落枕怎麼睡覺好 睡覺要什麼姿勢
2016-02-26
　 落枕怎麼睡覺好 睡眠姿勢不良、枕頭高度及軟硬程度不適當，均會造成落枕的發生。落枕後要選擇一個合適的枕頭，枕頭高度為5～10釐米即可，軟硬適中，最好與肩持平，並要枕著頸部。睡覺時要注意頸部的保暖，應該要蓋好被子，尤其是兩邊肩頸部被子要
落枕的症狀怎麼緩解 教你輕鬆緩解落枕症狀
2016-02-26
　 落枕的症狀有哪些 落枕一般表現為晨起突感頸後部，上背部疼痛不適，以一側為多，或有兩側俱痛者，或一側重，一側輕，甚至累及肩部及胸背部，胳膊都抬不起來，活動不便，頸項不能自由旋轉，嚴重者俯仰睡覺也困難，甚至頭部強直於異常位置，使頭偏向
湯圓吃多了有什麼壞處 血糖升高對糖友不利
2016-02-26
　 湯圓吃多了不宜消化 切勿過量 二十個湯圓就能供給一個成年男子一天所需要的熱量。而且製作湯圓的原料——糯米，有一種不能被消化的物質。人在吃了湯圓後很容易消化不完全，湯圓吃多了會感覺腹脹，對其他食物也沒有食欲。吃湯圓最好選擇小的無餡湯圓
落枕晚上能枕枕頭嗎 落枕睡覺應選合適的枕頭
2016-02-26
　 落枕晚上能枕枕頭 落枕晚上睡覺能枕枕頭，但是選擇枕頭要注意，枕頭的高度應為5～10釐米，軟硬適中，最好與肩持平，並要枕著頸部，不能使頸部脫空，枕頭高度及軟硬程度不適當，會造成落枕的症狀加重。 落枕之後的睡覺姿勢應該選擇仰臥，
吃湯圓有什麼好處 六類人慎吃湯圓
2016-02-26
　 吃湯圓有滋補禦寒的好處 湯圓的原料是糯米。中醫認為，糯米味甘、性溫，能補養人體正氣，起滋補禦寒的作用，因此適合在寒氣重的春天食用。吃湯圓對脾胃氣虛、常常盜汗的人有一定的治療效果。 吃湯圓有補脾益氣的好處 《本草綱目》中
男性晚上睡覺出汗是怎麼回事 5大原因不容忽視
2016-02-26
　 體質虛弱引起男性晚上睡覺出汗 男性晚上睡覺總是出汗是由於身體體質虛弱引起的，常出虛汗極易導致脫水、體內電解質平衡紊亂、微量元素喪失等。晚上睡覺出汗注意在生活中要勞逸結合，增加體育鍛煉，利於提高機體免疫力和體質。 腎
女人晚上睡覺出汗是怎麼回事 揭秘女性睡覺出汗的原因
2016-02-26
　 陰虛導致女人晚上睡覺出汗 女人晚上睡覺出汗是陰虛的表現，陰虛的人睡後出汗，且出汗量較多。除了睡覺出汗，還常會有心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥的症狀，陰虛內熱所致的出汗，要少吃溫熱辛辣食物，如辣椒、生薑、蔥、蒜等，多吃滋陰的食物，如百合
晚上睡覺出虛汗是怎麼回事 夜間盜汗需重視
2016-02-26
　 陰虛造成晚上睡覺出虛汗 入睡則汗出，醒後則汗止，晚上睡覺出虛汗多因陰虛所致，且出汗量較多。陰虛則陽亢，陰不禦陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽乾燥等症狀。陰虛內熱所致的出汗，注意少吃溫熱辛辣食物，如辣椒、生薑、大蒜、
晚上睡覺出汗吃什麼好 睡覺出汗食療調理
2016-02-26
　 晚上睡覺出汗的原因 晚上睡覺出汗由於和陰虛火旺、睡眠環境不良有關之外，有些疾病如結核病、心內膜炎、糖尿病或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可出現晚上睡覺出汗的現象，大家應該引起重視，及時去醫院檢查治療，以免延誤病情。(詳文可點擊：女人晚上睡覺
晚上睡覺出汗怎麼調理 分享睡覺出汗的調理方法
2016-02-26
　 晚上睡覺出汗百合粥調理 百合具有寧心安神、潤肺止汗的功效，適用於肺熱汗多，晚上睡覺出汗用百合粥食療調理療效不錯。做法：用百合20克、粳米50克，淘洗乾淨入鍋加水同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用。 晚上睡覺出汗生
