寒潮讓你“凍手凍腳”？使用暖寶寶別碰4地雷
2016-02-18
　 攝氏40度暖寶寶使用不當可能造成一度燙傷 皮膚科門診發現，在寒冷的冬季，因為長時間使用暖寶寶、熱水袋、熱敷片、電熱毯、電暖器等各種保暖產品，而出現如火逼性紅斑症狀的患者，有增加的趨勢。主要都是由於長時間接觸超過攝氏40度以上熱源，所
心臟不好吃什麼好？揭秘十大頂級“護心”食物名單
2016-02-18
　 擁有一顆健康的心臟，可以讓整個身體都顯現出無限的活力，因此大家一定要愛護自己的心臟，多吃以下食物，減輕心臟壓力。此外，大家還要注意定期做體檢，一旦心臟有任何異常，及時發現及早的治療。 吃哪些食物可以給心臟“減壓”？ 一、堅果類
喝飲品也有大學問！哪些飲品千萬不能空腹喝
2016-02-18
　 哪些飲品千萬不能空腹喝？ 一、優酪乳（不利於營養的吸收） 人們常在討論優酪乳究竟應該怎麼喝才更有益身體健康，或什麼時候喝才更利於營養的吸收。如果在空腹狀態下飲用優酪乳，很容易刺激胃腸道排空，優酪乳中的營養來不及徹底消化吸收就被排出
過年團聚喝酒能禦寒？聽聽專家怎麼說的
2016-02-18
　 過年靠喝酒來取暖？醫：抗寒方式並不妥當 一般人都認為喝酒有助取暖，而有專家表示，這樣的抗寒方式並不妥當。雖然飲酒當下，確實會因酒精作用，使血管擴張、加速血液迴圈，讓人體內部較溫熱的血流引導至四肢末梢，而感覺身體發熱。 當血管擴張到
女性宮寒吃什麼？5種食物幫您孕前暖宮
2016-02-18
　 什麼是宮寒？宮寒怎麼辦？ 宮寒的女性常見的症狀為月經延後，月經延遲幾天甚至十幾天的情況經常出現，有些人還會延遲2～3個月。即使月經來潮，也會表現出各種經期問題，如痛經、月經量少、色黑、有血塊、經期小腹隱痛等等。除此之外，日常生活中也
運動前後吃什麼補充營養？香蕉+豆漿成最佳拍檔
2016-02-18
　 為什麼運動後吃香蕉+豆漿最補營養？ 運動時，肌肉細胞會快速利用肌肉所儲存的肝醣作為運動的即時能量來源。一條香蕉大約含有近30克的碳水化合物，含量比一般水果多，且還含鉀、鎂、維生素Ｂ群，能協助糖類、蛋白質在體內的代謝、預防電解質不平衡
患有抑鬱症如何治療效果好？產後抑鬱症治療方法
2016-02-18
　 如何有效治療抑鬱症？ 1、定計劃留有餘地 每天晚上睡覺以前，考慮明天干什麼。計畫不能定的太高，也不要太低，充分留有餘地。這樣每天都可以順利完成計畫。 2、走出抑鬱心態 想要走出抑鬱症，必須要轉化心情。這就需要患者學會正確對待客
春食玫瑰疏肝解鬱，喝杯玫瑰豆漿！
2016-02-18
　 中醫講究春季養肝，老中醫推薦大家春季養肝不妨吃一點玫瑰，因為玫瑰具有疏肝解鬱的作用，搭配酸甜的蔓越莓做一杯熱騰騰的豆漿，溫暖身心又美容養顏，何樂而不為呢？ 玫瑰豆漿 食材：黃豆60克，蔓越莓幹10克，玫瑰花茶5克，冰糖、水
患有抑鬱症怎麼辦？學會進行自我心理調節
2016-02-18
　 抑鬱症如何進行自我治療？ 一、深呼吸 生活中有了很多重大事情面前人就容易緊張不安，往往最簡單也是最常採用的一個方法就是深呼吸，這個方法對於焦慮抑鬱症的治療也同樣適用。當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助於舒解壓力消除焦慮與緊張。
你有沒有抑鬱症傾向？趕緊來自測一下吧！
2016-02-18
　 你有沒有抑鬱症？趕緊做下測試題就知道啦！ 1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴飲暴食？ 2.你是否患有失眠症？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？ 3.你是否喪失了對性的興趣？ 4.你是否經常擔心自己的健康？ 5.你是否認為生存
抑鬱症能不能治好？醫稱：可以完全治癒
2016-02-18
