三天蜂蜜水減肥法有效嗎 夏季瘦身總動員
2016-02-26
　 三天蜂蜜水減肥法有效嗎？夏季瘦身總動員 蜂蜜白醋減肥法 白醋中含有大量氨基酸，可以幫助消耗體內脂肪，促進糖和蛋白質的代謝，每天早餐前20分鐘還有午餐晚餐後喝一杯蜂蜜白醋水，能有效減肥。白醋要用食醋，蜂蜜和白醋的比例是4:1。 三天蜂蜜
天后王菲七日巫婆湯減肥 網友親身體驗一周減重12斤
2016-02-26
　 天后王菲七日巫婆湯減肥，網友親身體驗一周減重12斤 做法 材料：洋蔥2斤，芹菜1斤，番茄1斤，捲心菜1斤，青辣椒1斤。 做法：先把洋蔥去皮和捲心菜一起切成三角形，青椒和番茄切成塊，芹菜切成斜塊。然後就把所有的蔬菜放進一個大鍋裡煮，水量就
無糖燕麥片減肥法的吃法大公開
2016-02-26
　 無糖燕麥片減肥法的吃法大公開 燕麥黑芝麻粥 先將燕麥用水泡開，把大米和黑芝麻煮成粥，在粥出鍋之前放進燕麥煮5分鐘，最後加一點白糖攪拌均勻就可以了。燕麥的鈣含量很高，同時又有維生素和膳食纖維，是一種很好的減肥食品。 無糖燕麥片減肥法的吃
喝什麼飲料能減肥 看世界三大飲料的瘦身功效
2016-02-26
　 喝什麼飲料能減肥？看世界三大飲料的瘦身功效 可哥瘦身 可哥是製作巧克力的主要成分，裡面有一種成為可哥豆堿的物質作用類似咖啡因，能促動神經系統擴張毛細血管，改善血流，還能穩定血壓，當成一種輔助食物，幫助攝取充足的營養，精力充沛的減肥。
白蘿蔔減肥法怎麼吃 吸脂瘦身一步到位
2016-02-26
　 白蘿蔔減肥法怎麼吃？吸脂瘦身一步到位 減肥原理 白蘿蔔是一種常見蔬菜，生吃熟吃都可以，而且熱量低，是一種很好的減肥蔬菜。它含有的膽鹼物質能消積化滯，促進脂肪的分解，而芥子油能幫助脂類食物的新陳代謝，粗纖維和木質素都能加速排出體內的毒素，
吃花生可以減肥嗎 每天一點變窈窕淑女
2016-02-26
　 吃花生可以減肥嗎？每天一點變窈窕淑女 花生能減肥 優質的花生以及花生製品中有大量的葉酸，還有單不飽和脂肪酸，能有效增加熱量的散發，促進燃燒脂肪，降低血脂和膽固醇。除了葉酸，花生中還有很多有益的纖維素，幫助清除腸道內的垃圾。 吃花生可以
優酪乳什麼時候喝減肥最好 美味又瘦身的優酪乳搭配
2016-02-26
　一、優酪乳什麼時候喝減肥最好?優酪乳應該在飯後半小時到兩小時的時候喝減肥效果最好。原因：優酪乳中含有豐富的乳酸菌，能保護腸道，讓身體免遭浮腫困擾。優酪乳完全可以當正餐來吃，但是過於饑餓的時候不宜立即飲用，會對胃造成負擔。二、可以加熱嗎?答
夏天吃什麼減肥好 六種燃脂食物越吃越瘦
2016-02-26
　 夏天吃什麼減肥好？六種燃脂食物越吃越瘦 黑巧克力 沒想到吧，減肥也可以和甜食扯上關係，這是因為黑巧克力中有一種抗氧化劑能減少體內的脂肪。另外，巧克力還能滿足人對甜食的渴望，有效避免暴飲暴食。 夏天吃什麼減肥好？六種燃脂食物越吃越瘦 葡
吃什麼減肥最快 瘦身DIY吃紅薯減肥法
2016-02-26
　 吃什麼減肥最快？瘦身DIY吃紅薯減肥法 紅薯粥 選紅皮黃心的紅薯250g，大米100g備用。將紅薯洗淨，連皮一起切成小塊，跟大米一起放進鍋裡煮成稀粥即可。減肥期間用紅薯粥作為早餐和晚餐食用，連續1個月就會有效果。 吃什麼減肥最快？瘦身
怎樣減肥最快最有效 夏季一周減肥食譜大全
2016-02-26
　[IMG1] 怎樣減肥最快最有效？夏季一周減肥食譜大全 第一日(約600大卡) 早餐：脫脂原味優格200cc、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、蘋果一個、維生素C一片。 午餐：糙米粥一杯、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、柳丁一個、維生素B群一顆。
