教你如何“專業”吃零食
2016-04-13
　 很多女孩子都認為零食是她們減肥最大的障礙，即使不餓也喜歡嘴裡嚼點什麼東西。而根據美國最大的減肥網站 weightwatches做的調查顯示，肥胖的一個主要因素就是亂吃零食。 正確食用零食不僅不會發胖，還有助於減肥。所以首先你需要瞭解自己
六大惡習讓你少活十年
2016-04-13
　 女人的一生中一定會為了追求美麗而犯很多錯誤，這些錯誤就是讓我們一次次的吸取了教訓，到底什麼是能避免的呢？克服這些壞習慣也許能讓我們延年益壽…… 第一大害：反復減肥 危害：醫學界過去曾經認為反復減肥會導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低，甚至猝
權威雜誌:女性必吃9種食物
2016-04-13
　 “愛美之心，人皆有之”，特別是對於女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多女性不斷追求的目標。美國最新一期《體線》雜誌就推薦了9種健康食品，來幫助女性保持苗條、勻稱的身材
揭露六大流傳減肥偏方真面目
2016-04-13
　 蘋果減肥、沙拉減肥、喝酒減肥……這些減肥偏方真的可信嗎? 偏方一：一天三頓吃蘋果和優酪乳，三天下來體重肯定有所下降。所以，盡可以吃水果減肥。 真面目： 別以為水果都是低熱量的代名詞。水果也分為減肥水果和增肥水果，你所鍾愛的高檔水果如芒果
小心女人身邊的8個美麗陷阱
2016-04-13
　 追求美麗是很多女人終身的事業。美麗對女人的意義可能不只是流於外表膚淺的美好，而是它給女人帶來的超越平凡人生的信心和力量，能幫助她們打破日常的凡俗和平靜，擴大她們的精彩和美好。 在商業社會合謀的一場又一場關於“完美”的盛宴中，女人總是心甘
從喜歡的水果分析你性格特徵
2016-04-13
　 據國外媒體報導，日前有從事性問題研究的科學家指出，女性喜歡吃哪種水果與其性取向之間存在著一定的關聯，根據人們日常對某種水果的喜好可以判斷出一個人的性格特徵來。 喜歡吃蘋果的女性性格特徵 科學家們舉例說，如果一個女性喜歡吃蘋果，這意味著這
四種方法教你告別雙下巴
2016-04-13
　 推拿法： 鬆馳的雙下巴，以推拿的按摩效果最好。不但使血液迴圈良好還能消除脂肪。除此之外，荷爾蒙運作更加活化，分解下顎的脂肪，消耗熱量。 1、推拿雙下巴 進行下頜按摩前，需均勻塗抹一層按摩霜以增加效果。接著，以拇指、食指、中脂將下頜的皮下
六大運動讓女人能瘦得更好看
2016-04-13
　 滑冰可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。自行車可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉。慢跑和散步有利於減肥。高爾夫是身心雙受益的運動項目。騎馬可以使你的全身肌肉都得到鍛煉。排球讓你的協作能力更強！ 運動方案一：滑冰 大大小小的滾軸冰場、真冰場也
25歲女人一定要這樣保養臀部
2016-04-13
　 美麗的臀部會顯出身材的曲線美，如果臀部松垮無彈性，下半身的比例會給人一種失去平衡的視覺感。所以，一定要趁早保養好臀部。 保養建議： 20歲開始預防臀部下垂 美容顧問林女士告訴記者，臀部主要由肌肉和脂肪組成，而且橘皮組織特別多，對於一些經
如何消除產後憂鬱症
2016-04-13
