如何瘦腰腹才有效 鄭多燕瘦腰腹減肥操幫你
2016-02-25
　腰腹部一旦有了贅肉，穿衣服總有臃腫的感覺，如何瘦腰腹成為了女生們最煩擾的事情。要知道局部瘦身很容易導致胸部縮水，這也是女生很不想看到的結果。下面為大家推薦鄭多燕的瘦腰腹減肥操，操作簡單但效果不俗！Step1：在地上鋪個墊子，躺上去。保持雙
產後如何減肥減肚子 快速瘦下半身恢復苗條身材
2016-02-25
　 產後如何減肥減肚子 快速瘦下半身恢復苗條身材 健康均衡飲食 在坐月子期間，一定要健康飲食，儘量避免高熱量及高脂肪的食物。醃漬類或太鹹的食物很容易導致下半身水腫，最好也儘量避免。可多吃綠豆、薏仁、冬瓜、山藥等利於消除水腫的食物。另外進食的
產後變身超級辣媽 快速瘦身減肥秘笈
2016-02-25
　 產後變身超級辣媽 快速瘦身減肥秘笈 辣媽瘦身秘笈一 很多新媽媽都在產後肚皮和臀部都非常鬆軟，下垂而塌塌的。其實是你們忽略了備孕前的鍛煉，只需要在準備懷寶寶前做腰身運動，生完寶寶腰腹臀部還是會比較緊實的。辣媽建議採取每日100個仰臥起坐。
小S產後複出依舊火辣 微博公佈瘦身秘訣
2016-02-25
　 小S產後複出依舊火辣 微博公佈瘦身秘訣 產後不到兩個月成功瘦身7公斤的小S，前日正式複出主持《康熙來了》，以一身性感熱辣的洋裝出現在眾人眼前，完全沒有走樣的身材，依舊火爆性感的身姿，不僅讓眾網友求小S的產後瘦身秘訣。 小S產後複出依舊
小s連生三胎產後如何減肥 最強減肥秘笈曝光
2016-02-25
　 小s連生三胎產後如何減肥 最強減肥秘笈曝光 產後第一和第二周：提倡少吃多餐，不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。 產後第一天（1日5餐）： 早餐：姜絲魚湯、麻油麵線、綠色蔬菜。 中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜。 下午茶：甜粥玉米
大明星最愛的快速瘦身法 大S教你如何急速減肥
2016-02-25
　 大明星最愛的快速瘦身法 大S教你如何急速減肥 明星瘦身法：珍妮佛.哈德森 2010年好萊塢電影節的熱點話題是什麼，就是格萊美獎和奧斯卡獎獲得者珍妮佛哈德森的減肥經歷，在09年的時候，珍妮佛為了出演《溫妮》的南非前總統曼德拉的妻子溫妮-曼
明星李嘉欣產後快速減肥法 教你一日三餐如何吃才會瘦
2016-02-25
　 明星李嘉欣產後快速減肥法 教你一日三餐如何吃才會瘦 產後減肥：理論 很多准媽媽們，為了使肚子裡的小寶寶得到充分的營養，不斷的吃很多各種營養品。李嘉欣在懷寶寶的時候，吃的東西都比較清淡，而她能做到肥胎不肥人，創出大肚婆奇跡是為什麼呢。
大明星最有效產後瘦身法 快速恢復產前完美S曲線
2016-02-25
　大明星最有效產後瘦身法 快速恢復產前完美S曲線 明星產後減肥：張柏芝 張柏芝除了運動外還有一個消除脂肪的妙方，據她經紀人說：“柏芝說喂母乳是產後瘦身最快方法，因為人體會將多餘脂肪來製造人奶。”除了管制了自己的體重外，張柏芝連兒子lucas
產後如何快速減肥瘦身 有效瘦成永不反彈S曲線
2016-02-25
　產後如何快速減肥瘦身 有效瘦成永不反彈S曲線 產後減肥：時間 產後減肥最好的時間是什麼時候你知道嗎？如果你是母乳餵養小孩的話，那麼產後的6-8周就可以開始嘗試瘦身運動了，因為產後身體會需要時間恢復以及保持良好的乳汁供應。所以最好是在6-8
產後如何快速瘦身 推薦產後瘦身減肥方法
2016-02-25
　 產後如何快速瘦身 推薦產後瘦身減肥方法 保持均衡的飲食 產後的新媽媽們，在減肥這段時間內，不需要特別地去節食，因為這個時候更健康的飲食比以前任何時候都重要。應當避免飽和脂肪或熱量高的食物。此外，產後媽媽應該多吃粗維食物和各種顏色的水果和