薄荷能減肥嗎 夏季清涼薄荷茶的減肥功效
2016-02-26
　 薄荷能減肥嗎？夏季清涼薄荷茶的減肥功效 薄荷茶 取新鮮的薄荷葉5g，洗淨後用開水沖泡即可，自然冷卻後加一點蜂蜜調味就可以喝了。 薄荷能減肥嗎？夏季清涼薄荷茶的減肥功效 薄荷果汁 先準備新鮮薄荷葉10g，一個蘋果還有一個獼猴桃。將獼猴桃
夏季減肥吃什麼水果 推薦低卡低熱量水果
2016-02-26
　 夏季減肥吃什麼水果？推薦低卡低熱量水果 獼猴桃 100g獼猴桃中只有56大卡的熱量，是一種名副其實的低卡水果，同時又含有大量的維生素C和膳食纖維，對減肥有很好的輔助作用。 夏季減肥吃什麼水果？推薦低卡低熱量水果 西瓜 100g中西瓜的
紅豆的減肥功效與作用及製作方法詳解
2016-02-26
　 紅豆的減肥功效與作用及製作方法詳解 紅豆減肥原理 紅豆是減肥食譜中比較不錯的選擇，因為紅豆中含有豐富的B族維生素、蛋白質和多種礦物質，具有很好的補血、利尿和消腫作用，其中含有的堿成分能促進腸胃蠕動，減少便秘，另外，纖維也有助排出身體中多
火龍果的減肥功效與作用吃法推薦
2016-02-26
　 火龍果的減肥功效與作用吃法推薦 龍果蝦仁 材料：蝦仁100g，火龍果200g，楊桃、香芹、鹽適量。 做法：把火龍果切開挖出果肉，蝦仁放鹽醃一下備用。把鍋燒熱放油，加入蝦仁煸炒，然後將火龍果和黃桃一起放進去翻炒，最後放鹽調味，撒上香芹就
早餐吃什麼可以減肥 夏季燕麥片減肥的吃法
2016-02-26
　 早餐吃什麼可以減肥 夏季燕麥片減肥的吃法 燕麥黑芝麻粥 將燕麥用水泡開備用，大米和黑芝麻一起放進鍋裡煮成粥，然後把燕麥放進去，再煮5分鐘，最後撒上白糖調味就可以出鍋了。 早餐吃什麼可以減肥 夏季燕麥片減肥的吃法 玉米燕麥粥 燕麥仁去除
夏天吃什麼食物可以減肥 飽腹不發胖食品備受青睞
2016-02-26
　 夏天吃什麼食物可以減肥？飽腹不發胖食品備受青睞 牛奶 牛奶中含有的乳清酸和鈣質能有效抑制膽固醇的沉積，是一種很好的瘦身飲品，但是要喝低脂的牛奶哦，否則容易事倍功半。 夏天吃什麼食物可以減肥？飽腹不發胖食品備受青睞 葡萄 無論是新鮮的葡
夏天如何健康節食減肥 輕鬆實現理想體重不反彈
2016-02-26
　 夏天如何健康節食減肥？輕鬆實現理想體重不反彈 攝取足夠營養 人體需要的營養素一定要攝取足夠的量，這樣才能讓食物的熱量降到最低。營養均衡的關鍵是吃各類食物，如主食、乳製品、肉禽類、水果及油脂類，但是最好避免零食，這是讓你體重增加的最要原因
瘦身水果沙拉蔬菜汁 身體部位減肥瘦瘦瘦
2016-02-26
　 瘦身水果沙拉蔬菜汁 身體部位減肥瘦瘦瘦 瘦臉：西芹 西芹富含大量纖維，因此女性吃西芹時需要用力咀嚼，從而鍛煉臉部肌肉的運動。一顆西芹只含有大約4至5卡路里熱量，然而咀嚼它卻需要5至8卡路里的熱量，西芹在腸胃中消化運動時，又需要消耗身體約
吃什麼食物排毒速瘦 無需斷食排毒減肥法
2016-02-26
　 吃什麼食物排毒速瘦 無需斷食排毒減肥法 水果 在減肥期間，水果是一種絕佳的食物選擇，既不會讓自己饑餓也不會長胖。無論是新鮮的水果還是水果乾，都可以多多益善。水果中的纖維素和維生素以及果膠，都是排毒的高手。 吃什麼食物排毒速瘦 無需斷食
1月瘋狂加班月女人熬夜後吃什麼好 健康瘦身餐工作身材兩不誤
2016-02-26
　 1月瘋狂加班月女人熬夜後吃什麼好 健康瘦身餐工作身材兩不誤 小編：每天夜晚，身體都會消耗一些能量。所以早上起床之後，都要適當的吃一些早點。但是很多MM想要借此減肥，大多都不吃早餐，加上熬夜工作後，身的儲備的能量也用的差不多，這時不吃早點