　 懷孕生子本是人生的一件樂事，但是產後的不適、家務的增加及夫妻關係的改變、哺育嬰兒的壓力，讓新媽媽們開始緊張、焦慮、抑鬱起來，產後的生活蒙上了一層陰影。 經歷了劇烈的妊娠反應，十個月之後，丹燕的寶寶終於降生了，而她的心情並不輕鬆。最困擾
疑問:如何擺脫憂鬱？
2016-04-13
　 憂鬱是心理不正常的小毛病。幾乎人人都有一點。許多人心境憂愁，多半是由錯誤的想法引起的。人的情緒不能支配思想，而是思想支配情緒。明白了這一點，我們就能控制住不知不覺使人陷入不必要的煩惱之中的念頭。醫治憂鬱症，最好的藥方不是鎮靜劑，而是正確
預防:如何預防產婦產後抑鬱症
2016-04-13
　 張醫生的同學喜得千金，張醫生前去看望。推門進去，只見產婦一人坐在沙發上發呆，嬰兒平擱在腿上，完全沒有初為人母的欣喜和幸福。這是怎麼回事呢？ “產後抑鬱症”是發生在產後的一種以抑鬱為主要表現的精神疾患。根據統計數字看，國內和國外的發病率差
病因:青春期戀愛易患抑鬱症
2016-04-13
　美國一雜誌對8000名青少年進行了調查，結果發現，青少年之間的戀愛，很有可能使他們患上抑鬱症，一些人還會因此自殺，個別人甚至走上了殺人的道路。 因青春期戀愛引起的抑鬱症，其實在15%~20%的青少年身上會有早期症狀的。如孩子日益孤獨、睡
護工和餐飲服務員易患抑鬱症
2016-04-13
　隨著生活節奏日益加快，競爭壓力不斷增大，全球越來越多人罹患抑鬱症。美國衛生與公眾服務部為促進這一心理疾病的防治，對不同職業人群的發病率進行統計，並於13日把結果公之於眾。 失業者發病率高 這項統計由美國衛生與公眾服務部下屬的濫用藥物和
疑問:如何選擇抑鬱治療用藥?
2016-04-13
　 早期治療為最佳 一般來說，越早治療效果越好，越早治療你就越可能： ?重新端正對待生活與健康的看法，避免症狀變得更加嚴重和長期持續。 ?減少在將來抑鬱症復發的風險。 ?減少自殺念頭以及死亡的風險。 治療的選擇 與醫生積極配合，
娛樂圈那些患上抑鬱症的明星
2016-04-13
　 牛仔希斯·萊傑走了，和當年風華絕代的張國榮一樣突然。令人驚異的是，他們都是在扮演了一個難以抽離的角色之後，便永遠地離開了我們。 歷史總是會驚人地重演。演藝圈五光十色的背後，是不為人知的心酸與壓力。面對抑鬱症，不同性格的人又會有截然不同
教你解決“星期天抑鬱症”
2016-04-13
　 “星期天抑鬱症”既是心理疾病也是社會疾病，最重要的是無法解決星期天“想要做什麼和應該做什麼”這一心理衝突，夫妻長期兩地生活和單身獨居是抑鬱症產生的直接原因。 星期天等節假日到來時，你會感到孤獨煩躁、心神不寧嗎?心理學家稱這種現象為“星期
遠離主婦抑鬱症的四要點
2016-04-13
　 許多職業女性白天工作，與男性一樣要承受工作壓力，下班後回家還要承擔“主婦”的角色，照顧一家人的起居飲食，撫養教育子女，在這方面感受的壓力確實要比男性大。這種壓力如果得不到及時排解，往往容易造成抑鬱。點擊圖片進入下一頁>> 下麵幾招可減輕
多吃魚油治療抑鬱症
2016-04-13
　 現代生活方式下，越來越多的人受到抑鬱的困擾。據《美國與世界新聞》報導，專家認為，抑鬱症是一種慢性病，治療抑鬱症除了吃藥，還有其他方法。 堪薩斯大學的心理學副教授斯蒂芬·伊拉爾迪主持了這項研究。在研究中，他採取的方法之一，就是讓參與者每天
保健:談話治療抑鬱症勝過藥物
2016-04-13
　 美國賓夕法尼亞大學羅伯特·德魯貝伊斯博士和他的同事們最近進行了一項臨床實驗，比較談話療法和抗抑鬱症化學藥物療法的效果。研究結果稱，談話療法與藥物治療同樣有效。實際上，如果把舊病復發的幾率也算在內的話，可能前者的療效還更好一些。 這項研