上半身肥胖怎麼破？ 幾招秘方看過來
2016-04-29
　 很多女性下半身很瘦，但上半身卻讓人不敢恭維，屬於典型的蘋果身材，常常給人頭重腳輕的感覺，這類型的肥胖贅肉主要集中在手臂和腰腹部，那麼上半身肥胖如何減肥呢?下面教你幾個減肥秘方，趕緊看一看吧。 規律飲食，控制零食量 日常的飲食生活中，
熱姜水用處多多 熱姜水竟然能治偏頭痛
2016-04-29
　 熱姜水的功效有哪些 治療偏頭痛 當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。 治療牙周炎 用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2~3次。
好吃又營養 推薦三款適合經期吃的食譜
2016-04-29
　 很多女性在來月經的時候會出現痛經、發冷等不適症狀，因此不少女性想要通過吃來緩解不適。接下來為女性朋友們推薦的三款適合經期吃的食譜，好吃又營養，在日常生活中女性們都可以烹煮食用，讓女性們在經期不再痛苦。 一、益母草鮮藕粥 所需材料：
燕窩真假參半 中醫教你辨別真假燕窩
2016-04-29
　 中醫教你辨別真假燕窩 1、看 燕窩中間為絲狀結構，燕角部位是片狀結構；純正的燕窩無論在浸透後或在燈光下觀看，都不完全透明，而是半透明狀。燕窩的顏色、盞形及浸泡後有沒殘餘細小羽毛。屋燕產的白燕（官燕）顏色是象牙白，不是非常白（顏色
月經期間怎樣減肥 才能健康享瘦？
2016-04-29
　 月經期間是減肥的黃金時期，但是經期女性身體狀況不及平日，飲食與運動都要格外留心，那麼，月經期間怎樣減肥才能健康又有效？ 經期飲食減肥 有很多人女生自以為經期吃過多的東西不會影響體形，也不會發胖，這種想法顯然是錯誤的。任何的食物只要過
女性吃什麼對腎好？三款食譜有益補腎
2016-04-29
　 現在不少女性出現了腎虛的問題，因此女性們就需要注重腎的保養。為了身體健康著想，以下為大家介紹的補腎食譜，會腎虛的女性朋友們不妨都來看看。 補腎食譜一、紅薯桂花板栗甜湯 所需材料：紅薯100g，板栗120g，桂花、冰糖各適量。 烹
養成這幾個好習慣，男的就是林志穎，女生能像林志玲？
2016-04-29
　 古有秦始皇求長生不老藥，今有無數妹紙整容求“凍齡”。看來追求“不老”容顏是個橫亙古今中外的話題。多少人為追求青春永駐而不顧一切。 不過放到當代，顯然後者更有實際意義。然而整容有風險，毀容甚至致死也是常事。搞不好還會攤上事兒。 紅紅火火
抵禦春季過敏的七種食物：蘋果、大蒜、花椰菜
2016-04-29
　 在春季裡，花草、黴菌和花粉會在空氣裡播散。這些物質在鼻腔氣道和鼻竇裡會形成炎症反應，導致春季過敏症狀發病，表現為打噴嚏、咳嗽和瘙癢等。雖然並沒有治癒過敏症的方法，但健康而均衡的飲食可以預防和減輕過敏症狀，它會先於處方藥發揮作用。美國MS
起床後五個表現代表你老了！
2016-04-29
　 變老是誰都不想看見的，無論是外表還是器官，都會打擊生活的積極性。那我們怎樣才能看出自己老了呢？起床後花幾分鐘觀察自己，看看是否出現這五個症狀。 衰老的症狀一、便秘 腸道是我們消化食物、排泄垃圾的地方，如果腸道衰老了，出現最明顯的問題就是
毛巾能熱敷麼 用毛巾熱敷有什麼好處
2016-04-29
　 中醫上講，“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。雖然熱敷簡單實用，但也有相應的要點需要掌握。如果方法得當，就不能達到相應的效果。 使用毛巾熱敷的好處 1、改善頭暈 將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激
