女性養腳術 教你如何避免和緩解穿高跟鞋腳痛
2016-02-26
　 女性養腳術 教你如何避免和緩解穿高跟鞋腳痛 避免高度相差大的鞋子 因為前後高度相差過大的鞋子，在走路過程中會讓腳板一直往前滑，這樣前面的腳趾受到擠壓當然會疼痛，更容易造成拇趾外翻。可以選擇角度不大的坡跟鞋或厚底鞋來避免腳疼。 女性養腳
夏季養生保健之：午睡的八大禁忌
2016-02-26
　 夏季養生保健之：午睡的八大禁忌 禁忌一：睡前不吃油膩食物，不吃得太飽。油膩食物會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，加重胃消化負擔。嚴重影響午睡品質。 夏季養生保健之：午睡的八大禁忌 禁忌二：午餐後不宜立即躺下午睡。午餐後大量的血液流向胃
神奇月子水熱賣 養顏又瘦身
2016-02-26
　神奇月子水熱賣 養顏又瘦身 為什麼要喝月子水 生產是女性朋友改善體質的最重要時機，因為生產是一次全身的新陳代謝，故月子坐的好，則可達到體形不變身體好的預期成果，反之則衍生出諸多婦科疾病。當病人大病出愈，做完大手術或剛剛生產完，人體的新陳代
驚現敵敵畏儲存生薑 食療功效蔬菜變毒威脅健康
2016-02-26
　 驚現敵敵畏儲存生薑 食療功效蔬菜變毒威脅健康 毒生薑 繼“甲醛白菜”外，還發現有些菜農在冬季儲存生薑時，使用國家明令嚴禁的農藥驅蟲來進行保鮮，想想如果我們餐桌上流通這樣的毒薑，就不禁一身冷汗。本來具有食療功效的生薑成了只有毒傷健康的毒蔬
女性養生：七天健康簡單排毒養顏法
2016-02-26
　 女性養生：七天健康簡單排毒養顏法 星期一：蔬果美腸胃 草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量 做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與優酪乳混合，加入適量蜂蜜。 功效：草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，
養生知識：女人幾天洗一次頭最健康最好
2016-02-26
　 養生知識：女人幾天洗一次頭最健康最好 首先做下發質健康測試，看看你的頭髮是否健康： 1、光澤度測試 操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為准。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。 推
高齡產婦李嘉欣流產 教你做護身湯呵護產後健康
2016-02-26
　 高齡產婦李嘉欣流產 教你做護身湯呵護產後健康 42歲的李嘉欣懷上二胎，一月前都還要人攙扶，孕味十足。但此時的李嘉欣腹部扁平沒有懷孕的跡象。如今李嘉欣若想再度懷孕還得繼續努力。流產後，一定要先把身體補好，才可以為下次的壬辰做好充足準備。下
刷牙攻略：最健康正確的刷牙方法
2016-02-26
　 刷牙的方法種類很多，有些方法既合理又方便，值得介紹與推廣，每一種方法有它一定的特點，也僅適用於不同年齡和不同個體情況，沒有一種刷牙法能適合於所有的人。 人群中習慣採用的橫刷法弊病較多，但如予以改進，也可變成一種較好的刷牙方法。任何一種好
健康提醒：夏穿涼鞋隱患多 舒服最重要
2016-02-26
　 健康提醒：夏穿涼鞋隱患多 舒服最重要 隱患1 夾腳涼鞋引起腳拇指外翻 在夏天，許多夾腳涼鞋成了眾多MM青睞的款式。某網友之前段時間試了一雙藍色的夾腳涼鞋，因穿起來很顯腳瘦，所以買了下來，但穿過後，杜女士鞋子漂亮，可是很不上腳不舒服，尤其
四大妙招教你如何應對痛經 跟痛經說拜拜
2016-02-26
　四大妙招教你如何應對痛經 跟痛經說拜拜 小編指引：痛經有很多種症狀，痛的地方也有的不同。在正常的情況下建議美眉們多使用維他命可以減少痛經的發生， 醫學證明維他命攝入足量可以明顯減輕痛經的症狀。痛經以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人
