文章歸檔：2016-04-14 - 康途健康百科

內衣錯誤穿法乳☆禁☆房很受傷

　人們穿衣不僅僅為了美觀，更重要的是要健康，一味的追求時髦漂亮的內衣而不注重健康的做法是不明智的。現在就跟著小編一起來看一下，女性內衣哪幾種穿法讓乳房最傷。 1、把吊帶掛在肩上不系上掛鉤在身體的前面系上掛鉤，再將罩杯轉回的穿法，容易使底

盤點乳☆禁☆房最愛與最怕的食物

　乳房的最愛的食物 1、大豆：增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水準，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。 2、

7大壞習慣！你的乳☆禁☆房很受傷

　如果仔細觀察你會發現，有很多的女性朋友在生活中會有一些比較隨意的行為，這些行為看似非常小，其實卻在不知不覺中給乳房埋下了隱患，從而導致了疾病的發生。 1.常吃高熱量食物導致乳房脂肪瘤巧克力、冰淇淋等高熱量的美食，不但讓人身材發胖，還會

奇妙食療吃掉女性“壞脾氣”

　 1.易怒者易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取。可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品。 2.消極依賴者消極依賴者，平時遇事缺乏膽略和勇氣。應適當節制甜食，多吃含鈣和維生素B1較為豐富

這事幹的時間越長竟危害越大

　對於經常睡午覺，並且每次午覺都超長的朋友們來說，以下文章你們一定不能夠錯過。科學家們已經通過研究證明了每天睡午覺超過30分鐘對健康的危害很大——可能會引起一系列代謝綜合征，高血壓、高膽固醇血症、腰腹肥胖以及血糖過高等。這

經期食譜打造最深“事業線”

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 月經可是女生身體狀況的“晴雨錶”，同時也是女生的受難日。不想再被叫飛機場，那麼就在經期的時候給自己來一場大改造吧。教你月經期怎樣快速豐胸，讓你升杯的同時塑造出令人羡慕的“事業線”告別飛機場，從生理

食療方法拯救乳☆禁☆房疼痛

　乳腺增生不是癌，它屬良性病變，表現為乳房內條索狀、片塊狀或囊性結節。乳腺增生的結節質地較軟，伴有壓痛，邊界清楚，隨月經週期或情緒發生變化，其腫物大小短期內無增大趨勢。而乳腺癌的腫塊質地堅硬，無壓痛，邊界不清，活動受限，短期內明顯增大，或

3種內衣很傷身謹防乳腺病

　 1.面料不好的內衣內衣面料不可避免會用到化學劑，如果面料清理不嚴格就會造成化學物殘留，不合格的內衣面料會釋放出甲醇、芳香酚等有害物質。這些內衣面料就像隱形殺手，會使皮膚表面的酸鹼性失衡，喪失抵抗病菌的能力，內衣面料的不合格導致皮膚過敏

戴合適胸罩做健康自信女人

　長時間戴胸罩可能導致乳腺癌專家發現，每天戴胸罩12小時以上的婦女比短時間或者根本不戴胸罩的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的婦女，可能性則要高出100多倍。因為胸罩卡緊胸部會影響乳房部分淋巴液的正常流通，會使乳腺的

漂亮胸罩有隱患可誘發乳腺癌

　多女性喜歡蕾絲多多的極品內衣，因為它們不僅漂亮，在愛人面前豔光四射的感覺很好!可是，沒多久卻發現乳房出現了紅腫、疼痛,甚至還有硬結。這時你的乳房可能出現了問題——乳腺炎。漂亮胸罩也可誘發乳腺炎目前,因戴胸罩不當而導致的乳腺癌發病率上

5大壞習慣！乳☆禁☆房變小又下垂

　壞習慣一：喜歡用很熱的水洗澡典型錯誤：芬尼喜歡熱水澡，尤其是冬天，聽說熱水可以促進血液迴圈，胸部會變大，於是芬尼每天都用熱熱的水沖洗胸部。洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越幹

經期豐胸好時機必吃N款美食

　經期豐胸好時機根據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。但是生理期吃什麼

4大招乳☆禁☆房保持平衡健康美

　一般來說，女性的乳房是在10歲左右開始發育的，而且是同時發育。但有些人會一側乳房發育早於另一側，看起來一大一小，這通常是因為對體內雌激素、孕激素敏感性較強的一側乳房先發育、而且生長較快造成的。隨著身體發育逐漸成熟，一般兩側乳房會趨向一致

服避孕藥的女性要注意飲食調理

　 1、維生素B6 少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等，服用維生素B6可以減輕症狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏就可妨礙色氨酸代謝，

如何調整月經期？

　我們知道月經是婦女有規律的、週期性的子宮出血，是生殖功能成熟的外在標誌之一。這種出血是女性卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜從增生到分泌變化、內膜脫落的結果。而這個過程是由神經內分泌系統通過產生的雌激素和孕激素來實現的，所以改變任何一個

避孕女性的4大特殊食譜

　維生素B6 少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕症狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏可妨礙色氨酸代謝，隨之還

6類“抗感菜”助你提高免疫力

　多吃“抗感菜” 一.深綠色和橙黃色蔬菜增維生素A 專家表示，橙黃色蔬菜富含胡蘿蔔素，可在人體中轉化成維生素A，維生素A可以增強人體上皮細胞的功能，對感冒病毒產生抵抗力，它可以強健咽喉和肺部的黏膜，保持它們正常的新陳代謝。綠色蔬菜特別豐

薦!6款藥膳抗戰月經後感冒

　多女士都有經後感冒現象。因為每次來月經時，因失去一定量的血液，體內激素水準的變化，身體抵抗力較平時下降，尤其是平時體質較弱且月經量又較多的女性，更為明顯。此時若不注意保健，很容易發生感冒。藥膳食療 1、阿膠瘦豬肉湯每次可用阿膠10克

秋季蜂蜜的9種食療法

　蜂蜜蘿蔔取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等。鮮百合蜂蜜鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜

六護理措施預防女人乳☆禁☆房衰老

　英國研究人員指出，女性乳房從35歲就開始衰老，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。所以預防女性乳房衰老，應越早越好。一級措施：選擇合身的胸罩成年後，乳房一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況(如經期、懷孕等)而發生變