蔬菜飲食最容易犯的10種錯誤
2016-04-29
　文章導讀 蔬菜是生活中必不可少的食物，蔬菜裡面富含維生素等各種營養成分，但是生活中人們很容易發生錯誤的飲食方法，下面一起來看下。 現代人有太多的應酬必須去面對，目前的食品當中又有非常多的垃圾食物，但是這些零食和速食佔據了我們絕大部分
中年女性吃什麼好？中年女性如何保健？
2016-04-29
　 人年輕的時候，飲食馬虎一點可能無所謂。但是一旦年過40進入中年後，身體對所納入體內的食物消化和吸收的方式方法便會開始發生變化，因此在飲食上也要有所改變。那麼中年女性吃什麼好？該如何保健身體？想要瞭解更多的話，請往下看。 中年女性吃什
上班族保護眼睛就要喝這四杯茶
2016-04-29
　 現在幾乎所有的上班族都是整天面對著電腦，再加上隔三差五地加班熬夜，身體也發出了“抗議”，特別是眼睛。因此上班族日常要多喝些明目的茶來對抗眼疲勞，保護眼睛。喝哪些茶能護眼呢？下面跟小編一起來看看吧。 上班族每天喝4杯茶護眼 1、上
什麼是空調病 吃芹菜粥能治療麼
2016-04-29
　 隨著空調在生活中的普及，越來越多的人在寒冷的冬季和炎熱的夏天，都喜歡依靠空調來調節室內的溫度，而這種習慣也往往會引發空調病的出現。那麼什麼是空調病呢？空調病要如何食療呢？ 什麼是空調病 空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾
女人什麼時候需要排毒？5大信號預示排毒
2016-04-29
　 人體在攝取食物的過程中，由於食物的酸鹼性不同，因此很容易產生許多毒素，而人體記憶體留太多的毒素的話，不利於身體健康。其實如過身體需要排毒的話，會發生一些信號。女性的身體發出這5大信號時，就說明女性們該排毒了。此外，女性在日常中多吃排毒食
食療養生補氣血 做紅潤女人
2016-04-29
　 女性朋友們，秋季乾燥你是否感覺你皮膚暗黃，無光澤。這些都說明你需要補氣了。補氣的食物有哪些呢?小編，今天推薦女人補氣血藥膳食療養生方。讓你皮膚紅潤潤。 爆人參雞片 功效：大補元氣。適用於氣虛、身體衰弱等症。 配料：鮮人
益壽保健食療方 做長壽老人
2016-04-29
　 現在的人都注重秋季養生。對飲食都非常的苛刻要求自己。可是卻事而其反，那麼如何正確進行食療養生呢?想要長壽，就千萬不要錯過了哦。 中醫認為，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以首先可以通過食補治療。花眼老年人可以多吃點黑豆和黑
治療秋季高發病 食療養生更有效
2016-04-29
　 秋季是慢性疾病高發的季節，最好的養生方法就是從裡到外進行調理。那麼，如何正確食療養生呢?分享藥膳大全給大家。 慢性支氣管炎 1、柚子雞 原料：1個，公雞1只(大約1000克) 調料：蔥、薑、黃酒、鹽適量 做法：
降火食療養生法 滋陰是關鍵
2016-04-29
　 秋季乾燥，容易造成人們口腔上火等原因。如何正確去火呢?秋季上火，分為心火、胃火幾個方面。如何針對不同上火原因進行食療養生呢?上火吃什麼好? 上火，意為人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是
常穿減肥鞋竟讓男人那裡更粗
2016-04-29
　 減肥一直是愛美的女人所孜孜不倦的事，而事實上，現實之中很多男人也開始愛上了減肥。因此，在減肥藥、減肥茶之後，“減肥鞋”又打著“物理療法”、“無害”的旗號，不斷衝擊愛美人士的瘦身神經。減肥鞋真的像傳說中的那麼神奇嗎?減肥鞋又真的能讓你有效