單單一味考慮價格了,高端傢俱的銷路持續走高,今天小編就來為大家介紹一下“高端傢俱知識大全”,以便您在生活中有個正確
玻璃金屬傢俱的使用注意事項及保養有哪些
2016-04-29
玻璃金屬傢俱的使用注意事項及保養有哪些,在我們日常的生活中,玻璃金屬傢俱或許是時常可以看到的,無論是使用率還是裝飾上面都是非常好的,今天小編就來為大家介紹一下“玻璃金屬傢俱的使用注意事項及保養有哪些”,以便您在生活中有個正確的認識,下面
怎樣讓老傢俱重獲新生
2016-04-29
怎樣讓老傢俱重獲新生,在我們現在的生活中,不免會遇到很多的問題,就例如老傢俱的修復問題,包括像清洗、去漆、整修、配銅活、精打細磨、做漆面等多道工序。香河傢俱網的小編為大家整理了一下“怎樣讓老傢俱重獲新生”,以便有需要的朋友有個參考,能更
如何食用白醋來清潔家中傢俱
2016-04-29
如何食用白醋來清潔家中傢俱,在我們日常的生活裡,清潔是每一個家庭不可避免的一個程式,可是也會有一些頑固污漬難以去除,今天小編就來為大家介紹一下“如何食用白醋來清潔家中傢俱”,以便您在生活中有個正確的認識,下面就跟隨小編一起瞭解一下吧。
關於傢俱材質的對比簡述
2016-04-29
關於傢俱材質的對比簡述,在我們日常的生活中,傢俱的賣場可謂是不勝枚舉,而且樣式各異,都的時候消費者走進以後就會眼花繚亂,就算是做好了攻略也是徒勞無功,小編為大家整理了一下“關於傢俱材質的對比簡述”,以便有需要的朋友有個參考,能更好的享受
趕走脖頸疼痛要吃對 健康護脖記住4點叮嚀
2016-04-29
脖子是人體的生命線 連結全身最多重要器官 脖子雖然細弱,卻是全身健康的通道,在人體扮演如此重要角色,因為脖子是連結全身最多重要器官的部位。脖子裡除了有食道、氣管、血管之外,還有主掌全身的神經束,也就是脊髓貫穿其中。運送血液至大腦的頸
護心就吃紅色食物 花青素才是血管“清道夫”
2016-04-29
防心血管疾病,先控膽固醇?抗氧化才是關鍵 過去提到動脈硬化引起的心血管疾病,多數人往往會直覺與血液中的壞膽固醇高低做連結。不過,這樣的想法,卻並不完全正確。 事實上,根據醫學上的最新研究卻發現,血液中的壞膽固醇偏高的人,不一定是心
一日三餐怎麼吃才能減肥 真正的減肥在於會吃
2016-04-29
一日三餐怎麼吃才能減肥:原則 減少油鹽:既然是要減肥,那麼就需要減少脂肪攝入,所以少油、少鹽、少糖(但不是一點不攝入)蔬菜可以放少量油炒,肉類以煎為主。 粗糧為主食;平時平常主食儘量選擇以粗糧為主,如果一定要吃米飯,可以粗細搭配
雙腳是第二心臟!護足5大好處非知不可
2016-04-29
活動腳踝、足部護健康 5大好處非知不可 為什麼雙腳有人體“第二心臟”的稱呼呢?這是因為,雙腳肌肉有協助身體血液回流至心臟的作用而得名。因此,平時加強足部的保健,來加速血液迴圈非常重要。平時若能經常活動腳踝,並做足部按摩,對身體健康可
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