文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

准媽媽皮膚問題別大意

　目錄第一章：3項良性的皮膚疾病第二章：3種影響胎兒的皮膚疾病第三章：其他4大常見皮膚問題編者按：懷孕期間皮膚顯得特別敏感，容易起疹子，感覺瘙癢，嚴重時會影響生活作息與情緒，這可絕對不能輕忽！有的皮膚瘙癢會影響胎兒健康。

老人要注意疾病早期信號

　? 張大伯今年50歲，自我感覺身體還好。當他的兒子讓他每年查一次體時，他感到不理解：“我身體好好的，為什麼去花那些冤枉錢？再說查體查什麼呀？”帶著這個疑問，他找到好友李大夫。李大夫告訴他，體檢能查出一些看似健康實際上不健康的人，以便早發現

新媽媽怎樣遠離月子病hlod住健康

　目錄第一章：月子病有哪些第二章：六點讓你遠離月子病第三章：坐月子要注意的要點編者按：月子病是指婦女在生產（包括小產）之後一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患，在月子裡沒有治癒而留下的病症。婦女在生產後，因筋骨腠理大開，

老年人怎樣才能吃得香呢

　? 高溫影響了食欲和消化，時常聽到有些老年人訴說自己“胃口不好”、“吃飯不香”。老年人怎樣才能吃得香呢？ 1、情緒開朗，精神愉快，講究用餐的心理衛生，吃飯時不想不談不快之事，戒煙少酒，起居正常，這些都會使味蕾的敏感性增加。還要多進行室外

准媽媽的養生保健守則

　目錄第一章：孕期保健要遵守“三三原則” 第二章：懷孕保健不適合大幅度運動第三章：孕媽養生該如何飲食第四章：孕婦養生應多吃的6大食品編者按：人類社會的不斷發展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力

10方法讓上班族擺脫失眠症

　? 失眠已經是一個常見的都市病，困擾著每位都市人，因為睡不好是會影響你明天的工作或學習效率。不少人都會嘗試一些普遍的方法，例如喝熱牛奶來催眠，不過歸根究底，遠離失眠還是由日常小習慣做起來預防。失眠是都市人常見問題，不管你是否容易入睡

感冒能喝優酪乳嗎

　感冒是一種比較常見的疾病，主要是因為它的病菌是有比較多的，我們身體對於它們的抵抗力沒有那麼多就容易引起感冒的情況。然而，感冒患者在生活中是可以適當的去吃一些優酪乳的，因為優酪乳這種東西含有比較多的營養物質，它是容易被消化吸收的，而且優酪

白領女性四種問題肌膚養護法

　大多數上班族整日坐在電腦前，皮膚一天天暗沉，有時也會出現毛孔粗大、出油和色斑等皮膚問題。這被稱為“電腦肌”。肌膚超負荷，黯淡無光面對螢幕，面部長時間緊繃，膚色暗淡、僵硬。這是因為肌膚對抗電腦輻射已經超負荷了，而且電磁波會使皮膚產

孕期五種情緒應對寶典

　目錄第一章：孕期常見五種情緒要如何應對第二章：准媽媽應當如何調整自己的心態編者按：良好的情緒和心理狀況可以促進健康狀態的保持，促進胎兒正常發育，減少疾病的發生，對整個妊娠期和分娩過程都有著積極的影響，同樣不好的情緒就會危害寶

准媽媽須知孕晚期12個注意要點

　目錄第一章：准媽媽孕晚期12個注意事項第二章：孕晚期孕婦的飲食要求第三章：孕婦臨產應注意的“五忌” 編者按：懷胎十月，寶寶快要出生了，准媽媽們可不能放鬆警惕，在日常生活和待產準備上都要多加注意。那麼我們就一起來盤點下准媽媽

八招緩解辦公室綜合症

　經常久坐在辦公室裡，很容易會讓肩膀、脖子的肌肉處於緊張狀態，若長期坐視不理，很容易會引起肩周炎等疾病，此時不妨多做做下面幾個瑜伽動作，幫你緩解肌肉疼痛，對抗辦公室綜合症。一、頸部體位法做法： 1、坐在椅子上，雙手放在大腿上方，

酒量下降是肝臟對你的警示號

　做皮具生意的老王平時經常要出席各種應酬飯局。在長期的“酒精考驗”中，他已經鍛煉出一身好酒量，每天喝半斤白酒都不成問題。一個星期前，他成功簽下一筆大訂單，在慶功宴上三杯白酒剛剛下肚，他已經覺得腳步不穩，一陣陣噁心感隨之襲來，席間

上班族要怎麼調理亞健康狀態

　很多上班族現在都處於一個亞健康的狀態，身體各方面總會出現一些不如意的方面，雖然說不至於影響健康，但卻無時無刻的不在影響著平時的正常生活以及工作。因此擺脫亞健康就成了一些上班族最為重要的事，其實有很多不健康的問題都是在日常工作中養出來的。

養生秘方趕走新媽媽們產後不適症狀

　目錄第一章：秘方調理產後5種不適症第二章：新媽媽最煩惱的7種產後健康問題第三章：產後多做保健操有益健康編者按：剛生完寶寶的新媽媽們身體大都處於虛弱狀態，產後的一些不適症狀就會接踵而至，讓她們措不及防。那麼，下面就來和小編

孕婦晚上睡眠不好怎辦

　目錄第一章：孕婦睡眠不好怎麼辦詳解第二章：准媽媽可用按摩來改善睡眠品質第三章：孕期睡眠不佳的7大原因第四章：孕期“萵苣肉片”助睡眠編者按：懷孕的媽媽們都有一樣的煩惱就是睡眠品質不好，這雖然是恨常見的問題但不代表不會對

伸展四肢有效緩解白領渾身疲憊

　公司白領是多少人羡慕的職位，可是白領的背後又隱藏多少艱辛別人卻不知道。辦公一族常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，經常是腰酸背痛，肌肉酸痛，為此，小編推薦，蝴蝶伸展可緩解白領肌肉酸痛。 “辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使他

辦公室惡習讓你身體吃不消

　長期待在辦公室加班加點的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將“中標”的習慣通通都改掉！ 1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛

學明星快速甩掉你的baby fat

　是時候和嬰兒肥拜拜了！十幾歲的時候，或許人們還會誇讚你那圓圓的小臉蛋十分可愛。一旦跨入20歲的門檻，抱歉，沒有人在意緣由，只會在心裡暗暗叫你“小肥妞”！痛定思痛，決心甩掉baby fat！在成長發育的青春期時段，攝入過多的熱量，最

白塞氏病的警示信號是它

　口腔潰瘍是日常生活中的常見症狀，一個人的一生中都或多或少地碰到過。通常，口腔潰瘍經過休息、飲食調節、保持大便通暢等可以自愈，部分患者僅需局部用藥或服用數帖中藥而痊癒，一般不會對全身產生嚴重不良後果。但是如果一個或數個口腔潰瘍

對抗辦公室污染的飲食處方

　多吃海帶加蔬菜抗輻射多吃海帶加蔬菜人群：程式設計員、操盤手及其他長時間對著電腦工作者。處方：海帶多糖是海帶中重要的生物活性成分，臨床醫學認為海帶多糖有抗輻射和提高機體免疫力的功能;此外，維生素A具有抗氧化作用，缺乏維生素A