　 抑鬱症能徹底治癒嗎？ 抑鬱症可以治癒嗎？想必這是不少抑鬱症患者都非常關心的一個話題了，答案是肯定的，抑鬱症是可以被治癒的哦。而且隨著精神刺激因素的消失，心理異常也可以消除或緩解。經過適當的治療措施，精神狀態即可恢復正常。治療抑鬱症心
水果皇后——鳳梨，營養讓你驚訝！
2016-02-18
　 千篇一律的飲食養生，總會讓人覺得乏味，而這個時候我們就需要學會如喝給自己的飲食增添新口味了。鳳梨，最佳的入菜選擇，你知道這是為什麼嗎?下面讓我們一起來看看飲食專家對於鳳梨入菜的價值介紹吧： 1、怕熱的維生素本身就少。 有人
女人吃什麼食物抗衰老？4類食物讓你重返十八歲
2016-02-18
　 女人吃哪些食物可以抗衰老？ 1.含維生素E、維生素C類食物 代表食物有各種豆類，橄欖油、葵花子油;芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜;鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。 維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電
堅果營養價值高，美容健腦降血壓！
2016-02-18
　 堅果是營養學家們最為推崇的零食之一，它具有多種營養物質，有益人體健康，也因此，隨著營養專家們的推薦，堅果受到的關注度也越來越高了。“堅果都有怎樣的功效？”“怎麼挑選堅果才好？”——抱有類似疑問的人不在少數，營養專家向大家介紹堅果的獨特魅
MM痛經難忍？8個妙招輕鬆緩解
2016-02-18
　 治痛經妙方1：泡礦物澡 在溫水缸裡加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。 治痛經妙方2：保暖自己 通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。 治痛
毀智商的六種常吃食物，少吃護大腦！
2016-02-18
　 吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神經系統，危害大腦健康。在生活中經常吃這些食物對大腦有一定的傷害，我們一起來看看吧！ 1.咖啡因 著名心理學博士表示，有心理問題的人群應該避開咖啡因。許多人試圖通過
三把食物“掃帚”給身體大掃除！
2016-02-18
　 掃帚是家家必不可少的清潔工具，它能及時將垃圾清除，保持房屋乾淨。但當人體內有“垃圾”時，該如何清掃呢？本期，給大家推薦3把“掃帚”，幫你給身體做個大掃除。 物理掃帚 膳食纖維食物。膳食纖維有助降低體內“壞”膽固醇、調節血糖
外☆禁☆陰瘙癢怎麼預防？預防工作需從衣食住行入手
2016-02-18
　 衣：內衣和內褲要保持清潔，內衣應柔軟松寬，以棉織品為好，應避免將化纖服裝貼身穿。 食：注意調整胃腸功能，以清淡，富含維生素的新鮮蔬菜和豆製品為佳;禁忌煙，酒，辣椒，濃茶，咖啡等刺激性食品;保持大便通暢。 住：將室內溫度調為16℃～
外☆禁☆陰瘙癢不能吃什麼？盤點外☆禁☆陰瘙癢食療禁忌
2016-02-18
　 宜 1.多吃一些含蛋白質和糖類豐富的食物。例如：牛奶、豆漿、蛋類、肉類等。 2.多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜。如蘋果、梨、香蕉、草莓、獼猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海帶等。 3、宜涼血解毒食物。綠豆、粳米、黃瓜、苦瓜、馬
春季吃韭菜雖好，但禁忌不可不知！
2016-02-18
　 初春吃韭菜，既補腎溫陽，又益肝健胃，可謂是最應景的春季時蔬。如何在市場上挑選新鮮的好韭菜呢？買回來的韭菜又該如何清洗處理？韭菜好吃卻有哪些禁忌？ 吃韭菜的禁忌： 1、不應生食韭菜 既不可加熱時間過久食用也不可生食，因韭