懶人舒淇的健康排毒餐 快速甩油減肥又瘦身
2016-02-25
　 懶人舒淇的健康排毒餐 快速甩油減肥又瘦身 舒淇減肥法 舒淇的性感身材是有目共睹的，尤其是舒淇多年以來保持的168CM，50KG的標準體重讓人羡慕不已。舒淇也常在微博上跟粉絲互動，分享減肥心得，在舒淇還未刪微博前，有心網友存下不少舒淇的減
明星超有效水果瘦身法 大S教你用香蕉怎麼減肥
2016-02-25
　 明星超有效水果瘦身法 大S教你用香蕉怎麼減肥 大S香蕉減肥法 香蕉減肥是從日本傳來的，按照日本減肥法是說，每天早晨時吃香蕉配白水，吃到飽為止，中餐和晚餐照吃，香蕉內的豐富酵素會讓消化變快，即便是中午餐照吃也不會囤積脂肪。相比節食和吃什麼
Ella曝獨家減肥秘訣 快速瘦身做最美新娘
2016-02-25
　 Ella曝獨家減肥秘訣 快速瘦身做最美新娘 瘦身前的Ella總感讓人感覺完全沒氣場，尤其是與好姐妹Selina和Hebe同台時更是容易被忽略。每每被問起氣場問題她都一笑置之，不過隨著Selina幸福出嫁之後，愛的女神也將幸運傳遞給了El
蔡依林等女星教你瘦身 快速變身為夏日小“腰精”
2016-02-25
　 蔡依林等女星教你瘦身 快速變身為夏日小“腰精” 韓雪瘦身法 韓雪在很小的時候就覺得瘦才能展現女人的美，所以吃過不少減肥藥，當然是有效果的，不過也因此損害了身體，導致內分泌失調。所以韓雪開始賣一切決明子泡茶喝，決明子是可以清理腸道內的垃圾
明星快速瘦身減肥法 大胃女星為何吃不胖
2016-02-25
　 明星快速瘦身減肥法 大胃女星為何吃不胖 明星瘦身法：蕭亞軒 “我沒辦法硬撐著不吃飯，餓肚子對我來說，簡直不可思議。”蕭亞軒曾這樣說過，她不僅每天都吃的很多，而且很多都是高熱量的速食食品，並且還有水果和甜點，但是她為什麼不胖呢，原因都在於
明星針灸埋線減肥法 如何輕鬆快速瘦身
2016-02-25
　明星針灸埋線減肥法 如何輕鬆快速瘦身明星埋線減肥法：起源埋線減肥法是源於20世紀60年代的穴位隱藏法，就是在針灸減肥的基礎上發展起來的，也就是改良版的針灸，過去都是用小鋼針來針灸穴位，而這種則是用線，沒十五天埋線一次，就免去了肥胖者每天針
最有效的經期豐胸食譜做法 一邊吃罩杯一邊UP
2016-02-25
　豐胸食譜一：鹽水蝦材料：斑節蝦、薑、鹽、味精。製作方法：1、首先將新鮮的斑節蝦洗淨。2、把生薑洗淨切成小片備用。3、然後在鍋中加入適量清水，將其燒至沸騰。4、把蝦放入到沸騰的水中煮熟，加入鹽味精調味。5、當蝦變色後即可撈出食用。功效：斑節
10大春季有氧運動減肥瘦身 打造性☆禁☆感身材
2016-02-25
　 10大春季有氧運動減肥瘦身 打造性感身材 1、按摩減肥法 將想瘦的部位塗上按摩霜。用手輕按畫圓按摩。一天按上20分鐘，堅持一個星期，就能瘦下0.5公斤。 瘦身依據：血液迴圈良好減肥才更有效果哦！ 10大春季有氧運動減肥瘦身 打造性感身
春季局部暴瘦減肥方法 想瘦哪就瘦哪的瘦身小動作
2016-02-25
　 春季局部暴瘦減肥方法 想瘦哪就瘦哪的瘦身小動作 下巴 就是抬頭，一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20—40下。一周就會見到效果。 春季局部暴瘦減肥方法 想瘦哪就瘦哪的瘦身小動作 上臂 1、兩個小啞鈴（可用
成功減肥的5大秘訣 看春季如何健康減肥
2016-02-25
　 成功減肥的5大秘訣 看春季如何健康減肥 1、在飲食上下功夫，注意能量的攝取 注意進食方法和攝取食物熱量的控制，不抑制自己的食欲，調節三餐平衡，感覺到餓無需忍耐，少吃多餐，可以攝取助於通便的菜根、蔬菜、蘑菇、海藻類食物。這樣可以促進多餘的