睡覺出汗多是什麼原因 睡覺出汗多6大原因
2016-02-26
　 睡覺出汗多的原因一：陰虛 陰虛是引起睡覺出汗多的常見原因，入睡後，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，睡著出汗，醒來汗止，這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等症狀，多為腎陰虛所致，可以吃些黑芝麻、
落枕是什麼原因造成的 落枕的5大原因及對策
2016-02-26
　 睡姿不良造成落枕 睡眠時姿勢不良，如：俯臥把頭頸彎向一側，在極度疲勞時還沒有臥正位置就熟睡了，頭頸部位置不正或過度屈曲、伸展等，使得肌肉一側過度緊張，使頸椎小關節錯位，時間一長就發生了靜力性損傷，則容易造成落枕。 對策：採取按摩治
落枕一般幾天能好 按摩護理可儘早痊癒
2016-02-26
　 落枕一般幾天才能好 落枕和睡眠姿勢以及頸部受風寒有著密切的關係，起病較快，病程也很短，一般1周以內都能痊癒。落枕是可以自愈的，不嚴重的落枕三五天就會好，無需過多治療。如果及時治療落枕可縮短病程，不以治療者也可自愈，但復發機會較多。
湯圓吃多了會長胖嗎 吃湯圓不長肉的五個竅門
2016-02-26
　 湯圓吃多了會長胖嗎 會。元宵的熱量比湯圓更高，因此吃多了元宵比吃多了湯圓更易長胖。 如果我們吃一碗四個裝的湯圓，大概熱量為400至500千卡。與跑步消耗的熱量形象對比：一位60公斤的成年男人跑8公里，約消耗了450千卡左右。那麼
湯圓吃了上火嗎 吃湯圓前要知道幾件事
2016-02-26
　 湯圓吃了上火嗎 不上火但難消化。湯圓嚴格意義上來說並不是上火的食物的，但湯圓比較不容易消化，如果吃的多了的話就會容易造成消化不好，腹脹等現象。 湯圓不上火 湯圓健脾滋補 湯圓的原料為糯米(北方叫江米)，醫生介紹，中醫觀念裡糯
吃了湯圓胃疼 多半是胃炎在作怪
2016-02-26
　 吃了湯圓胃疼 多半是胃炎 醫生介紹，一吃東西就胃疼這是典型的胃炎的表現。應詳細檢查明確後，積極治療。胃炎，吃藥物是很難根治的，主要需要飲食習慣改善。 吃湯圓胃疼 儘快就醫 吃了湯圓胃疼，不要吃山楂、番茄等促進胃部產生胃酸的食物。
晚餐怎麼吃最減肥 減肥晚餐這麼吃越吃越瘦
2016-02-26
　 晚餐怎麼吃最減肥：睡前三小時吃晚餐最有利 理想的晚餐時間應該是距離睡覺前的三小時。比如你10點睡覺，那麼晚餐宜在6、7點開始吃。不要過晚，也不要過早。這時胃內食物殘留不多，同時也不會因為饑餓影響夜間睡眠。另外，吃完晚餐半小時後適當做
運動不瘦是怎麼回事 或犯了運動減肥四大忌
2016-02-26
　 運動不瘦是怎麼回事 運動一直被公認為最健康、最有效的減肥方式之一，可是，在現實生活中，我們會發現很多人運動不僅不瘦還反而增重了。這可能是因為他們犯了運動後的四大忌： 1、運動減肥忌存有補償心理 很多人運動後都有或多或少的補償心理，心想
湯圓的熱量高嗎 三湯圓熱量等於一碗米飯
2016-02-26
　 湯圓熱量高嗎 高。一個普通的水煮湯圓，熱量就達到100千卡左右。一般而言，三個湯圓的熱量就相當於一碗米飯，這個熱量是很高很可觀的了。 湯圓的糯米粉熱量約50千卡 湯圓熱量高，其原料糯米粉經加工製成，一個湯圓如果用糯米粉
湯圓吃多了胃不舒服怎麼辦 五種方案快速消化
2016-02-26
　 湯圓吃多了胃不舒服 吃山楂 中醫認為山楂既能消肉類積食，現代藥理也發現，山楂含有豐富的維生素C，它能增加胃中消 化酶的分泌，促進消化。小編建議大家湯圓吃多了胃不舒服可以吃些山楂助於消化，在吃湯圓或者元宵的同時可以搭配山楂吃。