女性養生：女人選擇什麼睡姿最健康？
2016-02-26
　 女性養生：女人選擇什麼睡姿最健康 很多女性對於睡姿不是很瞭解，大都認為怎麼睡的舒服就怎麼睡，這樣可是不科學的，同時會對身體的某些器官造成損傷，同時不良的睡姿還可能會引起一些疾病的發生，因此正確的睡姿很重要。 女性養生：女人選擇什麼睡姿
看《甄嬛傳》跟蔡少芬、孫儷學習的健康女性養生保健美容法
2016-02-26
　看《甄嬛傳》跟蔡少芬、孫儷學習的健康女性養生保健美容法 皇后蔡少芬 豬骨湯延緩衰老 在劇中蔡少芬飾演的皇后是很厲害的角色之一，在掌管後宮大權的職位容不得半點差池，那麼皇后的保養是怎麼樣的呢？豬骨湯性寒涼，益力氣，補虛弱，強筋骨。豬骨含有豐
卸下女人的家務重擔 糾正8個危害女性健康的壞習慣
2016-02-26
　卸下女人的家務重擔 糾正8個危害女性健康的壞習慣 家務活太繁重 從古至今家務活就是由女人包下，女人的天下居然是廚房，為了糾正這個歷史錯誤，我們要卸下繁重的家務活。研究顯示，每週花48小時忙各種家務的職業女性更容易感到壓力過大和精疲力竭。專
最實用的減肥方法 一周健康有效減肥食譜大揭秘
2016-02-26
　 最實用的減肥方法 一周健康有效減肥食譜大揭秘 1. 態度決定你的腰圍 男人總在抱怨女人為瘦身所作的一切都是徒勞、無聊、自討苦吃，但是對於女人來說，胖就等於不美。瘦身是愛美的女人甘願為之奮鬥終生的事業，而苗條的身段也是女人所追求的目標，是
學張柏芝等骨感女明星 夏季水果減肥食譜
2016-02-26
　[IMG3] 學張柏芝等骨感女明星 夏季水果減肥食譜 劉亦菲的減肥秘訣 這位年輕的女孩，1米67的體態優雅嫋娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，還有一雙攝人心魂的鳳眼，以及因為有留美背景而擁有的成熟氣質。這一切，都讓人炫目，更讓人好奇：她到底是怎
夏季一周水果減肥食譜 掌握方法快速去油
2016-02-26
　 夏季一周水果減肥食譜 掌握方法快速去油 低卡蒟蒻果汁 材料：蓮霧1個，火龍果1個，蒟蒻1大匙，純淨水300ml。將蓮霧洗乾淨後去蒂，火龍果去皮後切成小塊；將洗淨的蓮霧和火龍果小塊放入榨汁機中，加入200ml純淨水打至細密；再將剩下的10
適合懶人的減肥方法 夏季水果食譜快速瘦
2016-02-26
　 適合懶人的減肥方法 夏季水果食譜快速瘦 蘆筍番茄牛奶 材料：蘆筍300克，番茄半個，脫脂牛奶200毫升，水和冰塊適量。將蘆筍洗淨，榨汁，番茄去皮，切成小塊。把全部材料放入榨汁機中攪拌打勻，打好後就倒入杯中，加入冰塊即可飲用。牛奶中含有豐
夏季減肥瘦身食譜 七彩達人一周水果變身
2016-02-26
　 夏季減肥瘦身食譜 七彩達人一周水果變身 藍色週一：藍莓 藍莓果富含大量超級的抗氧化物俗稱OPC的花青素，被國外專家稱為“抗氧化之王”。是一種眾所周知的保護視力的水果。除含有常規的糖、酸、維生素C、礦物元素外，藍莓果實中還含有尼克酸、SO
最有效的減肥食譜 夏季節食速效窈窕瘦身
2016-02-26
　 最有效的減肥食譜，夏季節食速效窈窕瘦身 蘋果玉米湯 原料：蘋果2個、玉米3只、雞腿一隻、薑一塊。做法：雞腿去掉皮下脂肪，飛水(就是把雞腿跟加了姜的冷水一同煮到滾，再撈出);蘋果跟玉米切成塊，把飛過水的雞腿和玉米、蘋果，加上2000g的水
如何不吃藥快速減肥 暑期減肥計畫表方法
2016-02-26
　 如何不吃藥快速減肥 暑期減肥計畫表方法 每頓只吃7分飽 怎麼判斷自己是7分飽了，一般情況下，我們碰到美食都控制不了吃到撐，7分飽其實就是讓你吃到剛有飽腹的感覺就撂筷子，少吃不了多少的，大大地過了嘴癮。7分飽的好處就是不會讓胃撐起，時間一