李湘產後減肥瘦身的秘方 教你產後如何快速減肥方法
2016-02-25
　李湘產後減肥瘦身的秘方 教你產後如何快速減肥方法 李湘減肥法一 李湘在生完女兒後，身材胖到讓何炅都忍笑忍得非常辛苦，而在年度最大的女性盛典活動上，李湘獲得了大獎，頒獎嘉賓汪涵取笑李湘是肥婆的時候，李湘笑的一臉尷尬，但是在宣傳《一不小心愛上
明星辣媽小S孫儷產後驚人瘦身秘訣
2016-02-25
　明星辣媽小S孫儷產後驚人瘦身秘訣 小S已經是三個孩子的媽了，身材依舊火辣，想必讓很多女性都羡慕不已，其實正確積極的面對產後瘦身，你也可以向她一樣重新擁有S曲線。 明星辣媽小S孫儷產後驚人瘦身秘訣 小S——把握產後兩個月瘦身關鍵 剛剛生產完
產後如何快速減肥最安全 瘦肚子恢復身材的秘訣
2016-02-25
　 產後如何快速減肥最安全 瘦肚子恢復身材的秘訣 產後減肥瘦肚子，首先得先注意飲食，女人在坐月子的時候，一定要避免食用那些高熱量高脂肪的食物。特別是太鹹的食物或醃漬類的食物很容易導致下半身水腫，要儘量拒絕。 產後如何快速減肥最安全 瘦肚子
女明星快速有效減肥方法 教你產後如何快速減肥
2016-02-25
　女明星快速有效減肥方法 教你產後如何快速減肥 辣媽明星減肥法：董潔 一直都比較低調的董潔，是怎麼做到在生完寶寶後馬上恢復了窈窕的身材，董潔表示用餐時間和用餐量一樣的重要，要給自己定一個有節奏有規律的用餐時間，晚飯最好稍微晚一點，這樣可以保
產後媽媽們多久可以減肥 快速減肥的最佳黃金期
2016-02-25
　 產後媽媽們多久可以減肥 快速減肥的最佳黃金期 女人產後為什麼易發胖？一般主要有二個原因，其一是飲食，因為女人從懷孕到坐月子期間，都需吃的比較有補比較有營養的食物，而這些大補的食物往往就是比較容易發胖的，當然也不能不吃，那也是不健康的減肥
產後媽媽如何減肥最好 飲食瘦身的最快方法
2016-02-25
　 產後媽媽如何減肥最好 飲食瘦身的最快方法 產後為什麼特別容易發胖，其中一個很重要的原因就是因為滋補過量，產後雖然要補身體，但不宜吃的過多，滋補過量會引起肥胖，會使體內糖和脂肪代謝失調而引起各種疾病。所以不能盲目的滋補營養物質，要注意控制
小S產後如何瘦身塑身 教你產後快速減肥方法
2016-02-25
　小S產後如何瘦身塑身 教你產後快速減肥方法 產後減肥法：哺乳 這點產後媽媽一定要做到，就是一定要母乳餵養，這樣寶寶的抵抗力會更強一些，而你發胖的幾率也少了很多哦，因為寶寶會將你的營養物質吸走，所以一般來說，母乳餵養的媽媽很少有發胖的呢，小
產後哺乳期如何快速瘦身 教你五個恢復身材小方法
2016-02-25
　產後哺乳期如何快速瘦身 教你五個恢復身材小方法產後減肥：健康食物產後的飯菜一定要嚴格控制，不能光吃一些補品和一些肉類來大補特補，而是要選擇一些青菜類的，還有一些比如鹵蛋、豆干、肝連、虱目魚湯等，都是很好的選擇。產後哺乳期如何快速瘦身 教你
產後如何健康瘦身 推薦正確減肥方法
2016-02-25
　 產後如何健康瘦身 推薦正確減肥方法 一、少吃多餐 少吃多餐是減肥必備法則，想要達到減肥不是少吃一頓，而是需要做到少吃多餐。進食的時間相隔太長，人體會把熱量化成脂肪而貯存起來，因此同樣份量的熱量，吃的次數越少，越容易發胖。 產後如何健康瘦
產後怎麼瘦肚子 小S支招獨門瘦身秘笈
2016-02-25
　 產後怎麼瘦肚子 小S支招獨門瘦身秘笈 運動：產後腹部松松，那是因為懷孕時，胎盤的擴大導致腹部過度拉伸所致，要想恢復平伏肚腩。運動是最有效的方法，運動可以幫助收緊腹部，與減少肥肉堆積的作用。 產後怎麼瘦肚子 小S支招獨門瘦身秘笈 運動方法