不可錯過的五款食醋減肥食譜 健康減肥不用愁
2016-02-25
　 不可錯過的五款食醋減肥食譜 健康減肥不用愁 食醋的作用： 食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的“膘”，從而起到良好
懶人也能迅速減肥？春季減肥有妙招
2016-02-25
　 懶人也能迅速減肥？春季減肥有妙招 1 喝水減肥方法 少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝
排毒清脂美食大推薦 助您消脂排毒
2016-02-25
　 排毒清脂美食大推薦 助您消脂排毒 山楂助消化 吃太多，難消化?來吃點山楂吧，因為它可以幫助我們迅速消化。山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉
春季瘦腿必吃的9種食物 看修長美腿怎麼養成
2016-02-25
　 春季瘦腿必吃的9種食物 看修長美腿怎麼養成 紅豆 紅豆裡的石鹼酸成份，可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素，幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物，對美腿有百分百的效果。 春季瘦腿必吃的9種食物 看修長美腿
春季減肥必看的生活小訣竅 懶人減肥法
2016-02-25
　 春季減肥必看的生活小訣竅 懶人減肥法 自信心 肥胖的身體會影響你的健康和美麗讓你失去自信心，當你缺乏自信時，很可能就會造成自暴自棄，自然地就會輕易放棄減肥計畫，要學會欣賞自己的美，這樣你就會為了讓自己變的更美而願意努力減肥。愛自己會努力
春季如何健康減肥 5種粗食越吃越瘦
2016-02-25
　 春季如何健康減肥 5種粗食越吃越瘦 燕麥 燕麥通常被人們用來泡在牛奶中食用，其實偶爾用燕麥做一做八寶飯，更能起到美容養顏、延緩衰老的作用。燕麥中含有多種酶，不但能抑制老年斑的形成，而且能延緩人體細胞的衰老，是中老年心腦血管疾病患者的最佳
適合春季減肥的7種健康食物
2016-02-25
　 適合春季減肥的7種健康食物 綠茶 綠茶所含的兒茶素是加速新陳代謝和脂肪燃燒的重要營養物質。飯後喝杯綠茶能達到理想的減肥效果。飯後喝綠茶不僅是加快脂肪燃燒的關鍵，還能幫助改善你的腸道系統哦。 適合春季減肥的7種健康食物 堅果 堅果是高脂
春季DIY美味瘦身食譜 讓你邊吃邊瘦
2016-02-25
　 春季DIY美味瘦身食譜 讓你邊吃邊瘦 清爽拌黃瓜 材料：鹽、花椒、黃瓜、豆瓣醬、白糖、香油。 做法： 1.黃瓜洗淨，切成塊裝碗。 2.將鹽撒勻，醃漬半個小時。 3.把醃制好的黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，將以上材料混合攪拌均勻。 減肥功效：
春季快速瘦小腹 腹部按摩刮痧減肥法
2016-02-25
　 春季快速瘦小腹 腹部按摩刮痧減肥法 第一步：滴5-8滴精油在手心，用雙手搓熱，這樣腹部可以更好的吸收。 春季快速瘦小腹 腹部按摩刮痧減肥法 第二步：用手掌按摩腹部做向上提拉動作。 春季快速瘦小腹 腹部按摩刮痧減肥法 第三步：雙手替換
春季怎麼減肥最快最有效 最佳穴位按摩減肥方法
2016-02-25
　 春季怎麼減肥最快最有效 最佳穴位按摩減肥方法 穴位減肥按摩可以幫你在這個依舊寒涼的初春裡，促進血液迴圈，提高新陳代謝，還能打通經絡，輕輕鬆松消除全身水腫。 手法： 伸出左手並放鬆，用右手手指扶著左手手背，拇指按在食指與拇指指骨交匯的凹陷